See toimib, kui olete juhuslik jalgrattur - võib-olla meeskonnaliige nagu meie - ja soovite, et tegevus arvestaks teie eesmärkide saavutamisel, aga kui te olete üldse jalgrattasõites, tunneb Alta HR end üsna kiiresti. Nende armulugu võib nimetada klassikaliseks - teismelistele mõeldud romantiliste komöödiate kaanonite järgi.
Et saada maksimaalset kasu fitnessist, peaksite kaaluma mõningaid nüansse. Juhend 1 Koormuste järkjärguline suurenemine Alustage ühest lähenemisviisist, proovige harjutust. Pärast paari õppetundi suurendage lähenemiste arvu kahele, seejärel kolmele.
Fitbit'i lähenemine selle uue mudeli abil näib olevat "kui see pole murtud, kinnitage südame löögisageduse monitor seda" - fitness watch kaalulangus see on teinud suurepärase jälgimise veelgi suuremaks. Nüüd on parem jälgida põletatud ja magama jäänud kaloreid, ilma et see kahjustaks välimust, mis teeb tõeliselt kogu päeva jälgimise.
Ainus probleem on see, kui Alta HR aitab teil treeningutel tungida, võite kahetsusega mitte kulutada lisab £ 10 Fitbit Charge 2-le või valida sama funktsiooni pakitud Garmin Vivosmart 3 sama hinnaga.
Fitness ja kaalulangus: 5 reeglit hea treeningu jaoks
Ühel päeval langeb Alta HR hinna hind le ja me anname sellele viienda tärni. SmartTracki automaatne harjutamise tunnustamine ei pane kunagi sammu valesti ja salvestab meid unustamisest, et vajutada stopp seansi lõpus see juhtub palju. Kuigi Fitbit'i tasul 2 pole reklaamitud abistatud GPSi, on Fitbit'i rakendus, mis teeb peaaegu sama asja. Peale Apple Watch 2 ei leia teist funktsiooni pakitud jälgimist, mis tundub nii hea.
Kuigi see kehtib kõigi Fitbit'i mudelite puhul, millel on südame löögisageduse monitor, on Cardio Fitnessi ja unerežiimi määramine hädavajalik konteksti, mis aitab teil oma numbreid mõista.
Lõpuks Asjad, mis meile ei meeldinud See on Charge 2-ga nii lähedal, et me ei saa aidata, kuid tunneks, et tasub seda natuke rasvapoleti ilma jitters maksma, isegi kui Charge 2 on vähem säästlik.
- Pärast suurt kaalukaotust - olenemata sellest, kui järk-järgult see juhtus - ei saa nahk alati oma algsesse olekusse naasta ja muutub teiste ebameeldivate hetkede põhjuseks.
- Keha ohuke puhastaja
- Juhend 1 Elastne lint See on pikk, lai tükk lateks, millega saab teha harjutusi erinevatel lihasgruppidel.
- Хорошо бы их вытянуть.
- Igapaevane rasvapoletus
SmartTrack on suurepärane, kuid peale oma südame löögisageduse pole jälgija ekraanil kuvatud keskmise harjutuse teavet, mis on tööle eriti masendav. Ekraanil on päevavalguses raske lugeda ja ekraanil aktiveerimiseks on olemas kunst. Jah, see on absoluutne.
Äärmine kaalulangus. Mida nüüd nahaga teha?
Südamelöögisageduse jälgimise lisamine tähendab suuremat täpsust teie põletatud kalorite jälgimisel ja annab üksikasjalikumat unenäo rohkem sellele hiljem. Alta HR saab nüüd ka hinnata oma puhke südame löögisagedust, mis on suurepärane üldise sobivuse näitaja.
- Äärmine kaalulangus. Mida nüüd nahaga teha? - Fitness -
- Keskmine kaalukaotus esimesel kuul kaalu jalgijate
- Как все это глупо, подумал он, быстро выпалил: - Я люблю тебя! - и повесил трубку.
- Top 6 fitness seadmed kaalulangus - Spordivarustus
- Fitness ja kaalulangus: 5 reeglit hea treeningu jaoks - Muu
Paar kuud pärast käivitamist uuendas Fitbit rakendust, et pakkuda Alta HR kasutajatele Cardio Fitness Score - funktsiooni, mis oli varem saadaval ainult Charge 2 ja Blaze'is. Kuigi see oleks võinud olla vaid üks number, on Fitbit nutikalt paigutanud sama sugupoole ja vanuserühmaga inimeste hulka. Rakenduses olevad järgnevad ekraanid näitavad, kui palju saate skoori parandada harjutuse, eriti HIIT, või kui te kaotate 5 lb 2,3 kg kaalust. Kui on olemas üks kaebus fitness-jälgijatele, on see, et sageli esitatakse numbrid ilma igasuguse kontekstita, seega anname Fitbitile suureks käe selle funktsiooni lisamiseks ja selle selgitamiseks.
Top 6 fitness seadmed kaalulangus
Pärast treeningut leiate rakenduses seansi jaotuse, mis annab sulle südame löögisageduse joongraafiku ja teatud aja jooksul kulutatud aja jaotuse: rasva süütamine peamiselt kerge harjutussüdame mõõdukas harjutus ja tipp. Teatud piirkondades viibitud aegade läbivaatamine on eriti kasulik, kui võtate HIIT klassi, kus korralikult üles ehitatud korral peaksite lühikeseks ajaks tipptaseme tsooni tabama.
See käitus meile õigeaegselt meeldetuletuseks, et vähemalt peaksime rohkem pingutama. Kõigi randmepõhiste südame löögisageduse monitoride üks küsimus on täpsus ja võime kiirelt reageerida kiiretele muutustele südame löögisageduses.
- Ее глаза были холодны как лед, а ее обычная мягкость исчезла без следа.
- Kas weetabix on hea kaalulangus hommikusook
- Если искомый пароль содержал десять знаков, то компьютер программировался так, чтобы перебирать все комбинации от 0000000000 до 9999999999, и рано или поздно находил нужное сочетание цифр.
- Десяток компьютерных терминалов располагались напротив видеоэкрана, занимавшего всю дальнюю стену площадью девять на двенадцать метров.
- Poletage fx rasvapoleti
Me ei ole Alta HR-d katsetanud rinnavöö rihma vastu mis on paratamatult täpsemadkuid leidsime, et enamasti läbib see "see on mõistlik" test. Vahel aga leidsime, et fitness watch kaalulangus ei näita treeningu ajal südame löögisagedust, kuigi me vastavalt Fitbit'i kasutamise juhistele kandes tihedalt ja kaks sõrme laiust randmebaasi kohal.
Kuid see oli päris haruldane. Sammude eesmärk on endiselt Fitbit'i rakenduse avamisel esikülg ja keskpunkt, kuid meil on selle pärast hea - 10 sammu on täiesti õigustatud marker ja ei lase kellelgi teisiti öelda. Rakenduses on ka võimalus valida sammu sihtmärk üles või alla sõltuvalt teie lähtepunktist ja edusammudest.
Fitbit Alta HR Review: Parim kõik ringi Fitness Tracker kaalulangus
Me leidsime, et 10 fitness watch kaalulangus eesmärgi saavutamine toimub veidi varem tavapärasel päeval meil on palju harjumusinii et Alta HR võib olla liikumisest veidi tundlikum, kuid mitte ennekuulmavalt, ja meil ei ole mingit võimalust kas meie eelmine jälgija oli enam-vähem õige.
Kõigi jälgimistega seotud asjaolu puhul pole see absoluutarv, mis loeb, see on see, kuidas see aja jooksul muutub.
Fitbit ilmselt teab seda ja pakub teie toimingute jaotusi päeva, nädala, kuu, kolme kuu või aasta jooksul. Üks omadus, mis on selles hinnaklassis muudes mudelites, kuid mida Alta HR-is ei ole, on tõusuteel, kui trepist üles lugeda. Fitbit'i vahemikus on see kaustas 2 ja kõrgemal, kuid Fitbit saab andeks lasta Alta HR-l. Nad on juba suutnud sobitada südame löögisageduse monitori Alta säärekaadrisse.
Fitbit Alta HR kasutamine töötamiseks Alta HR tuvastab ja klassifitseerib automaatselt 15 minutit või kauem töötamise sündmuse kuigi saate seda tähtaega seades vähendada. Seejärel annab see teile jooksu aja, teie südame löögisageduse graafiku ja kolme südame löögisageduse tsooni kulutatud aja, põletatud kalorite ja tehtud sammud.
Kummalisel kombel ei toeta Fitbit oma kauguse hindamist midagi Garmini Vivosmart 3 teeb korraliku töökuigi see annab teile päevas läbitud vahemaad.
Kuid kui sa oled rahul oma telefoniga, saate oma telefoni GPS-i kasutades fitness watch kaalulangus vahemaad ja seega kiirust. Kui oled lõpetanud ja kontrollib oma treenimislogi, näete, et rakendus abiellus GPS-i andmetega sümptomite SmartTrack märgiga. Kuid Alta HR-i kukkumine seisneb aga selles, et ta ei näe käes käes randmel GPS-i andmeid aega, distantsi või tempos andmeid.
Tegelikult, kuna SmartTracki ei kuvata üldse ekraanil, ei saa te isegi näha taimerit selle kohta, kui kaua te olete töötanud. Saate hoida oma südame löögisageduse sakke, mis on kasulik, kui järgite koolitusplaani ja soovite kasutada südame löögisageduse tsoonide asemel selliseid termineid nagu lihtne, stabiilne ja tempo või kui otsite intervallide käivitamist. Kuid kui see on teie töökorras, mida te plaanite intervallidega, soovitame tasu 2 - mille jaoks on just see funktsioon.
Vastasel korral jälgib Alta HR täpselt samu asju jalgrattasõiduks, nagu see töötab. See toimib, kui olete juhuslik jalgrattur - võib-olla meeskonnaliige nagu meie - ja soovite, et tegevus arvestaks kaalulangus saunaga eesmärkide saavutamisel, aga kui te olete üldse jalgrattasõites, tunneb Alta HR end üsna kiiresti.
Fitbit pakub ainult odavama Flex 2-ga ujumisjälgimist - see tundub olevat üks valdkond, mille Fitbit on nüüd hea meelega võistlusele.
On kasulik, et Fitbit jälgiks kogu kalorite arvu, sealhulgas puhtaid põletatud aineid, mis on hädavajalik, kui kaalute kalorite loendamist. Fitbit rakendus määrab teie profiiliteabe põhjal kalorite põletatud eesmärgi, kuigi saate seda redigeerida. Kui sisestate Fitbit'i rakenduses toitu, annab see teile ka dünaamilise kalorite arvu ja makrotoitainete süsivesikud, rasv ja valk jaotus.
Lisa sooviloendisse Installi Kas soovite teada oma keha statistikat ja hoida kaalu rekord? Kas soovite teada oma keha massiindeks ja jälgida oma kaalu? Meie kaal tracker app on spetsiaalselt kavandatud, et rahuldada oma kaalulangus Target vajadustele. Seadke oma sihtmärk, hoida kaalulogi, salvestada oma kaalu edusamme ja kaalust alla.
Kui sa sööd palju töödeldud toitu, võib see olla väga kasulik, sest seal on vöötkoodi skanner, mis toob kogu teabe.