Vaadake neid maitsvaid chia seemnetega retsepte siin. Kohv Ruta Maya orgaaniline tume röstitud kohv 42 dollarit Kui armastate oma kohvi sama palju kui meie, teate, kui oluline on leida õiged oad. Trileptal on klassifitseeritud antikonvulsandiks; see toimib aju ebanormaalse elektrilise aktiivsuse vähendamise kaudu. Mida mitte armastada? Õnneks müüb Costco orgaanilisi india pähkleid lahtiselt, nii et saate neid maitsta igapäevase kontorisnäkina või pakkida oma laste koolilõunatesse.
Halvim asi, mida osta Costco pagariärist Costco kahekesi tehing muffinite kohta võib tunduda varastamisena. Kuid mida säästate rahas, maksate oma tervisega.
Toidukaubad Pärast reisi sihtkohta Costco kõigi vajalike asjade varumiseks võite enne teele asumist end ihaldada millegi magusa järele.
Ja koos sealsamas pagariäri ja täis maitsvaid maiuspalasidon täiesti okei end mõneks ajaks pritsida ja ravida. Kuid kui soovite magusat lahendust saada kogu päeva ära viskamata, on registreeritud dieediarstid ja toitumisspetsialistid sellega nõus Costco pagariäris tuleb vältida ühte toitu: kukleid.
Megan Byrd, dieediarst ja toidublogi omanik Oregoni dieediarstselgitab seda - nagu kõik muu Costcos - pagaritooted on keskmisest suuremad. See tähendab, et tarbite rohkem küllastunud rasvu, töödeldud süsivesikuid, nagu valge jahu ja suhkur, ning üldisi kaloreid - see kõik võib kaasa aidata kaalutõusule.
Bakterikultuurid Kui ostate Costcos ja soovite maiustusi, võite valida Kirkland Signature külmutatud jogurti - Costco poe kaubamärgi - või pehme toiduga YoCream - jogurti, mida pakutakse nende toidukohtadest. Kuigi mõlemad versioonid võivad rahuldada teie magusaisu iha, on Kirklandi külmutatud jogurtis vähem kaloreid ja vähem kolesterooli, naatriumi ja valku kui YoCreami toidukoja sort. Piim Nii Kirklandi külmutatud jogurt kui ka Costco toidukohtu külmutatud jogurt sisaldavad kultiveeritud ja pastöriseeritud lõssi.
Ja lisateabe saamiseks ärge jätke neid kasutamata 15 klassikalist Ameerika magustoitu, mis väärivad tagasitulekut. Costco ülisuured kuklid on hea hinnaga, kuid on teie tervisele kaalulangus toiduained costco Shutterstock See ei puuduta ainult skaalal olevat arvu.
Byrd lisab, et nende liiga suurte kuklite söömine võib ka 'suurendada südamehaiguste, kõrge vererõhu ja diabeedi riski'. Lisaks märgib ta, et suhkrupakendatud muffin võib põhjustada hambaid ja suurendada teie isu rohkem suhkrut ja süsivesikuid.
Kristin Gillespie, MS, RD, LD, CNSC, registreeritud dietoloogide toitumisspetsialist Harjutage stiiligaütleb ka, et suured muffinid - eriti need, mida leidub Costcos ja teistes kaubanduslikes pagariärides - on tavaliselt 'uskumatult kõrge kalorsusega ja soovimatute toitainetega nagu küllastunud rasv ja suhkur'.
Ta selgitab, kaalulangus toiduained costco valdav osa Costco muffini kaloritest pärineb jahust ja suhkrust. Kuid hoolimata suurest kalorisisaldusest ärge üllatuge, kui leiate, et olete koju jõudes näljane ja hakkate oma oste lahti pakkima.
Mida tähendab Costco juures tärn? Kui kauba hinnasildil on tärniga asub tavaliselt parempoolses ülanurgassee tähendab, et see on lõpetatud või vähemalt ei lisata ja on hinnaga müüa. Kas Costco austab vana müügihinda?
Ja siis on muidugi vältimatu veresuhkru tõus ja krahh, mida peate kindlasti kogema. Kuna Costco pagaritöökoja toitumisalane teave pole veebis saadaval, võib seda olla keeruline ette planeerida. Ka pole see letis hõlpsasti saadaval, kuid Byrd soovitab küsida.
Oma kogemuste põhjal ütleb ta, et kui ta on letist toitumisalast teavet palunud, on see talle antud.
Nii et teil ei pruugi olla võimalik nii palju ette planeerida, kui soovite, kuid vähemalt ei jää te pimedas kalorite, küllastunud rasvade ja suhkrute osas, mida tarbite, kui valite pagaritöökojas maiuse.
Kuivatatud puuvili Meenub alati põnevus, mida tundsin, kui Costco avas oma esimese poe Austraalias. Lõpuks sain osta hulgimüügiga hiiglaslikke telereid, liiga suuri popkorni kotte, puisteveini, ilutooteid ja suure niidiarvuga lehti. Nüüd elan L. Õnneks on minu vinge ämm tavaline Costco - ta teab kõiki Costco ostusaladusi - ja jagas hiljuti minuga oma kõige paremini hoitud: Costcon on tohutu mahepõllutoodete sektsioon.