Eesti esimene piknikutoitude raamat! Originaalne retsept, mis sobitub suurepäraselt vegan- ja paastumenüüde hulka. SmartFOOD valmistab Sulle sobiliku kalorite hulgaga, tervisliku, värske ja maitsva toidu kogu päevaks ning transpordib selle just Sulle sobivasse paika. Valmistatud toidud, fotod ja kujundus: Heivi Herne.
Tervislikud Retseptid
Samuti korjame puhtast loodusest kuusevõrseid, kadakamarju ja muid vitamiinidest pakatavaid energiaallikaid. SmartFOOD ei kasuta säilitusaineid, värvaineid ega muid lisaaineid sh maitsetugevdajad.
See tagab toiduainete maksimaalse kvaliteedi ning jätab alles mahlasuse, toitained, vitamiinid, mikroelemendid, mineraalid ja värvi. Lisaks toimub liha järelküpsetamine, mille jooksul liha sisetemperatuur viiakse sellisele tasemele, et bakterid elimineeritakse kuumtöötlemisega.
Soovid kaalust alla?
Me ei sügavkülmuta toitu, kasutame valge soola asemel Himaalaja roosat soola ning magusainetena eelistame looduslikke magustajaid sh näiteks mett ja agaavisiirupit. Kuna retseptid on kaloritega, siis raamatus olevat nädalamenüüd on lihtne kasutada neil kes soovivad kaalu alandada.
Tervislik toit on hea tervise alustala.
Tervisliku toitumise põhimõte on, et inimene peaks päevas sööma 25 erinevat toiduainet. Sageli aga piirdub inimeste menüü 5 — 6 erineva toiduainega päevas.
Kokaraamatud
E-kokaraamat järgib tervisliku toitumise reegleid. E-kokaraamatus olevad tervislikud retseptid teevad teie igapäevaelu lihtsamaks. Neid toite süües saad sa kätte vajalikud toitained ning rasvade ja süsivesikute osakaal toidus jääb nendesse piiridesse, mida inimene päevas vajab ja suudab ära tarbida.
Tervislikud retseptid e-kokaraamatus tagavad, et saad päevas vajaliku koguse valku ehk proteiini ning vitamiine ja mineraalaineid.
Lihtsad toidud valmivad kiiresti ja on ülimaitsvad ning annavad energiat. Lihtsad retseptid jäävad kergesti meelde juba paari korraga ning nädalamenüüd on lihtne endal retsepte päevades vahetades.
- Toonige kaalulangust
- Rasva poletamise reziim sudame loogisagedus
- Tervislikud retseptid - Toitu tervislikult
- Kuidas toimib - SmartFOOD
- Kirjeldus Lihtsad retseptid kaloritega.
Toekama roa saamiseks võib lisada suitsusinki, praeliha vms. Küpseta ühes suures vormis või neljas portsjonivormis, viimasel juhul lühenda küpsetamisaega 5 minutit.
Klikka retseptil: Tatrasalat praemunaga Tatrasalat praemunaga Foto: Kristel Vokk Tasakaalustatud tervislik hommikusöök, mis sisaldab süsivesikuid, valku ja rasvu.
Lisaks tuleb salatist veel ports vitamiine, mineraalaineid ja kasulikke rasvhappeid.
Lihtsad retseptid. Nädalmenüü. Ostunimekiri. E-kokaraamat
Minu esimene päris oma kokaraamat ilmus Raamat on austusavaldus maitsvale kodutoidule. Kaante vahele on koondatud siinse blogi hinnatuimad retseptid, nii blogi lugejate kui mu enda lemmikud. Praktiline kokaraamat ei ole mõeldud riiulis seismiseks ega aeg-ajalt imetlemiseks, vaid saama oma kindla aukoha köögis, kus ta leiaks igapäevast kasutust.
Olen veendunud, et parim kompliment kokaraamatule on toiduplekid ja kasutaja märkmed. Kodused hommikusöögid, kerged suupisted ja salatid, ahjusoojad leivad-saiad, supid igaks aastaajaks, toekad toidud nii kalast, lihast kui köögiviljadest ja loomulikult taevalikud magustoidud ja hõrgud koogid — häid ideid jagub kodusele argipäevalauale ja ka külaliste üllatamiseks.
Erik Orgu Retsept - Maailmamuutev Omlett
Loe edasi Primary Sidebar Tere tulemast! See siin on toidublogi, mida kirjutab Mari-Liis Ilover. Kõik tekstid ja fotod keerlevad ümber toidu.
Poodidesse ilmunud uued põnevad teraviljatooted, pähklid-seemned ning erinevad piimad annavad palju võimalusi oma varem nii tavalisele pudrule hoopis värskema pilguga vaatamiseks. Tervislik puder teeb võidukäiku nii kodudes, edumeelsetes restoranides kui tervise- ja toiduteadlikes fitness-ringkondades.
Selle kasvatamise, hankimise, valmistamise ja nautimise. Lastele saate valida eraldi menüü, mis koosneb täielikult looduslikest toodetest, mis aitab sellele kaasa õigele arengule.
Kuidas toimib
Tervislik toit — on tulevikus probleemidest vaba. Jaga Värvikad vegan pelmeenid, mis on täidetud ingveri ja köögiviljadega.
Originaalne retsept, mis sobitub suurepäraselt vegan- ja paastumenüüde hulka.