Duši alla võite minna 24 tundi pärast operatsiooni. Hooldaja peaks patsienti abistama ainult rasketel juhtudel..
Kategooriateta Toidud, mis aitavad pärast aastast insuldi ära hoida Siin on 16 toitu, mida saate oma dieedis kasutada insuldi vältimiseks.
Insult, topeltnägemine ja kuidas hoiduda See on läänemaailmas peamine püsiva puude tekitaja, mis ohustab üha enam keskealisi naisi. Insuldihaigetel on sagedasti ka tõsiseid probleeme silmadega, alates topeltnägemisest, kuni selleni, et silmalaud ei sulgu või ei avane. Kõige tõhusam viis insuldi vältimiseks on muuta enda toitumist Konverentsi " Food Revolution Summit " kõneleja Dr. Michael Gregeri sõnul on parim viis insuldi vältimiseks süüa taimset toitu — peamiselt köögivilju, läätsesid, ube, seemneid, täisteratooteid, puuvilju ja pähkleid.
Sööge neid toite, et aidata insult ära hoida. Tervisliku Toitumise Vastavalt Ameerika Südameliidu Ülemaailmselt on insuldid teisel kohal südamehaiguste taga. Kuigi insult võib juhtuda igas vanuses, suureneb teie risk vananedes.
See on kainestav statistika, kuid õnneks on seal palju toite, mis aitavad teil vananedes insuldi ära hoida. Kas olete kunagi kuulnud kuulsast Hippokratese tsitaadist: 'Las toit on on parast insultide kaalukaotust ravim ja ravim on teie toit? Siiski on oluline tuvastada, et ainuüksi toit ei saa insuldi ära hoida, kuid oma dieeti positiivselt muutes saate absoluutselt vähendada selle tekkimise võimalusi.
Proovige integreerida need 16 toitu oma igapäevasesse dieeti, et vananedes insult ära hoida. Kaalium Võib-olla mäletate kaaliumit kui mineraali või elektrolüüdi, mis eemaldub lihaskrambidkuid see võib teha ka palju muud.
Võib-olla olete kogenud piinavalt ebamugavat Charley hobust, lihasspasmi, mis esineb kõige sagedamini jalgades, ja seejärel soovitati teil seetõttu rohkem banaane süüa. Noh, nagu selgub, vastutab see ülitähtis mineraal ka vererõhu reguleerimise eest, ütleb Ohio osariigi ülikooli Wexneri meditsiinikeskuses registreeritud dietoloog Lori Chong.
Kogu taastusravi vältel, eaka inimesega pärast insuldi, peaksid läheduses olema sugulased, nende eesmärk on ümbritseda patsienti armastuse ja hoolitsusega. Eaka patsiendi jaoks on see parim ravim, mis annab jõudu ja jõudu kaotatud funktsioonide kiireks taastumiseks ja taastamiseks. Soovitatavad artiklid sellel teemal: Eaka inimese insuldijärgse voodirežiimi reeglid Pärast rünnakut viibib inimene haiglas, seetõttu on oluline tutvuda sellise määratlusega nagu voodipuhkus.
Ja üks Uuring leidis, et suurema kaaliumisisalduse tarbimine oli seotud insuldi riski vähenemisega 24 protsenti. On mitmeid slimming sleepwear, mis sisaldavad märkimisväärses koguses kaaliumi, nii et õige portsjoni saamiseks ei pea lootma vaid ühele puuviljale. Siin on neli toitu, mis pakivad rohkem kaaliumi kui üks banaan. Iga toidu kohta leiti milligrammi kaaliumi Ameerika Ühendriikide põllumajandusministeeriumi toidukoostise andmebaasid kui pole märgitud teisiti.
Kuivatatud aprikoosid Shutterstock Tüüpiline täiskasvanu vajab umbes milligrammi kaaliumi iga päev - kogus, mida peetakse toitumisstandardite täitmiseks piisavalt piisavaks.
Vaimsed häired pärast insulti
Vastavalt Ameerika Südameliitmadala kaaliumisisalduse põhjuseks võib olla kõrge vererõhk või hüpertensioon, mis kui ei suudeta, võib põhjustada südameataki või insuldi. Vaid ühes tassis kuivatatud aprikoosides on milligrammi kaaliumi, mis vastab 32 protsendile teie igapäevastest vajadustest.
Suureneb, kui muudate asendit, painutate end, köha või pingutate. Muud sümptomid sõltuvad insuldi raskusastmest ja asukohast: Võib ilmneda unisus, teadvusekaotus, kooma - kuid mitte alati. Kuulmiskahjustus - kuulmistundlikkuse kaotus või täielik puudumine ühel või mõlemal küljel. Maitsehäired - maitse tundlikkuse vähenemine või maitse puudumine või vale taju kogu keele pinnal või selle osas. Taktiilse tundlikkuse ja valutunde rikkumine - tavaliselt survetunde, valu, temperatuuri, puudutuse vähenemine mis tahes kehaosas.
Võrdluseks: keskmise suurusega banaan sisaldab milligrammi kaaliumi ehk umbes 9 protsenti teie igapäevastest vajadustest. Avokaadod Shutterstock Integreerimine rohkem guacamole oma dieeti võib aidata teil vähendada insuldi tekkimise võimalusi. See tähendab, et kui te võtate soola rahulikult, siis suur naatriumi tarbimine on kõrge vererõhu peamine põhjus, mis võib põhjustada insuldi.
Marylandi naine kannatab pärast Joogas Hollowback Handstandi harjutamist insulti
Üks tass püreestatud avokaadot sisaldab umbes milligrammi kaaliumi, mis tähendab umbes 24 protsenti teie igapäevastest vajadustest.
Rääkimata sellest, avokaadod on koormatud südametervislikesse rasvhapetesse, mis on näidanud põletiku vähenemist. Holley sõnul on avokaados palju monoküllastumata rasvu, seda tüüpi rasva, mis soodustab head kolesterooli HDL tüüpi, mitte LDL-i nime all tuntud arterit ummistavat.
Avokaadod on ka kõrge kiudainesisaldusega puuviljad, mis annavad 3 grammi kiudaineid 50 grammi portsjoni kohta, 'ütleb ta.
Lehtpeet Shutterstock Selle leherohelise keetmine aitab teil ühe istumisega saada hea koguse kaaliumi. Üks tass keedetud Šveitsi mangoldi laenab 20 protsenti teie päevasest mineraalivajadusest. Üks tass keedetud leherohelist moodustab on parast insultide kaalukaotust naise päevasest vitamiini piisavast tarbimisest AI ja umbes protsenti mehe tehisintellektist.
K-vitamiin on hädavajalik nii luude kui ka kognitiivse tervise edendamiseks ning võib isegi mängida rolli tõrjumisel südame-veresoonkonna haigus teatud inimeste populatsioonides.
Kartul Shutterstock Üks keskmise suurusega, endiselt nahaga kartul sisaldab veidi vähem kui 20 protsenti teie päevasest kaaliumivajadusest.
