Hoidke veekeetjat enda ees. Samas paljud patsiendid tunnistasid, et ka see ajutine kaalulangus oli pingutust väärt. Uni on ka parem, ise olin enne kindel, et mind see ei mõjuta.
Salvesta minu nimi, e-posti- ja veebiaadress sellesse veebilehitsejasse järgmiste kommentaaride jaoks. Reply E
Kaalulangus ja keha enesekindlus pole sama asi Kaalulangus ja keha enesekindlus pole sama asi Olen suurema osa oma elust defineerinud ühe numbriga:mida tuntakse ka kui minu "ideaalset" kaalu kilodes. Kuid ma olen alati selle raskuse nimel vaeva näinud, nii et kuus aastat tagasi otsustasin ma uusaasta otsusega, et see peaks olema aasta, kus ma kavatsen lõpuks kaotada need 15 naela ja saada oma unistuste ülikerge keha.
Kaalulangus ja keha enesekindlus pole sama asi
Asi polnud ainult välimuses. Töötan fitnessektoris - olen ATP Fitness Coachingu kaasjuht ja Fox Run Rohelise mäe programmidirektor - ja tundsin, et mul on vaja osa vaadata, kui soovin, et kliendid ja muud sobivad profid võtaksid mind tõsiselt. Tegin oma eesmärgi, tulin välja plaani ja viskasin dieedile. See töötas!
Vähemalt alguses. Tegin populaarse "puhastus" dieedi ja kuna kilod langesid kiiresti maha, hakkasin kõiki neid toredaid komplimente vastu võtma. Kõik kliendid, kolleegid ja sõbrad kommenteerisid seda, kui hea ma välja nii lo kaalukaotus, õnnitles mind kaalukaotuse puhul ja soovis teada saada oma saladust.
See oli virgutav ja armastasin tähelepanu, kuid kõik kommentaarid tõid esile mõned väga tumedad mõtted.
Mu sisemine tütarlaps sai väga valjuks.
jessas, ma päriselt langetan kaalu
Vau, kui kõik arvavad, et ma näen nüüd nii hea välja, siis ma olen vist tõesti rasvaks läinud. Miks keegi ei öelnud mulle enne, kui ma nii paks olin? Siis muretsesin, mis juhtuks, kui ma saaksin kaalu tagasi. Ma ei suutnud seda dieeti igavesti pidada!
J.Lo treener paljastab, kuidas oma parimat tagumikku kunagi saada
Ma kartsin, et siis näevad inimesed, kui nõrk ma tegelikult olin. Saavutasin oma kilose eesmärgi, kuid olin veendunud, et peaksin igaks juhuks rohkem kaalu kaotama.
Siin 's mis tunne on treenida buliimiat. Ja niisama kaldusin söömishäirete käitumisse, tegin sundimatult trenni ja piirasin oma toitu veelgi. Mul on varem olnud söömishäireid - veetsin aastaid sunniviisiliselt oma toitu treenides ja oma toiduga piirates - nii et olin sümptomitest hästi teadlik ja nägin kahjulikku tsüklit, millesse sattusin.
Teema: imetamise lõpetamine ja kehakaalu langus
Siiski tundsin end jõuetuna, et seda peatada. Mul oli lõpuks oma unistuste keha, kuid ma ei saanud sellest rõõmu tunda. Kaalu kaotamine võttis mu mõtted ja elu üle ning iga kord, kui vaatasin peeglisse, nägin vaid neid osi, mida ma veel "kinnitama" pidin. Nii lo kaalukaotus kaotasin ma nii palju kaalu, et ka teised nägid toimuvat.
Ühel päeval tõmbas mu boss mind kõrvale, öeldes mulle, kui murelikud kõik minu tervise pärast on, ja julgustas mind abi saama. See oli minu jaoks pöördepunkt. Sain abi ja nii ravimite kui ka teraapiaga hakkasin paremaks minema ja kaalus juurde võtma.
- Kehakaalu vahendamine toiduained
- Muud negatiivsed mõjud Okskarbasepiin, ravim, mis on saadaval üldises vormis ja on kaubamärk Trileptal, on peamiselt ette nähtud krampide kontrollimiseks.
- Kes on lõpetanud pillide kasutamise-juurde või alla olete võtnud?
- Võtsin päris kiiresti kg juurde.
- Cbs gold slimming
- 5 pepuharjutust psoriaasikeskus.ee treenerilt - Kaalukaotus
- Kaalulangus max 365
Kuid lõpuks sattusin täpselt vastupidisele sellele, mida üritan inimestele õpetada. Minu nn "täiuslik" kaal?
Trileptal ja kaalulangus
Lõpuks nägin, et see pole minu jaoks lihtsalt jätkusuutlik ja mis veelgi olulisem - see pole minu keha jaoks tervislik ega soodusta elu, mida tahan elada. Ma ei tee enam kaalulangetamise otsuseid.
Kaalulangus ja keha enesekindlus pole sama asi Kaalulangus ja keha enesekindlus pole sama asi Olen suurema osa oma elust defineerinud ühe numbriga:mida tuntakse ka kui minu "ideaalset" kaalu kilodes.
Ma tahan elada oma elu nüüd, mitte "kaaluda", kuni olen piisavalt täiuslik, et elada. Nendel päevadel on kõik minu autentse ja ainulaadse mina ehitamine ja tugevdamine, seestpoolt väljapoole.
- imetamise lõpetamine ja kehakaalu langus - Perekooli Foorum
- Kaalulangus Ja Keha Enesekindlus Pole Sama Asi | Kaalukaotus
- Lo treener paljastab, kuidas oma parimat tagumikku kunagi saada Hankige oma unistuste saak nende viie lihtsa SwStreamerium!
- Rasvapuugi poletamine
- Kokkuvõte Paastumine kaalulangetamise vahendina Paastu kasutamisel kaalulangetamise meetodina ei ole võib-olla nii pikk ja väärikas ajalugu kui paastumisel laiemalt, kuid sellegi poolest ulatub see tänaseks mitme kümnendi taha.
- Saun salendav talje treener vest
- jessas, ma päriselt langetan kaalu | Mallukas Mallukas % %
Tobedale numbrile keskendumise asemel töötan selle nimel, et luua sisemine hääl, mis oleks lahke, kaastundlik ja toetav. Ma kruoteraapia kehakaalu langetamine oma sisemise tüdruku peast ja elust välja löönud.
КАК получить Милитруа секретная миссия в существа сонариа / creatures of sonaria - Multikplayer
See pole mitte ainult muutnud mind õnnelikumaks ja tervemaks, vaid ka minust on saanud parem tervise treener. Nii minu keha kui ka vaim on nüüd tugevamad ja ma saan joosta, tantsida ja oma keha liigutada igal viisil, mida soovin, ilma et peaksite muretsema peegli või skaala pärast.
Toimetaja Valik.