Seetõttu oleks vaja termiliselt stabiilset tärklist, mille kitsas suurusjaotus on näiteks 1—20 μm, kuna see suuruse vahemik ületab kõva inertsete osakeste võimet toetada kapillaarvõrku kogu valgu geelis kiiresti 32, Selleks valiti täiteaineteks looduslikud kartuli- ja tapiokktärklised, kuna need varieerusid nii suuruse kui ka želatiinistumise temperatuuril. Kõik pildid saadi 10x eesmärgiga. Similar to that seen with the crystalline particles, prior to thermal gelation there is generally a decrease in the peak T 2, 1 relaxation time with increasing m f. Hiljutises uuringus näitas meie grupp, et mikroni suuruste klaashelmeste lisamine lahja peenestatud kana-liha taignas võib suurendada saadud komposiitgeeli jõudlust, pakkudes kapillaarivõrgule tuge
Vältige diureetikume Kuigi paljud inimesed on huvitatud kehakaalu langetamisest, võivad teised - näiteks maadlejad - soovida saavutada ajutist kaalutõusu, näiteks vedeliku kinnipidamise ajal.
Veekaalu suurendamiseks kaaluge oma dieedi ja treeningukava muutmist.
Pidage meeles, et neid tehnikaid tuleks teha ainult ajutiselt, et vältida tervisele ohtlikke tagajärgi. Towsoni ülikooli andmetel võib keskmise naatriumi tarbimise suurendamine olla tõhus viis vee kaalu ajutiseks suurendamiseks.
Mööduge soolast
Ärge ületage ühe milligrammi naatriumi tarbimise vee retentsioon vs rasva kadu ühe päeva jooksul, kuna need tasemed ületavad riikliku teadusnõukogu kehtestatud "ohutu ja piisava" vahemikke.
Vähendage vedeliku tarbimist Ehkki see võib tunduda vastuoluline, võib vedeliku tarbimise vähendamine olla efektiivne veekaalu suurendamisel - eriti kui seda kombineerida suurema naatriumisisaldusega dieediga.
Tegelikult üritab keha naatriumi taseme tõusul neid väärtusi lahjendada, hoides üleliigset vedelikku ja tasakaalustades nii naatriumi-vedeliku suhet. Inimesed, kes joovad palju vett, loputavad naatriumi oma süsteemist ja raskendavad keha liigse vedeliku hoidmist. Pidage meeles, et seda tehnikat tuleks kasutada ainult lühiajaliselt, kuna pikendatud vedeliku piiramine võib põhjustada tõsiseid tagajärgi.
Kütus oma treeningut Treeningu ajal keha higistab ja kaotab märkimisväärses koguses naatriumi. Kui seda naatriumi ei asendata, osutub vee massi suurendamine väljakutseks.
Power Bar julgustab treenijaid tarbima vähemalt — milligrammi naatriumi iga 32 untsi kohta, mis on treeningu ajal sisse võetud.
Treeningu üldine vahelejätmine võib olla efektiivsem inimestele, kes on huvitatud veekaalu suurendamisest ja ei soovi kehas õrna naatriumi-vedeliku tasakaalu rikkuda. Vältige diureetikume Diureetikumid on tooted, mida kasutatakse vedeliku retentsiooni vähendamiseks kehas.
Kuna diureetikumid soodustavad vedeliku kadu, peaksid inimesed, kes on huvitatud vee kaalu säilitamisest või suurendamisest, neid iga hinna eest vältima. Kuigi on mitmeid retseptiravimeid, millel on diureetiline toime, võivad teatud toidud ja joogid soodustada ka diureesi.
Tegelikult on kõrge kofeiini- ja alkoholisisaldusega joogid ning toidud nagu seller, baklažaan, sibul, arbuus ja spargel osutunud tõhusaks vedeliku varude vähendamisel organismis.
