Ananassipuu viljade tervikuna söömine võib olla tervislikum valik, kui 1 tass kuubikuteks puuvilja sisaldab 82,5 kalorit ja 16,3 grammi suhkrut. Kükid Kas te ei saa vabaneda sellest lisarasvast reide ja tagumiku ümber?
Nii saad mugavalt pidada arvestust läbitud kilomeetrite, kulutatud kalorite ning oma treeningajaloo kohta.
Valisin tutvustamiseks välja neli tasuta kasutatavat äppi, mida on lihtne ja mugav kasutada. Endomondo Nii mõnelegi spordisõbrale on Endomondo nimi juba vana tuttav.
Selle põhjaliku spordijälgimise rakenduse loojad on ka ise olnud spordiga seotud, ning seda on rakendust kasutades tunda. Äpi kasutamine on lihtne ning kasutusvõimalusi on palju. Saad valida 58 erineva spordiala vahel.
- Kaaluge plusse ja miinuseid Hullad dieedid ja trendikad toidukombinatsioonid kaalulangetamiseks tulevad ja lähevad, kuid kuidagi jäävad need lisakilod konstantseks.
- 4 rakendust, mis teevad sportimise põnevaks - Digitark
- 10 Tõhusat Kaalukaotuse Ja Rasvapõletuse Treeningut: Treeningu Motivatsioon! - Ilu
- Kategooriateta Chris Powell paljastab äärmise kaalulanguse kaadritaguseid kaalulangetamise näpunäiteid Järgige Chris Powelli lihtsaid näpunäiteid lameda kõhu saamiseks ja kiiresti kaalust alla võtmiseks - täpselt nagu tema kliendid ABC Extreme Weight Lossis.
- Ohhoo! Tõsielusaate "Kallid kalorid" osalise Ade kaalulanguse põhjus on üllatav - psoriaasikeskus.ee
Endomondo kasutab asukoha määramiseks nutitelefoni GPS-i. Oma asukohta ja läbitud teed, saad treeningu ajal ja hiljem äpist vaadata.
4 rakendust, mis teevad sportimise põnevaks
Südametegevuse jälgimiseks saad lisada pulsivöö. Peale treeningu lõppu, saad hea tagasiside sellest, kuidas trenn läks. Loomulikult saad oma edusamme soovi korral sotsiaalvõrgustikes jagada. Endomondo rakendus on tasuta alla laetav komele enim levinud mobiilsele operatsioonisüsteemile.
Põhilised funktsioonid töötavad ilma rahata. Mõnikord on väljakutsete võitjatele välja pandud põnevaid auhindu. Auhinnast olulisem on lihtsalt teadmine, et teised ka pingutavad sama eesmärgi nimel. Nii on põnev jälgida, kuidas trenni tegemine teistel osalejatel edeneb.
Eesmärgiks saad lisada erinevatele spordialadele distantsi, treeningute arvu, kestvust või kaloreid. Nii saad ise oma eesmärkide täitmist hästi jälgida ja korraldada. Kui soovid loobuda reklaamist ning kasutada veelgi põjalikumaid sportimise lisasid, siis on võimalik üle minna tasulisele Premium kontole.
Kurkide ja ananassimahl ning kaalulangus
Endomondo rakendusel on veel hulgaliselt lisavõimalusi. Soovitan lugeda juurde varasemalt Digitarga kaasautori Pireti poolt kirjutatud põhjalikku Endomondo rakenduse tutvustust.
- Kas tõlkida kirjeldus Google'i tõlke abil eesti keelde?
- Dubai pakub kulla kaalulanguse stiimulina - Poliitika
- SUURIMAD PRODUKTIIVSUSE VäLJAKUTSED IGA PäEVAGA TEGELEMISEKS - TEHNOLOOGIATE -
- Poliitika Dubai pakub kulla kaalulanguse stiimulina päevane kaalukaotuse väljakutse, mis käivitati eelmisel reedel Dubais, pakub kodanikele massi kadu.
- KURKIDE JA ANANASSIMAHL NING KAALULANGUS - TERVIS -
Sports Tracker Sports Tracker äpil on üle maailma tuhandeid kasutajaid. Algselt Nokia Symbian platvormilt välja kasvanud rakendus on nüüd kasutatav Android, iPhone ning Windows nutiseadmetel.
Kasutamine on sarnane Endomondo rakendusega. Vali spordiala, ning saad hakata kohe treenima.
Chris Powell paljastab äärmise kaalulanguse kaadritaguseid kaalulangetamise näpunäiteid
Häälega ringiaegade teatamine on samuti olemas. Asukoht määratakse nutiseadme GPS abil.
Üks Sports Trackeri eripära on see, et enne trenni näed kohe ära, millal sinu asukohas päike loojub ja millal tõuseb. Diary näitab sinu enda treeningajalugu. Explore nupp näitab kaardil teiste kasutajate sooritatud treeninguid.
Miks juustuviilude viskamine koertele on Interneti uusim viirushullus?
Seda muidugi eeldusel, et need on avalikult jagatud Public workout. Tasuline konto lisab hulgaliselt lisavõimalusi. Esimene neist laseb reallajas võrrelda treeningu kulgu sinu poolt valitud treeninguga. Nii võid avastada uusi põnevaid kohti treeningu tegemiseks.
10 tõhusat kaalukaotuse ja rasvapõletuse treeningut: treeningu motivatsioon!
On leitav Android, Windows ja Apple rakenduste poest. Lae rakendus alla, vali vaid spordiala ning saad alustada trenniga. Laadides alla Runtastic Music rakenduse, avaneb võimalus kuulata muusikat otse äpist.
Marsruutide valik on lubatud PRO versioonile, nutika kaalulanguse valjakutse nimed saab osta rakenduste poest. Sarnaselt Endomondoga saad lisada pulsivöö, mis ei pea olema Runtastic enda toode. Lisatasu eest saad osta erinevaid treeningplaane ja teha intervalltreeningut.
Neid võimalusi saad kasutada tasulise Runtastic PRO rakendusega. Sarnaselt Sports Tracker äpiga, kuvatakse tasuta rakenduses tihti reklaami.
Hääle teel tagasiside on treeningu ajal ja vahedistantside täitudes olemas ja toimib hästi. Harrastaja saab selle rakendusega oma treeningud kirja ja mõõdukalt tagasisidet ka. Kui spordihuvi on tõsisem, siis Runtasticu puhul on siiski tasulise äpi ostmine tarvilik. Runkeeper Ilusa ja lihtsa kasutajaliidesega spordijälgimise rakendus. Võrreldes Runtasticu äpiga on tasuta versioon reklaamide ja PRO versiooni soovitustega hoopis vähem kaunistatud.
Dubai pakub kulla kaalulanguse stiimulina
Sarnaselt teiste eelpool tutvustatud äppidega saad treeningu alustamiseks valida spordiala ning alustada sportimist. Saadaval Nutika kaalulanguse valjakutse nimed ja Apple nutitelefonidele rakenduste poest.
Saad seada ise eesmärke pikima distantsi, kaalu languse, mõne jooksu lõpetamise või pika distantsi läbimise kohta.
Väljakutseid on vähem kui Endomondos. On samuti olemas tasuline rakendus. Tasuline äpp annab treeningutest parema ülevaate ning avaneb võimalus, et saad Runkeeper rakenduse abiga koostada personaalse treeningplaani ning hakata seda täitma.
Lisaks saad valida juba varasemalt valmis treeningplaanide vahel.
Suurimad produktiivsuse väljakutsed iga päevaga tegelemiseks
Häälega tagasiside ning pulsivöö lisamise võimalus on ka olemas nii tasuta kui tasulisel Runkeeper äpil. Kokkuvõtteks võib tõdeda, et häid spordi jälgimise äppe on mitmeid. Kõige põnevam on kasutada seda rakendust, mida sinu sõbradki kasutavad. Sõpradega treeningtulemusi jagades ja võrreldes on lihtsam leida motivatsiooni taas trenni teha. Loodan, et tutvustatud rakenduste hulgast leiad sinagi omale sobiva äpi, millega koos sõpradega aktiivselt kaunist saabuvat kevadet nautida.