Lihas ei kasva trenni ajal, vaid puhates. Igas valdkonnas on see kasulik. Sest kurat, iga kolmas jõusaalihunt kujutab ette, et ta on mingisugune treener. Nad ei tee üht ja sama asja mitu aastat järjest. Sa lihtsalt ei suuda seda püsivalt hoida. Te ei saa kohapeal väheneda - kõik rasvade põletamiseks kasutatavad harjutused on sama edukad kui võime vähendada kõht rasva.
Järeldused Küüslaugu ja küüslaugulisandite kui tervise abistajate reklaamijad rõhutavad sageli küüslaugu rikkaliku dieedi võimalikke eeliseid.
Siiski on tõendeid, mis toetavad küüslaugu teatavaid tervisega seotud eeliseid, näiteks kolesterooli lühiajaline vähenemine ja ebatervislike rasvade sisalduse vähenemine veres. Nagu iga "supertoidu" puhul, on ka mõõdukus mõõdukas ja kui lisate toidule küüslauku, peaksite selle lisama tervisliku ja tasakaalustatud toitumise juurde. Küüslauk, rasv ja kolesterool Riiklikud tervishoiuinstituudid teatavad, et mõned uuringud näitavad küüslaugu söömisest lühiajalist kasu, avaldades ühe kuni kolme kuu positiivset mõju vere kolesteroolitasemele.
Harvardi meditsiinikooli peretervise juhendi andmetel pole aga teised uuringud näidanud mingit toimet vere kolesteroolitasemele. Fox Mis poleb rasva loomulikult vahendab, et küüslauk näib vähendavat ebatervislikke rasvu veres, mis võib aidata vähendada üldkolesterooli ja parandada südame tervist.
Küüslaugu muud tervislikud mõjud Küüslauk on diureetikum, mis suurendab uriini tootmist ja vabanemist kehast.
- KAS KüüSLAUK PõLEB RASVA? - TERVIS -
- Palun soovitaksin oma nina näo väljaõpet, et saaksin parandada oma ilu?
- KAOTAMINE ON OKEI. RASVA KAOTAMINE. LOOMULIKULT. - Meta Advisory
- Kas tõesti dieet=hüvasti rinnad?
Tundub, et küüslauk suurendab seetõttu ainevahetust, mis võib aidata kaasa keha rasva vähenemisele, kuna keha töötleb energiat kiiremini. Riiklikud tervishoiuinstituudid teatavad ka pärast küüslaugu söömist mõnest vererõhu langusest ja võimalikust arterite kõvenemise aeglustumisest, mis on veel üks südamehaiguste põhjustaja.
Küüslaugu kõrvaltoimed Küüslaugu söömise kõrvaltoimed on tavaliselt väikesed, eriti võrreldes võimaliku tervisega.
15 Intermittent Fasting Mistakes That Make You Gain Weight
Mõni küüslaugusööja märgib kehalõhna, halba hingeõhku, kõrvetisi ja iiveldust. Kõrvaltoimed võivad aga tõusta ohtlikule tasemele, kui võtate verd vedeldavaid ravimeid, näiteks Coumadini.
Küüslauk on looduslik vere vedeldaja, mistõttu küüslauk võib ravimitest põhjustatud vere hõrenemist mõjutada ja loomulikult suurendada.
Järeldused Küüslauk iseenesest ei põleta rasva samamoodi nagu suurenenud ainevahetus, ehkki see võib aidata vähendada vere rasvasisaldust. Kuid see võib aidata kaasa teistele südametervislikele mõjudele, mis võivad jäljendada või tõhustada rasvapõletust ja alt kaalulangus keha ainevahetust.
Võimalikult vererõhku, kolesterooli ja ateroskleroosi esialgseid mõjusid alandades võib küüslauk aidata kaasa tervislikule südametoidule, nagu ka rasvade alandamine või põletamine.