Teine võti kaalukaotust-app edu on sisse süüa vahetult enne või kohe pärast sa sööd, ütleb Jess Cording, registreeritud dietoloog. Sa pead lihtsalt ütlema sellele rakendusele, mida süüakse vöötkoodi skanneri või manuaalse vöötkoodi sisendi kaudu. Rakendus näitab näiteks parimat toitu, mida süüa see määratakse skaalal rohelisest kollaseks punaseks.
Söömine ja joomine pärast maovähendusoperatsiooni
Niisiis … kas Noomi jaoks on mingeid nõrkusi? Getty Imagesdamircudic Oh, olla kuulsuse kuulsus, õnn ja võime omada kiirvalimist personaalseid treenerite ja toitumisspetsialiste, kui soovite mõne kilo kaotada.
Kuid lihtsalt surelike jaoks ei ole kaalulangus üsna lihtne.
Tegelikult on see helde-kaotatud kaalu raske AF. See on koht Noom tuleb mängida - sobivus ja kehakaalu kaotamise rakendus, mida nimetatakse "Millenniumi kaalujälgijateks". Aga, mis see isegi tähendab?
Põhiline Disain Fitness-programmid, mis aitavad
Ja mis muudab Noomi erinevaks kui mis tahes muu kehakaalu kaotamise programm või rakendus seal? Lisateave Noom? See on omamoodi imelik nimi.
Kas Noom võib mulle tegelikult kaalust alla võtta?
Mis see on? Nii väidab Noom, et tema viimane kehakaalu kaotamise programm on teie noomi kaalulangus treener kohaselt vajalik. See on nii nagu treener, toitumisspetsialist ja tervishoiu treener, kõik ühes kohas st teie telefon.
Pärast kiire küsimustiku täitmist enamasti ainult teie praegune kaal, eesmärgi kaal ja praegused kaalukadu probleemidseate eesmärgid ja saate täieliku plaani nädalaste rünnakute jaoks. Iga päev pärast seda esialgset seadistust saate kohandatud loendi sammudest, et kontrollida kogu päeva, et teie lähendaksite oma kehakaalu langetamise eesmärke.
Samuti peate jälgima oma toitu ja tegevust - mis on üsna standard kaalukadu rakenduse jaoks.
- Puhastage bensiini rasvapoletaja
- Nami salene riided
Vaadake seda postitust Instagram'is Edu foto! Vasakule: nüüd kaalub Parem: mulle umbes kaks kuud tagasi kaalus Rakendus näitab näiteks parimat toitu, mida süüa see määratakse skaalal rohelisest kollaseks punaseks.
Samuti palutakse teil lugeda harjumuspäraseid harjumusi ja hinnata oma motivatsiooni - ja teid viktoriini pärast. Kaalulangus zantrex 3-ga öeldes tundub see nagu lohistust kellel on aega lugeda ja võta viktoriinid kogu päeva jooksul?
Noom? See on omamoodi imelik nimi. Mis see on?
Samuti on see võime pakkuda toetust ja tagasisidet teistelt, kes seda programmi teevad, kõik neist 45 miljonit. Ja see ei ole ainult teadetetahvlid või automatiseeritud blurbs-saate reaalajas grupivestluses rääkida teistega.
Samuti tuleb märkida, noomi kaalulangus treener Noom pakub kasutajatele "tervise- ja terviseuuringute treenerid", mille on heaks kiitnud riiklik tervise- ja heategevuskoolitust tõendav konsortsiumi konsortsium - kuigi see ei tähenda tingimata, et nad on väljaõppe saanud spetsialistid, näiteks registreeritud dieediarst või sertifitseeritud koolitajad.
Kas Noom võib mulle tegelikult kaalust alla võtta? Vastavalt Uurijad analüüsisid andmeid umbes Noomi rakenduse kasutaja kohta umbes üheksa kuu jooksul ja leidis, et 77,9 protsenti teatasid, et nad kaotasid kaalu.
Üks huvitav kobarjäär: need, kes ei arvestanud oma õhtusöögi salvestamist rakenduses, kaotasid vähem kaalu kui need, noomi kaalulangus treener registreerisid oma õhtusöögi regulaarselt.
Nii et kui rakendus kindlasti aitab kaotada kaalu, peate seda tegelikult kasutama. Teisisõnu, kuulake eksperte ja jälgige plaani ning võite mõne eesmärgi kukkuda. Dekotias ütleb, et ideaalne kasutaja on kallis elustiil keegi peaaegu kõigil planeedil!
Samuti saavad kasu need, kes nautida virtuaalset toetust sarnase mõtlemise tagajärgedest väljakutsumine aastatuhandetesse.
Fitness-programmid, mis aitavad aastal olla kõige tervislikum aasta - Disain
Olen alati olnud" emotsionaalne sööja "ja viimased paar aastat on kindlasti minu jaoks proovinud. Noom'i igapäevaste artiklite kaudu olen õppinud rohkem söögi psühholoogiat ja seda on mulle õpetanud, et toit ei olnud minu probleemidele vastamine.
Minu energiatase on märgatavalt kaalulangus kulm kogu aeg ja muutes aega aktiivseks, on muutunud prioriteediks. Minu suurim saavutus on muutnud elustiili, mitte ainult mõnda teist dieeti.
Kontoritöötajana on tavaline, et igapäevatöö stressi tabab. Rääkimata une tundi, mis ei ole kunagi piisavad.
Tänan, et julgustasite meid oma eesmärkide saavutamiseks nomnation Postitus, mida Noom Coach noom andis jagama "Selle rakenduse ainulaadne omadus arstide ja toitumisspetsialistide juurdepääsu tagamisel ning suur online-toe baas eraldab see paljude teiste rakenduslike kehakaalu langetamise programmide kohta, mida ma olen kaalutletult läbi vaadanud ja soovitanud oma NYC kehakaalu langetanud patsientidel," ütleb Decotiis. Kui teil on põhiline meditsiiniline seisund, mis takistab teil kehakaalu langetamist, siis ei tea rakendus seda teada - ja see võib jätta teid pettumuseks.
10 parimat rakendust, mis aitavad tervislikku elu
Dekotiris soovitab enne dokumendi uurimist vaadata doc-d nagu peaksite, enne kui proovite kaalulangusprogrammis hüpata. Siis teate, kas teil on probleem nagu insuliiniresistentsus, kilpnäärmeprobleemid või hormoonide tasakaaluhäired, ja võite esimesena nendega tegeleda.
Vaadake seda postitust Instagram'is Alati on sees või väljas? Söömine "hull terve" või "täiesti kohutav"? Sarah teadis seda tunnet liiga hästi … Kuni ta Noomi leiti. Nüüd ei ole ta "sellel" ega "ära", ta on täiesti teistsugusel teel! Samuti on ilmselge hoiatav teade - kuid rakendus ei lähe toidupoest ja sööb teile või jõuate jõusaalinii et peate tegema mõningaid algatusi, et tegelikult soovitud tervislikke harjumusi järgida.
- Kaalulangus sidrunite ja lumedega
- Salendav jalgade rasv
Ja visuaalsed hüved tagavad positiivse käitumise. Alumine rida: Noom on päris kõikehõlmav, dieedi näpunäited, sobivusnõuanded, jälgimisvõimalused - nii et see on kindlasti rikas kõigi kaalust alla võtmiseks vajalike tööriistadega … kui te tõesti seda kinni peate. Kas olete valmis proovima?