Veel parem — võta klaas vett. Lülita teler välja — et saaksid toidust täieliku naudingu ning täiskõhutunde, söö köögis ja keskendu ainult toidule. Rahvastik vananeb, riikide võlad suurenevad ja Euroopa näib liikuvat sotsiaalsüsteemi kriisi poole. Kui tunned end väsinuna või oled stressis, võib tekkida isu rammusate, rasvaste toitude järgi ning kalduvus üle süüa. Võta päikest — nii palju kui võimalik, viibi päeval õues päikese käes.
On üks väga lihtne viis, mida järgides näevad juuksed mitu päeva puhtad välja 23 Foto: Shutterstock Päris palju on naisi ja ka mehi, kes näevad oma juustega vaeva, sest alles nad on oma juuksed puhtaks pesnud, kui need juba hakkavad rasvaseks muutuma. Eksperdi sõnul saab seda aga ühe lihtsa nipiga muuta. Kuulsuste juuksestilist Irinel de León kinnitab, et rasvaste juuste nõiaringist saab edukalt välja murda ja praegu on parim aeg, et seda teha, sest enamik inimesi on nagunii kodusel režiimil.
Niimoodi tekibki nõiaring - tunned, et juuksed on mustad, pesed neid, umbes poole päeva peal lähevad need uuesti mustaks, pesed jälle järgmisel hommikul ja nii see läheb Kui oled harjunud iga päev oma juukseid pesema, siis nüüd kodus olles võiksid vabalt ühe päeva vahele jätta ja sellel päeval näiteks juukseid kinni kanda, et need ei oleks sulle pidev meeldetuletus, et sa nii väga ikkagi tahaksid neid pesta.
Kui oled lihtne viis kiiresti langeda aega sellist režiimi järginud, märkad peagi, et juuksed ei lähegi enam nii kiiresti rasvaseks. Siis võid teha sammu edasi ja proovida juustepesus jätta vahele kaks päeva. Oluline on ka muidugi see, et peale pesu sa ei näpi juukseid pidevalt, sest siis sa muudad neid ise rasvaseks, sest sinu käed on pidevalt mustad ka siis, kui sulle endale tundub, et need on täiesti puhtad.
Ja nii lihtne see ongi. Kui aga see nipp sulle absoluutselt ei mõju, peaksid kindlaks tegema, ega sa juhuslikult ei kasuta šampooni, mis sinu juuksetüübile absoluutselt ei sobi.
Allikas: The Everygirl.