Testosteroon muundatakse östrogeeniks aromataasi ensüümi kaudu rasvarakkudes nii meestel kui naistel. Peamistes ja alumistes silmalaugude ptoosi peamisteks riskiteguriteks on: geneetiline eelsoodumus; normaalse une ja toitumise puudumine; silmaümbrus, pidev töö arvuti monitori ees; hormonaalne tasakaalustamatus. Sinna pannakse pikk õhuke toru, mille kaudu eemaldatakse rasv silma all olevast mahutist spetsiaalse vaakum-aspiraatori abil.
Milleks keharasv on?? Pähklid Miks ma vajan ja kas ma vajan rasva? Kas rasv on alati halb? Kas peaksin püüdlema minimaalse keharasva protsendi poole?? Rasv on palju enamat kui lihtsalt passiivne energia salvestamine.
Ehkki rasvarakud on selle rolliga üllatavalt hästi kohanenud, on rasv ka aktiivne kude, mis mõjutab ainevahetust. Rasvarakke nimetatakse adipotsüütideks.
Enamik neist on naha all, seda rasva nimetatakse nahaaluseks rasvaks. Elundite ümbruses on kõhuõõnes ka rasva, seda ulemine keha ohuke alumise keharasva nimetatakse vistseraalseks ja selle liig ohustab terviseprobleeme näiteks suurenevad südame-veresoonkonna haiguste risk.
Lihastes on väga vähe rasva. Inimese kehas võib olla vahemikus XXX kuni YYY miljardeid rasvarakke, mille läbimõõt on 70 kuni mikronit mikronid on üks miljondik meetrist. Rasv - koht energia salvestamiseks Rasvarakkude peamine roll on energia salvestamine.
Ja kuni Ja Energia salvestamise osas on rasvarakud lihtsalt ideaalsed. Kilogrammis rasvas kalorit salvestatud energiat. Kui tema ainevahetuse kiirus on kalorit päevas, siis kulutab ta isegi täieliku nälga 35 päeva pärast oma rasvavarud. Noh, rasvunud inimeste globaalsed varud aitavad neil mitu kuud ilma toiduta elada.
Iga gramm annab 4 kalorit energiat, seega on see vaid kalorit. Mõne jaoks sellest ei piisa, lihtsalt keha ühe päeva energiavajaduse katmiseks. Nii et rasv sobib suurepäraselt energia salvestamiseks. Lisaks võib rasvarakkude kaal suurenedes suureneda ja need tühjendada.
See tähendab, et see ei kao ja on alati valmis uuesti täitma. Rasv ja evolutsioon Kaasaegsetele inimestele tundub sageli, et keha vihkab seda: ta ei taha rasva anda, eelistades lihastest lahti saada, ta kohaneb kalorite piiranguga, ainevahetuse vähendamisega, parimate treeningutega, hoiab rasva probleemsetes piirkondades.
Meie keha ei tea, et elame Liigne toit ja aastane istuv eluviis - siiani pole miski kümnete tuhandete aastate jooksul rasketes tingimustes ellujäämise vastu.
Ja ellujäämise mõttes on rasv ideaalne energiasalvestus. See koguneb kergesti, selle varusid saab väga-väga pika aja jooksul täiendada ja kui rakk paisub oma piirini, loob keha uusi rakke lähemalt sellest allpool. Rasv, vastupidiselt lihastele, vajab oma eksisteerimiseks vaevalt energiat. Seetõttu elasid ja geenid üle meie esivanematest, kes suutsid palju rasva koguneda ja külma ja nälja üle elada. Seega on võime säilitada tohutul hulgal energiat väga väikeses ruumis suurepäraseks evolutsiooniliseks eeliseks, mis aitas meie esivanematel ellu jääda perioodidel, kui toitu polnud.
Rasv meestel ja naistel Mehed ja naised on keharasva jaotuses väga erinevad. Meestel ladestub rasv peamiselt maos. Naiste probleemsed piirkonnad on puusad. See rasv peaks pakkuma energiat rinnaga toitmiseks.
Ja imetamise ajal muutub see rasv kergemaks. Lisaks on paljud uuringud selgelt näidanud, et mehed eelistavad teatavat talje ja puusa ulemine keha ohuke alumise keharasva, mis tähendab naiste viljakust ja tervist.
Milleks keharasv on??
Kitsas vöökoht ja lopsakad puusad valitakse mitu vfx kaalulangus tasuta sagedamini kui kitsad puusad ja liigne rasv kõhupiirkonnas. Ja mõned põhjused, mis põhjustavad rasva ladestumist kõhu ja elundite ümber, on seotud viljatusega - näiteks polütsüstiliste munasarjade sündroom mida seostatakse ka testosterooni liigse sisaldusega. Rasvarakkude kasv Varem oli nii, et täiskasvanul uued rasvarakud ei kasva.
See tähendab, et inimene sünnib teatud arvuga neist ja see võib suureneda ainult puberteedieas või raseduse ajal ning muudel juhtudel täidetakse rakud suure rasvaga või puhutakse ära. Tänapäeval on teada, et täiskasvanud keha organism suudab kogu elu luua uusi rasvarakke.
Silmade alumise ja ülemise silmalau küünis: kuidas eemaldada ilma operatsioonita - Kõht May
Kui olemasolevad adipotsüüdid saavutavad maksimaalse suuruse, stimuleerib nende venitamine mitmesuguste signaali tekitavate ainete vabanemist. Nad ütlevad kehale, et nad peavad tegema preadipotsüütidest uusi rasvarakke, s. Ja kui ka need uued rakud muutuvad liiga suureks, jätkab keha uute loomist. Kahjuks saate vastloodud rasvarakkudest vabaneda ainult kirurgiliselt. Muide, diabeediravimite uus klass TZD toimib just nii - stimuleerib uute rasvarakkude tootmist, tänu millele on võimalik vereringest "eemaldada" glükoos ja rasvad ohutumasse kohta.
See on diabeediga inimeste jaoks äärmiselt oluline. Rasv ja tervis Küsige ükskõik kellelt ja kuulge, et rasv on halb, ja te peate sellest lahti saama.
Milleks keharasv on?? - Pähklid
Tänapäeval on inimeste tähelepanu pööratud rasva kahjulikkusele tervisele ja see on muidugi õige. Rasvumine põhjustab insuliiniresistentsust ja diabeet, selle tagajärjel toetab kroonilist põletikku, metaboolne sündroom on seotud ka rasvumisega.
Kuid raud mängib olulist rolli inimese tervises, arvestamata selle puhtalt energeetilist väärtust ja kaitset nälja eest.
Ehkki liigne rasv sisaldab terviseriske, võib liiga madal rasvaprotsent põhjustada probleeme. Rasva üks funktsioone bo matthews kaalulangus ulemine keha ohuke alumise keharasva mehaaniline kaitse. Rasv võimaldab hajutada jõudusid tõhusamalt kui lihased, kaitstes elundeid šoki või nende prolapsi eest näiteks seostatakse neerude prolapsi mõnikord kehas ebapiisava rasva kogusega.
Rasvarakud toimivad ka isolatsioonina, säilitades kehas soojuse. Rasvarakud mängivad kriitilist rolli immuun- ja põletikulistes reaktsioonides. Ülalkirjeldatud preadipotsüüdid toimivad makrofaagidena - rakkudena, mis mängivad rolli immuunsussüsteemi õigel reageerimisel.
- Kuidas eemaldada song silmade alt ilma operatsioonita Pühapäev,
- Slimming arm shaper arvustused
- Kuidas slim awe windows 10
Muidugi, see ei ole vabandus liigse kehakaalu tekitamiseks, kuid inimesed, kes on jõudnud minimaalse rasvaprotsendini, teatavad, et sageli haigestuvad nad sagedamini, kuigi see on kindlasti vaid osa probleemist. Kuni Kuid selgus, et rasvarakud teevad palju rohkem ja suudavad mõjutada üldist ainevahetust, eritades aktiivseid ühendeid.
Nii sai rasvkoest tegelikult endokriinne näär. Rasvarakkude toodetud ühendite mittetäielik loetelu: Leptiin - hormoon, mis osaleb isu, hormoonide sealhulgas suguelundite taseme reguleerimises, kontrollib rasvavarusid ja lihasmassi.
Angiotensiin II - hormoon, mis osaleb vererõhu reguleerimises ja kontrollib verevoolu rasvarakku. Kasvaja nekroosifaktor α - valk, mis mõjutab rasvade ainevahetust, hüübimist, insuliiniresistentsust, aktiveerib valgeid vereliblesid, mis on üks olulisi viiruste eest kaitsmise tegureid.
Kehakaalu langetamise täielik teooria: Kuidas tegelikult kaalu jäädavalt langetada? - Oma Maitse
Põletikulised tsütokiinid, näiteks IL-6, osalevad immuunfunktsioonis. Hormoonide metabolism. Rasvarakud on ka hormoonide metabolismi üks peamisi kohti. Testosteroon muundatakse östrogeeniks aromataasi ensüümi kaudu rasvarakkudes nii meestel kui naistel. Muude hormoonide nagu DHEA ja androstenedione metabolism toimub ka rasvarakkudes.
Kortisooli metaboliseerib rasvarakkudes ka ensüüm beeta-steroiddehüdrogenaas beeta-HSD. Ja see on vaid kiire ülevaade mõnest asjast, mida rasvarakud kehas teevad. Avastus, et rasvarakud on rohkem kui passiivne koht energia salvestamiseks, on teinud rasvumise uurimise revolutsiooniliseks ning sajad uuringud on praegu pühendatud tohutule hulgale hormoonide ja ühendite hulka, mida rasvarakud eritavad, ning nende mõjust inimese ainevahetusele.
Kuidas ära tunda liigse rasva kogunemist ja sellest lahti saada Poisid, me paneme oma hinge Bright Side'i. Tänan sind, et avastad selle ilu. Täname inspiratsiooni ja libahunnikute eest. Liituge meiega Facebookis ja VK-s Pole tähtis, kas olete sale või täis inimene: igal juhul peaksite tähelepanu pöörama sellele, millisesse kehaosa koguneb liigne rasv. Ainult sellepärast, et see võib olla signaal, et teie tervisega on midagi valesti.
Bright Side'i toimetus aitab teil liigse kehakaaluga toime tulla ja toetab teid tervisliku eluviisi poole liikumisel. Peamised liigse rasva kogunemise kohad Rind ja käed. Teie keha valge rasvkude võib geneetilistel põhjustel moodustuda rindkere ja käte piirkonnas ning vähendada mahtu ainult kogu kehakaalu languse korral.
Sellepärast peate sel juhul kõigepealt teadma oma kehamassiindeksit. KMI saab arvutada jagades oma kaalu kõrguse ruuduga meetrites. Või võite kasutada KMI kalkulaatorit.
Indikaator 30,0 vastab rasvumisele ja näitab, et peate kaalust alla võtma. Naiste jaoks on üle 89 cm pikkune vöökoht rasvumise märk; meeskeha puhul on see näitaja ,5 cm.
Et mõista, kas teil on selles piirkonnas ülekaaluline, peate arvutama talje ja puusade suhte OTB. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on ideaalne börsiväline kaup 2,3 cm või vähem meestel ja 2,2 cm või vähem naistel. Magu Värske uuring näitas, et lai vöökoht võib tulevikus põhjustada südameinfarkti või diabeeti.
Talje rasva nimetatakse vistseraalseks ja see rühmitub elutähtsate organite ümber. See on just selle ulemine keha ohuke alumise keharasva. Mayo kliiniku spetsialistid soovitavad, et õuna- ja pirnikujudega inimesed on vistseraalse rasva tõttu südameprobleemide suhtes altid.
Tumedad ringid silmade all: põhjused.
Figuuri "pirn" omanikud vöökoht ja õlad on kitsamad kui puusad. Kui kuulute sellesse inimrühma, pole absoluutselt vajalik, et midagi teie tervist tõsiselt ohustaks. Sellegipoolest on sellise näitajaga naistel kalduvus kaalus juurde võtta ja pärast menopausi läheneda "õuna" tüübile. Õuna kujule on iseloomulik vöökoht, mis on laiem kui puusad ja õlad.
Seda tüüpi figuuride risk on suurim. Lisasentimeetrid talje piirkonnas lähevad kõige paremini tänu treenimise ja kõrge kiudainesisaldusega dieedi kombinatsioonile.
Reval Sport
Kui teete palju kõhuharjutusi, kaotate tõenäoliselt vaid pisut vöökoha üldkaalust ja minimaalsest mahust. Enne 6 täringul treenimist keskenduge kardioharjutustele nagu jooksmine või jalgrattasõit.
Lisaks ärge unustage, et stress ja ebaregulaarne uni võivad aidata kaasa rasva kogunemisele kõhu ümber.
- Toidukorrad toidud ja kogused toidukordadel, söömise sagedus — väiksemad kogused ja sagedamini, ära nälgi!
- Miaomiao slimming
- Kuidas poletada rasva kiiremini wikihow
Rind ja käed Kõige sagedamini kipuvad inimesed kaalust alla võtma, kuid mõne piirkonna täpsel uurimisel ja lihastoonuse säilitamisel on oma eelised. Lisaks pole rasvunud insuliini taseme kontrollimine üleliigne.