Selle suhte mõistmiseks on vaja rohkem uuringuid, eriti keto dieedi kontekstis. Tead, kui sa tahad suhkrut. Nendes õlides on kõige rohkem südant tervislikke oomegarasvhappeid, monoküllastumata rasvu ja lauriinhapet kõik sobib teile , madalamat oomegarasvhapete ja küllastunud rasvade taset mitte nii hea teile transrasvad vältige iga hinna eest. Uudised hakkasid Twitteris trendi saama mõne tunni jooksul pärast selle väljakuulutamist.
Selle eesmärk on jäljendada eristatavat klassikalise koksi maitset - erinevalt dieetkoksist, millel on oma ainulaadne maitse.
Muidugi, on ka teisi dieetijooke, kuid on raske leida nende pühendunute piiritletud obsessiivset kirge. Uudised hakkasid Twitteris trendi saama mõne tunni jooksul pärast selle väljakuulutamist. Juhtkonna James Quincey poolt joogi "uuenemise" dubleerimisel kavatseb ettevõte lõpetada Coke Zero müügi augustis, asendades selle Coke Zero Sugariga. Uuel soodal ei ole kaloreid ja - nagu te arvasite - nullsuhkur.
Kui järgite väga madala süsivesikute sisaldusega ja rasvasisaldusega keto dieeti, võite küsida, kas Coke Zero võib olla teie rutiini osa. Selles artiklis uuritakse, kas peaksite keto dieedil vältima koksi nulli.
Ketoosi säilitamine keto dieedil Keto dieedi eesmärk on pöörata teie ainevahetus ketoosi - ainevahetuse seisundisse, kus keha põletab energia saamiseks süsivesikute asemel rasva. See saavutatakse väga madala süsivesikute sisaldusega dieedi pidamisel, mis sisaldab 20—50 grammi süsivesikuid päevas, samuti suure rasvavaruga 1, 2, 3. Kontekstina võib öelda, et ühes untsises ml purgis suhkruga magustatud Coca-Cola Classicus on 39 grammi süsivesikuid, samas kui Coke Zerol seda pole 4, 5.
Kui keto dieedil on liiga palju süsivesikuid, võib see ketoosist väljuda ja energia saamiseks süsivesikuid lagundada.
Ketoosi säilitamine keto dieedil
Ketoosi säilitamiseks ei tohi sa tavaliselt süüa rohkem kui 20—50 grammi süsivesikuid päevas. Koks null ja süsivesikud Coke Zero annab null kaloreid või süsivesikuid 5. Arvestades, et keto dieedi eesmärk on hoida oma süsivesikute arv madalal, tavaliselt vahemikus 20—50 grammi päevas, on ketoosis püsimiseks ülioluline jälgida oma süsivesikute tarbimist.
Coke Zero saab oma maitse lõhna- ja maitseainete ning kunstlike magusainete kombinatsioonist.
Kas pole midagi püha?
Kunstlikud magusained asendavad lauasuhkrut ja nende eesmärk on anda toidule magusus. Täpsemalt, Coke Zero kasutab atsesulfaamkaaliumi Ace-K ja aspartaami.
- Kas teadsite, et keskmises koolajoogis on umbes 10 tl lisatud suhkrut?
- Kuidas sailitada vee kiire kaalulangus
- Сначала он предназначался для использования в ходе избирательных кампаний как способ создания в режиме реального времени моделей данной «политической среды».
- Kas mandlid purunevad rasva
- Koksi nulli asendab koksi nullsuhkur ja inimesed on nördinud - Toit
Ehkki need ei anna süsivesikuid ega kaloreid, on neid seostatud negatiivsete tervisenäitajatega, näiteks suurenenud diabeediriski ja kehakaalu tõusuga 5, 6.
Kuigi kofeiin võib teile energiat anda, võib see dehüdreeruda, kui tarbite seda suurtes kogustes.
Põhjus on diureetikum, st stimuleerib teie urineerimisvajadust. Kuivava efekti nägemiseks peaksite siiski tarbima rohkem kui mg päevas - see tähendab ligi viisteist 12 untsi ml purki koksi Zero 8, 9, Pidage meeles, et mõned inimesed võivad olla kofeiini mõju suhtes tundlikumad. Kofeiin võib kofeiinile tundlikumate inimeste seas esile kutsuda soovimatuid tagajärgi nagu ärevus, koksi null poleb rasva südamelöögid või magamisraskused Lisaks on mõned uuringud leidnud, et koola tarbimine võib suurendada teie võimalusi osteoporoosi tekkeks.
- Need on parimad valikud.
- Toitumine Kui olete endomorf, on teil tõenäoliselt sõber, kes võib näiliselt päev-päevalt Big Macis ringi käia, kuid hoiab endiselt oamasti raami, samas kui peate iga kaotatud rasvakilo kraapima ja küünistama.
- Alaseljavalu vasimus soogiisu kaotus
- Fedex kaalulangus
- Kuidas slim alla pant jalad
See võib keto dieedil olevatele inimestele muret valmistada, kuna D-vitamiini ja kaltsiumi saamine võib seda söömisharjumust järgides olla pisut keerukam. Mõlemad toitained on olulised osteoporoosi ennetamisel Selle suhte mõistmiseks on vaja rohkem uuringuid, eriti keto dieedi kontekstis.
NULL KÕLE RASV # 8
Seega, kui keto dieedil koksi null poleb rasva kustutades võib Coke Zero aeg-ajalt mitmekesisust pakkuda, on optimaalne valik vesi. Muud tervisega seotud kaalutlused Kuigi sooda, eriti dieedisooda joomine on populaarne, on see ka vaieldav.
Kunstliku magustatud sooda sagedane joomine on seotud kahjulike tervisemõjudega, sealhulgas neeruprobleemidega ning diabeedi ja metaboolse sündroomi tekkega 5, 14, 15, Ainevahetussündroom on sümptomite klaster, mis on seotud suurenenud kroonilise haiguse riskiga.
Lõpuks peaksid need, kellel on fenüülketonuuria PKU geneetiline seisund, vältima Coke Zero'i, kuna see sisaldab fenüülalaniini.
Paksuks minema
Fenüülalaniin on tavaline aminohape, mis on PKU-ga inimestele kahjulik, kuna see võib kehasse koguneda ja põhjustada tõsiseid tüsistusi, sealhulgas pöördumatuid ajukahjustusi ja krampe 17, Lõpuks, kui te võtate skisofreenia ravimeid, peaksite vältima ka Coke Zero'i, kuna fenüülalaniin võib nendega suhelda Arvestades aga seda, et kuidas teha kaalulangust 1 nadal sageli tarbimine on seotud kahjulike tervisemõjudega, on vesi parim valik.
See toimub suhkru asendamisel kunstlike magusainetega.
- Selle eesmärk on jäljendada eristatavat klassikalise koksi maitset - erinevalt dieetkoksist, millel on oma ainulaadne maitse.
- Video: Lets fix the comments.
- Kas jooksulint poleb reie rasva
- Ma tahan slim alla mitte lahtiselt
- Rf kaalulangus masina ulevaated
See tähendab, et saate seda juua ilma ketoosist välja löömata. Kunstlike magusainete kasutamine on aga vaieldav ja seotud teatavate terviseriskidega. Selles valdkonnas on vaja rohkem uurida, eriti keto dieedi kontekstis.
Kuigi koksi-null võib olla aeg-ajalt maiuspala, et teie keto-rutiini mitmekesistada, on vesi alati optimaalne valik.