Seetõttu võitleb kehakaalu langetamisel keha tegelikult kaalu tagasi saamiseks. Sellel, mida hakati nimetama seitsme riigi uuringuks, oli ulatuslik mõju. Leidsin toidu kolm peamist komponenti, milleks on valgud, rasvad ja süsivesikud. Nüüd olid rasvad ja valgud väljas ning inimesed sõid keerulisi süsivesikuid - see oli maagiline nimi, mille turundajad sellele panid. Vince Gironda oli hääl tuules.
Mõelge sellele nii; meditsiinitöötajad pole kunagi omaks võtnud naturaalset toitu ega toitumist ning jätkavad haiguste sümptomite, mitte kevin trudeau kaalulangus leib ravi! Nagu Hippokrates ütles, on toit meditsiin, ravim on toit igasuguste haiguste raviks ja raviks.
Jällegi väitis Hippokrates kevin trudeau kaalulangus leib selgelt oma 10 reeglis. Kuid ei, toitumine on liiga lihtne, liiga odav ja liiga efektiivne vt Kevin Trudeau raamatut, milles ta paljastab valitsevad jõud kui midagi rikutud, ebaausat ja tõelist vandenõu.
See peaks panema teie vere keema põlguse pärast, mis neil meie suhtes on, ja siis lisavad nad sellele segule kaloreid, et meie intelligentsust veelgi solvata. Ettevõtjad ja ravimitootjad kasutavad sünteetilist imeeliksiiri loomiseks teie heaolu jaoks fabritseeritud valeandmeid, kuid ime maksab teile palju raha! Kas sa näed, mida ma mõtlen?! Kui inimene sõi valke, rasvu ja köögivilju, oli ta peamiselt sale ja lihaseline. Kui ta hakkas tarbima tohutul hulgal süsivesikuid ja hävitada keha liigse suhkruga, mõjutas see tema kilpnääret ja sisesekretsiooni näärmeid.
Lõpuks jäi ta haigeks ja rasvunud. Sellegipoolest eirati seda. Arstiteadus ütles taas, et me leiame kaalutõusu ja kaalukaotuse saladuse. Kalorite juured ulatuvad suures osas Briti soojusüksusesse ja see räägib soojusest; nagu looduses, genereerib kõik soojust. Briti soojusüksus ehk B. Inimene sai haigeks ja rasvunud pärast Suurte koguste süsivesikute söömine.
Kuna sel ajal polnud palju toitumisharidusega inimesi, nimetasid nad seda kaloriks ja ütlesid, et kui tarbite liiga palju kaloreid, siis võtate kaalus juurde ja kui piirate oma kaloreid, siis kaotate kaalu. Noh, see kõlas väga loogiliselt ja väga lihtsalt.
Neid ei huvitanud, mis toit see oli, nii et nad rakendasid sõna "kalor" kõigile toitudele ja soojust, mida need toidud tekitasid. Pole vahet, kas see oli suhkur, valge jahu, riis, liha, munad, köögiviljad, juust jne. Kõik toidud sisaldasid nüüd kaloreid ja kui paned nii palju kaloreid ja võtsid nii palju kaloreid välja, siis hakkad kaalust alla võtma ja kaalus juurde võtma.
Lisaks muidugi seletan kalorite teooriat natuke lähemalt, kui räägin treeningust ja sellest, kui palju soojakaloreid treening põleb, nii et nad ütlesid, et kui treenid, siis kavatsed küll kaalust alla võtta, kuid see tuleb natuke hiljem. Toidu väärinformatsioon Pealegi on see kõik jälle teooria ja pole kunagi tõestuseks tõestanud, aga mis siis, kes hoolib; selle väga, väga ürgne. Ja muidugi, see on meie meditsiinitöötaja seis tänapäevani.
Nad on äärmiselt valesti informeeritud inimesed selles, kuidas nad toidust midagi ei tea; kuidas nad muudavad inimesed haigeks oma kaalulangusravimitega ja edasi ja edasi!
Kuid jällegi ignoreerivad kalorite pooldajad endokriinsüsteemi täielikult. Nad ignoreerisid täielikult neerupealisi, täielikult hüpofüüsi ja hüpotalamust; ja eriti kilpnääre.
Muidugi, me teame nüüd, et need on asjad, mis kontrollivad tõesti kaalukaotust ja kehakaalu tõusu, kui teie dieet pole töödeldud ja rafineeritud süsivesikute sisaldus kõrge. Vince ütles seda 60 aastat tagasi ja Kevin Trudeau ennistab seda täna! Oma kaalukaotuse raamatus selgitab ta, et Pole vaja öelda, nagu Trudeau selgitas, et tema meetodid suruti maha, nagu nüüd.
Ja muidugi, kui lahingud ja lahingud toimusid Kuid kalorimüüt õitseb edasi, nagu ma olen alati öelnud, "et raha jätkuks. Kalorite turundus Meie massiline turundus ajupesumasinas, Madisoni avenüü, T. Nagu ma juba varem mainisin, kuidas need ettevõtted kontrollivad seda, kuidas me mõtleme, ja muidugi, kui nad suudavad kontrollida seda, kuidas me mõtleme, siis on mäng läbi ja nad on võitnud. Nad on võitjad ja meie kaotajad. Ajalehed ei anna loo teist poolt; ükskõik mida ravimifirmad ja meditsiinitöötajad ütlevad, siis see on Piibel.
Ainult rohujuuretasandi inimeste liikumine aitab kõrvaldada müüte, valesid ja teooriaid. Peame siiski saama kuulda vastupidist seisukohta - Vince ja Trudeau. Kas on veider, et Trudeau raamatut ei leidu T. Kas küsite miks?
- Kalorid: totaalne müüt ja tõestamata teooria! - Atleetvõimlemine
- Slimming saunavest
- DIEETIDE JA DIEEDIRAAMATUTE AJALUGU - SOBIVUS -
- Harja hammaste kaalulangus
- Mida teeb valge neeru uba
Peaksite, kuna meedia ütleb meile ettevaatlikult ainult seda, mida nad tahavad, et me teaksime. Raudguru - Vince Gironda. See peab algama meist endist, kui inimesed mõtlevad ja ütlevad siis kellelegi teisele ning nemad räägivad kellelegi teisele ja nii edasi. Kui Atkinsi dieet muutus moes, mõistsid inimesed, et kui nad söövad rasvu ja valke, siis nad kaotavad kaalu.
Samuti jõudsid nad arusaamisele, et kui nad sõid süsivesikuid, hakkavad nad kaalus juurde võtma. Ma arvan, et see oli kaks või kolm nädalat tagasi, millalgi Noh, eskimod teadsid seda, Rocky Mountaini mehed teadsid seda, Ameerika tasandiku kevin trudeau kaalulangus leib teadsid seda ja Aafrika masaiid teadsid seda, nagu ka Lõuna-Ameerika balareid. Aga miks neilt küsida?
Nad on lihtsalt lihtsad harimatud primitiivsed inimesed, kellel pole kõrgharidust, mida nad siis teavad? Meie söömisharjumusi dikteerib majandus, mitte tervis. Kuid seni propageeritakse massimeedias kaloreid igavesti ja igavesti. Lõppude lõpuks teavad kõik, et kaalulanguse ja kaalutõusu üle otsustamisel on normiks kalorid. Lisaks, nagu ma juba korra mainisin, teadsid kõik Fakt on see, et vananenud müüdid surevad aeglaselt. Kalorid pole kõik Kui te ringi vaatate, näete, et kalorid on tavalised ja keegi ei taha muust rääkida.
Kiirtoidureklaamid T. Tegelikult on seal naljakas reklaam, mida nägin T. Ja ta ütles, et sellel kartulil oli ainult kalorit, kuid ta unustas mugavalt öelda, et kartul, nagu oad, riis, terad, sojaoad, kaer ja oder, on kõik tärklised. Tärklistes on väga palju süsivesikuid. See on põhjus, miks me oleme nii haiged ja rasvunud; kuid ta unustas seda mainida, kuid talle oli selle maksmine hästi makstud!
Muidugi ei kao müüt, et kõik põhineb täielikult kaalulanguse ja kaalutõusu kaloritel, sest me ei saa tappa hane, kes kuldmuna pani. MD hoiab teile eriti kaloreid. Nad ei taha, et te nendega vaidleksite, sest neil on õigus ja kõigil teistel on viga.
Vince nentis kunagi, et toidu, toitumise ja liikumise osas olid MD kõige rumalamad inimesed, keda ta kunagi kohanud on. Ta ütles ka, et rumalad inimesed ei kuula! Mitte ainult Rodale ajakirjad olid nagu MH ja Ärahoidmine madala rasvasisaldusega dieetide all-in, avaldasime ka meie Jooksja maailm ja Jalgrattasõit, mis mõlemad edendasid vastupidavustreeninguid. Mõni töökaaslane pahandas, et raamat Testosterooni eelise kavavõib õõnestada kogu ettevõtte missiooni, kui selle 18 kuud hiljem avaldasime.
Muidugi midagi sellist ei juhtunud. Kaasautor Jeff Voleki koostatud toitumiskava oli modifitseeritud Vahemere dieet, kus oli ainult rohkem valku 2 grammi kehakaalu kilogrammi kohta. Ta soovitas ülejäänud kalorid jagada ühtlaselt: pool rasva, kevin trudeau kaalulangus leib süsivesikuid. Selles mõttes erines see vaevu endiselt populaarse tsooni dieedist. Meie lugejad võtsid raamatu omaks, ostes mulle esimesel aastal üle eksemplari.
Alguses mõtlesin, miks mu kolleegid raamatu üllatava edu üle suuremat kokkulepet ei teinud. Siis avaldas Rodale South Beachi dieet Kirjeldatakse kui "lahkemat, leebemat Atkinsit" SBD oli koheselt enimmüüdud ja mõnda aega müüs neid nädalas üle Elu sõjaajal Arvasin, et dieedisõjad on Madal rasvasisaldus oli surnud ja üldsus tundus madala süsivesikusisaldusega ja suurema valgusisaldusega dieediga täiesti mugav.
Pealegi oli põllule kolinud nii palju häkkereid - nende hulgas ka dr Phil Ülim kaalulahendus aastal ja süüdi mõistetud petlik Kevin Trudeau, kes Kas oleksin võinud rohkem eksida? On raske isegi kategoriseerida peadpööritavaid dieete, mida me kas armastame, vihkame või ignoreerime.
Ma arvan, et tarbijatele on kõige kasulikum see, mida ma nimetan teema-dieediks.
Inimesed võivad erineda nende teemade spetsiifilisest tõlgendamisest või järgimisest, kuid neil kõigil on suhteliselt sirgjoonelised ja hõlpsasti meeldejäävad parameetrid. Viimase paari aasta jooksul on tõusnud see, mida ma nimetan "üksik relvastatud mees" dieediks.
Need toovad välja ühe pahatahtliku tegija, kes autorite sõnul vastutab meie tervise ja vöökoha suuruse ja seega ebatõenäolise kahjustamise eest.
See ajab mind peaaegu nostalgitsema nende päevade pärast, mil me vaidlesime tervete makrotoitainete üle, näiteks rasvade või süsivesikute üle. Kunagi suurim dieet Paratamatult eemaldage rasv plaatidest küsimuseni, milline dieet on parim. Ainus aus vastus on: "Oleneb. Kui usute, et tervisliku kehakaalu võti on teie dieedi sobitamine veregrupiga, pole vahet, kas pole mingeid tõendeid teie veendumuse toetamiseks.
Niikaua kui dieeti järgite, see tõenäoliselt töötab. Pole olemas õiget ega valet. Lõppkasutaja jaoks on olemas ainult "töötab" või "ei tööta". Toon teile näite võib-olla suurimast kaalulangetamisloost inimkonna ajaloos: Celesta Geyer oli Tema lavanimi oli Dolly Dimples. Kui keegi sündis kunagi paksuks, oli see Geyer. Ta kaalus viiendas klassis naela. Kui ta oma karjääri alustas, oli ta naela 4-suu Kas te ei arva, et oleks hea mõte panna nad oma lõbu eest maksma?
Tema vererõhk oli üle ja talle öeldi, et tal on vaid paar tundi elada. See oli siis, kui ta otsustas dieeti pidada. Veidi enam kui aasta jooksul, süües päevas kalorit, kaotas ta enam kui naela ja säilitas kaalu kogu oma elu umbes naela.
Kui nad kiidlevad oma kaalulanguse üle ja annavad meile kõigile teada, et nad saavad lõpuks krõpse süüa ja olla õhukesed, paneb see mind mõtlema ainult ühele.
See reklaam on kõige hullem! Kui alati on sõnum, et olete raske ja vale, siis muudab see kehakaalu langetamise veelgi keerulisemaks. Ja see vähendab kevin trudeau kaalulangus leib naist tema suuruseks.
Kalorid: totaalne müüt ja tõestamata teooria!
Olen kindel, et Oprah röövib mehi, kes on talle kunagi öelnud, et ta ei saa oma kaalu tõttu edukas olla.
Ometi ütleb ta fännidele, et nad pole sugugi nii suured kui võimalik, rangelt keha suuruse tõttu. Seal on palju naisi, kes teevad kõike, mida Oprah neile ütleb. See polnud tingitud sellest, et ka teised naised armastavad leiba. Nad armastavad Oprah. Ja kas poleks hämmastav, kui kuuleksime Oprahit ütlemas, et ta keskendub pigem selleks, et muuta endast parim inimene, kes ta olla saab, mitte kõige paremaks?
Selle asemel saame kuulda, et meie kurb ja paks mina varjab õnnelikku inimest meie sees ja me peame selle õnneliku õhuke tüdruku vabastama! Ja see sõnum on lihtsalt kurb.
Reklaam on dieedi tõhususe osas eksitav Dieediprogrammi reklaamklipp ei ütle teile kindlasti dieedi pidamise karmi reaalsust. See ei tee head müügitulemust. Kuid Oprahi reklaam on eriti eksitav.
Kuna Oprah on kuulsuse saavutamisest alates avalikult kaaluga võidelnud, tähendab kuuldus, et ta lõpuks leidis vastuse, midagi. Tunnen Oprahit! See on nii põnev õppida, et ta leidis lõpuks vastuse pärast seda, kui oli juba mitu korda vastuse leidnud. Muidugi, need muud kaalulangetamise lahendused ei õnnestunud kunagi, kuid seekord ütleb ta, et see on hea! See on palju võimsam sõnum kui võõras, kes seisis suurtes pükstes, mida ta varem kandis. Dieedid toimivad aga harva. See pole midagi!
Kuid te ei kuule kunagi inimestest, kes kaalus juurde võtavad Olen üks neist inimestest. Kaotasin umbes 50 naela mitte kaalujälgijatele, vaid peamiselt kaloriarvestuse kaudu ja hoidsin seda umbes kolm aastat.
Tõde dieediraamatute kohta
Kuid isegi kõige õhemana olin ma suurus 12 pluss suuruses paljudes poodides ja paksem kui kõik teised mu sõbrad. Ja mõne aja pärast tuli see kõik tagasi ja siis mõned. Mul oli nii häbi. Ma arvasin, et inimestel oleks vastik mind vaadata ja et ma ei vääri lõbusate asjade tegemist, sest olen nii paksuks läinud.
Kas sellel on mõtet? Ma olin lihtsalt läbikukkumine. Ja see Oprah reklaam ei aita. Reklaam tekitab tunde, et kõigi edu on peale teie Vaadake kõiki neid naisi kuulutuses! Nad on nii õnnelikud, kaotanud kaalu ja räägivad Oprahiga! Tundub, nagu oleks pidu, kuhu ei saa kutsuda enne, kui selle õhukese inimese oma paksust kehast välja saate. Tunne, et kõigi kaal langeb, välja arvatud teie, ei kinnista ainult Oprah reklaami.
Seda on igal pool.
Oleme näinud miljonit lugu inimestest, kes edukalt kaalust alla võtavad ja oma unistustest kõhnaks jäävad. Suurim kaotajaon terve saade täis endisi paksureid! Kuid me ei näe kunagi kogu lugu. Kui inimesed võtavad kaalu tagasi, pole selleks mingit reklaami.
Teie sõbrad, kes postitavad umbes 10 kaotatud naela, ei postita Facebooki, kuidas nad kolm kuud hiljem dieedi lõpetasid, kuna see oli liiga tüütu. Mitu korda olete kuulnud sõpra kiitlemas, kui hästi nad end pärast koristamist või kogu 30 tegemist teevad?
Olen seda palju kuulnud. Kuid hoolimata asjaolust, et nad tundsid end ilmselt 'nii suurepäraselt', ei jää nad kunagi plaanile ja lähevad kohe tagasi sööma, kuidas nad varem tegid. Sest dieediplaanil olla pole nii tore. See on raske. Tuleb mõelda, mida kogu aeg sööd ja see kurnab ära. Kui lisate kõigi nende suurepäraselt õnnestunud kaalulangetuslugude nägemise, siis kui teie kaotus edeneb tigude tempos või mitte, läheb see veelgi raskemaks.
Nii et ma olen siin, et kõik, kes seal dieediga tegelevad, teaksid, et kõigil pole tore süüa. Kaotasin 50 naela ja võtsin tagasi Ma tegin kaalu langetamiseks kõvasti tööd ja lasin sellel libiseda.
10 põhjust, miks Oprah kaalujälgijate reklaam on kõige halvem
Seda on tõesti raske tunnistada, tundmata end täieliku läbikukkumisena. Kuid see on tõde. Nii et nüüd teate kõik, et vähemalt ühel inimesel on raske ja kõik ei tantsi rõõmsalt oma kitsaste teksadega. Reklaam tõestab, kui tugev peibutis peab olema õhuke Oprah on hämmastav. Ta on üks edukamaid naisi kogu ajaloos ja lõi endale brändi, mis igal aastal miljoneid riisub.
Värvilise naise jaoks, kes ei pärinenud eimillestki ja oli raskem kui keskmine inimene, keda ekraanil näete, muudab see tema saavutused veelgi uskumatumaks. Kuid siin on Oprah, kes muretseb endiselt oma kaalu pärast.
Miks ta hooliks? Kuidagi kõigega, mis ta on saavutanud, ja kõigega, mis tal on, tahab ta ikkagi olla sale. Oprah tunnistas oma ajakirjas, et kaalukõikumised on teda alati häbenenud.
Kord palusid nad ühel üritusel koos Tina Turneri ja Cheriga teda lavale tulla.