Me lihtsalt tahame sind hoiatada ka nende asjade eest, millest keegi teine sulle varem rääkinud ei ole, et need sulle väga halva üllatusena ei tuleks! Selline meeletu tempo lõpeb alati ühtemoodi — tagasi ülekaalulisena.
Ok,siis on hästi. Kunagi ühes teemas lugesin, et nädalas on max kaalukaotus 1kg normaalne,sellest ka siis minu teemapüstitus.
Ma lõpetasin lootusetu õgimise.
Kuna see pole mul vähemalt kümneid kordi õnnestunud,siis oli suht pessimistlik selles suhtes, et see nüüd õnnestub. Võtsin asja väga rahulikult ning teen seda siiani. Ma lihtsalt mõtlesin endale asja selgeks.
minu asjad,riided ja Eestimaa(2osa,klip)
Selline õgimine toob kaasa terviserikked! See selle kõige suurema kaalulangus asjad andiski, et oma elu muuta.
Terviseamet sai MMS-i vaidluses olulise kohtuvõidu
Teine asi oli see, et ma ei suutnud ennast enam ilma riieteta peeglist vaadata. See pilt, mis sealt vastu vaatas, oli lihtsalt nii südant pahaks ajav,et ma pidin muutma oma elu.
- Rasva poletamine rinnus
- Jaga Twitteris Jaga LinkedInis Foto: Shutterstock Toitumisnõustaja Elis Nikolai teab oma kogemusest, et soov kaalu langetada võib muutuda kinnisideeks ja eesmärgi nimel kiputakse vahel tegema üsna rumalaid asju.
Ma söön kanafileed hautatult,juurvilju,puuvilju vähem,juustu,naturaalset müslit,maitsestamata jogurtit,külmutatud juurvilju,juurviljasuppi,jne. Alguses oli imelik,et nii kesine toiduvalik,aga tegelikult see nii ei ole. Peale 18 või 19 ma enam ei söö.
- Toitumisnõustaja soovitab: ära tee neid asju, kui tahad kaalust alla võtta | Tervisegeenius
- Kaalulanguse napunaited kilpnaarme probleemidega
- Kas on normaalne kaalulangus? - Perekooli Foorum
- Kategooriateta 25 üllatavat asja, mis juhtuvad kaalu langetamisel Lamedam kõht pole ainus, mida saledaks saades saate.
Kokku on mul päeva jooksul söögikorda. Toidukogused muutsin meeletult väiksemaks.
Samal teemal
Varasema taldrikutäie asemel võtsin omale pisikese taldriku,kuhu panen süüa peale keskmiselt,aga väga tihti ei jõuagi enam taldrikut tühjaks süüa,sest kõht saab ruttu täis. Sellest eeldan, et täpselt nii vähe mu keha toitu vajabki. Nüüd ma oskan oma keha kuulata.
Ok,siis on hästi. Kunagi ühes teemas lugesin, et nädalas on max kaalukaotus 1kg normaalne,sellest ka siis minu teemapüstitus. Ma lõpetasin lootusetu õgimise.
Kui tunnen, et kõht on tühi,siis ma söön. See tunne tekib nüüd juba regulaarselt.
Üllatavad asjad, mis juhtuvad pärast kaalulangust - Kaalukaotus
Joon vett rohkem kui enne. Näha on selle 3,8kg kaotamisest seda, et püksid suuruses uk18 on mulle nii palju suured, et kaalulangus asjad rihma peale,muidu vajuvad alla.
Sain oma vastuse siit ja kindlasti lähen lõpuni välja,sest nüüd tean,et kõik on okei ja selline kaalulangus on ok. Kasutaja on kirjutanud teemasse 8 korda.
Täpsemalt