Kui pikemat aega on tavalises tervislikus seisundis midagi viltu, tuleks tähelepanelik olla. Kehvveresus ehk aneemia on paljude haiguste üheks tunnuseks. See võib kaasas käia rippuva nahaga — kaalu kaotades võid avastada, et ka rinnad vajuvad varasemast rohkem rippu. Liigsed kilod rõhuvad neerupealiseid, mille häired annavad tunda ebameeldivate vaevustena.
Nahk jääb «rippuma» eelkõige kiire kaalukaotuse puhul, mil inimesel on turjal olnud hulk üleliigseid kilosid, ent seda võib juhtuda ka aeglasema kaalulanguse puhul.
Küll aga ei vasta enamasti keegi seepeale, et on nüüd kimpus üleliigse naha või inetute venitusarmidega. Mida enam kaalu kaotada, seda rohkem võib kehas toimuda muutusi ja osad neist jäävadki kestma, kirjutab MyFitnessPali spordiblogi. Kui kaalukaotus teeb üldjuhul rõõmsaks ning paraneb ka tervis, siis sellega kaasnevad füüsilised muutused ei pruugi aga alati nii toredad olla.
Seoses lihas- ja rasvkoe kaoga kaotab nahk oma elastsust ning jääbki ebamugavalt lotendama. Samas hakkab naha elastsus kahanema ka vananedes, samuti suitsetajatel, päevitamist kuritarvitavatel ning pidevas vedelikupuuduses olevatel inimestel.
Rolli võivad mängida isegi geenid, mis mõjutavad naha struktuuri.
Naha kõige sisemisem kiht sisaldab valke nagu kollageen ja elastiin. Kui nahka pikema aja jooksul venitatakse nii juhtub kaalus juurde võttessiis nende valkude kiud kahjustuvad ning elastsus vähenebki. Naha elastsust on võimalik parandada jõutreeningu, oma vedelikuvajaduse tagamisega ning kollageenikapslite tarbimisega, ent tihtipeale võib liigse naha korrigeerimiseks vajalik olla ka kirurgiline sekkumine.
Teine muutus, mis kaasneb keha struktuuri muutumisega, on venitusarmid. Need võivad tekkida kehapiirkondadesse, mis kaalukaotuse ajal enim kahanevad — kõht, tagumik, reied, õlavarred.
Venitusarmide värvus võib varieeruda helevalgest isegi lilla või roosani. Kui nahk kaalutõusuga välja venib, suurendab keha stressihormoon kortisooli tootmist.
Kui see hormoon on kehakaalu äkiliste muudatuste ajal ülekülluses, võib see vähendada ka naha elastsust. Ja "hea" see ka pole. Näksimisisu peletab midagi küllastavat ja rammusat, näiteks banaan, kommid-küpsised ja kõik muu kahjuks keelatud kraam.
Ega neid kaloreid sellest nii metsikult nüüd ikka ei tule, kuid natuke annab maole tegevust. Minul näiteks toorsalatid just tekitavadki kohutava näljatunde.
No äärmisel juhul võib kõne alla tulla magus mahlast tilkuv pirn. Toores salat ajab kõhu veelgi tühjemaks.
Kui inimesel on nälg, tuleb süüa korralikku toitu. Aga mitte kell viis ega kuus, vaid seitse. Siis ei taha terve õhtu midagi ja uneajani jääb paras vahe seedimiseks.
Jalavalu annab järele Väiksem kaalunumber annab puhkust jalgadele, mis peavad päevast päeva keharaskust taluma. Tervem nahk Toitumine mõjutab naha elastsust ja värvi ning liigne süsivesikute tarbimine võib naha kahvatuks muuta. Nauditavam seksielu Kaalukaotus võib suurendada seksiisu ja muuta vahekorra nauditavamaks, kuna paraneb nii füüsiline võimekus kui ka psühholoogiline rahulolu. Vähem ebamugavaid olukordi Suurema kehakaaluga inimesed eelistavad tihti vaikselt seltskonda sulanduda ja endale mitte liigselt tähelepanu tõmmata. See muudab teatud sündmused ja olukorrad neile ebamugavaks, näiteks peod ja muud koosviibimised, esinemised ja isegi hobiringid.
Kehvveresus ehk aneemia on paljude haiguste üheks tunnuseks. Teadma peab aga seda, et teiste seas võib see olla jämesoole parempoolse osa, mao- ja maksavähi ainsaks tunnuseks nende haiguste algfaasis.
Samal teemal
Väga tähtis on alati välja selgitada vere hemoglobiinisisalduse vähenemise põhjus. Kiire kaalulangus, kui see pole olnud eesmärgiks ja kui selleks pole kindlaid põhjusi rasked psüühilised üleelamised, ekstreemsed töö- ja olmetingimused jnevõib olla vihjeks pahaloomulisele haigusele organismis. Mitte küll sageli, kuid ka mitte väga harva paneb esimesena endale kasvaja diagnoosi just inimene ise, leides kõhust juhuslikult kõva imeliku, tavaliselt valutu või hella tüki.
Üldreeglina on sellise tihendi olemasolu mõne kasvaja tunnuseks, ehkki ka puhitunud sooleling võib teinekord kasvajat simuleerida. Igal juhul tuleb sellise kolde päritolu kiiresti selgeks teha. Hoovalud kõhus, millega kaasneb puhitus, gaaside peetus ja kõhukinnisus võivad lisanduda veel iiveldus ja oksendamineon algava soolesulguse tunnused, mille põhjuseks võib olla jämesooles paiknev vähk.
Iga haiguse algus on meis endas, õigemini meie harjumustes, eluviisis ja suhtumises iseendasse. Kedagi ei saa sundida muutma oma hoiakuid, kuid miski ei peaks ka takistama omandamast teadmisi kahjulikest ja meile halvasti toimivatest mõjudest.
- Xplode kaalulangus
- Deadlift burn fat
- Kuidas eemaldada rasva ja saada abs
- Magnetic kaalulangus toe rongaste ulevaade
- Seedetrakti vaevused ja vähk Mida jälgida?
Valikuid teeb igaüks ise.