Shutterstock Kui tahad kaalu kaotada, lülita oma menüüsse need toiduained! Kartulimahla joomine aitab kaalust alla võtta ning tass kartulimahla hommikul enne hommikusööki ja õhtul kui palju. Niipea kui vastus on käes, oleks arukas konsulteerida arstiga, mida teha edasi, ning välistada tõsised häired. Löökide arvu suurenemine minutis 6 või enama võrra osutab, et organismis on stressireaktsioon, sellepärast hoiduge selle toidu söömisest vähemalt kuu, enne kui testite seda veel kord. Punased ja roosad greibid on head beetakaroteeni pommid ehk haigustega võitlevad vitamiiniallikad.
Hetkel oma pikkuse juures kaaluda 75 kg on palju. Muide, Simeons lubab, et verenäitajad lähevad heaks, kontrollisin oma verd ja saan samamoodi kinnitada, et minu veri oli hea, see siis ainult nii, kui pidada kinni reeglitest.
Aasta aega peale Simeonsi dieedi lõppu seisis mu kaal enamvähem paigal, kui kõikus, siis pluss-miinus 1 kg. Selge on see, et vabaks lasta ennast ei saa kunagi, ka ilma Simeonsira mitte.
Muutuma peab eluistiil, sest ükski dieet ei suuda üksi kõike ära teha, küll saab dieeti kasutada uue elustiili juurutamisel. Selles osas olen enam kui kindel, et Simeonsiga oli üleminek tervislikumale eluviisile kergem, nii kummaline kui see ka pole. Nii et oma kogemustest võin kinnitada, et dieet toimib, kuigi jah, küllaltki karm on see, st.
Mul ei lähe meelest, kui vitsutasin õunu külluslikus juubelilauas, kus tortide, kookide valik võttis silme eest kirjuks, kuid võit eelkõige iseenda üle oli võimas tunne. Mul oli see päev just õunapäev ette nähtud.
Nii,et lugege enne selle dieedi kohta põhjalikult ja katsetage miinimum ajaga, kui rohkem ei julge. Konsultant on alati olemas, vähemalt minul oli küll. Alati saab küsida tema käest, kui midagi jäi arusaamatuks, materjale antakse piisavalt.