Aju jaoks hea Eespool saime teada, et kookos sisaldab palju keskmise ahelaga triglütseriide. Seda seostatakse selliste valulike seisunditega nagu artriit ja üldine liigese- või lihasvalu.
See on suurepärane võimalus võõrutamiseks pärast ahnist sööki: hurma sisaldab rohkesti toksiine sisaldavaid A- ja C-vitamiine ning sisaldab palju, ahem, eliminatsiooni kiirendavaid kiude. Neil on ka väike kogus mangaani, mis on oluline rasvade ja valkude ainevahetuses. Kui kookospahkli vee eelised rasva kadu, lisage mõni seltzer, et tuua lapsepõlve Fanta mälestused täiesti süütuna tagasi.
Quick 3 STEP Process To Make $289 In One Day With a Free Affiliate Marketing For Beginners Strategy
Kuid see pole selle detoksijoogi ainus toitumistäht: apelsinid on täidetud C-vitamiiniga, et anda teile energiat ja kiividel on kaalulangetamiseks kasulikke toitaineid, nagu kaalium. Boonus: see sisaldab kopsakat portsjonit kaltsiumi, rauda ja lükopeeni põletikuvastane antioksüdant.
Seda seetõttu, et on olemas teadusega tagatud eelised: Kentucky ülikool leidis, et see puu võib aidata vähendada rasvade kogunemist ja Hispaanias Cartagena polütehniline ülikool näitas, et arbuus aitab tegelikult vähendada lihasvalusid, et saaksite oma jõusaaliseanssi veidi kauem kesta. Kurk on madala kalorsusega ja värskendav lisand, milles on palju C- ja K-vitamiine. Nad on suurepärane valik ainult kalorit ja maitsevad ka värskendavalt.
Kookospähkel sisaldab palju olulisi mineraale, eriti mangaani ja vaske. Mangaan toetab meie ensüümide funktsiooni ja kontrollib rasvade ainevahetust organismis, vask aga soodustab luude moodustumist ja tugevdab südant.
Pärast veest välja võtmist sööge pirnid kindlasti; pirnid on täis kiudaineid, mis hoiab teid täiuslikumana, kauem. Võtke seda kui vihjet oma maitsete katsetamiseks. Need sisaldavad ainult 12 grammi süsivesikuid ja neil on looduslikud kemikaalid, mida nimetatakse polüfenoolideks ja mis võivad tegelikult peatada rasvarakkude tekke.
8 parimat MCT-õli, mis teile meeldivad, kui olete keto dieedil
Tuhandeid aastaid kasutatud rahutute tummide leevendamiseks ja seedimise hõlbustamiseks leiate Hiina meditsiinilistest tekstidest alates neljandast sajandist eKr ingveri mainimisi!
Ingver toimib lihasrelaksandina, mis võimaldab kehal gaase slim down pilt välja ajada Taimne ravim: biomolekulaarsed ja kliinilised aspektid.
Saate oma ingveriparandusi mitmesugustes vormides, ehkki värske ingver sisaldab kõige rohkem ingverit - ühendit, mis aitab kaasa paljude vürtside tervisele. Energiat andva ja rasva põletava eliksiiri saamiseks valage tavaline seltzer värskele greibile ja sidrunile.
Ajakirjas avaldatud uuringus Ameerika Toitumiskolledži ajakirianti osalejatele kookospahkli vee eelised rasva kadu ühekordne annus L. Teadlased leidsid, et tund pärast annuse manustamist põletas goji rühm kaloreid 10 protsenti kõrgemal kui platseebo rühm.
Need, kes usuvad looduslike koostisosade ravivasse jõusse, teaksid tõenäoliselt kookospähkli kasulikkust tervisele. India kodudes on kookospähkli headus eri põlvkondade jooksul ära kasutatud. See on üks puuvili, mida saab kasutada kõigi teie vajaduste rahuldamiseks. Kookospähkli kohta Kookos on puuvili, mis kuulub Cocos nucifera peopesa. See küps pähkel on India köökides üks enim kasutatud koostisosi.
Mõjud kestsid kuni 4 tundi! Selles detoksivees on kõik vitamiinid ja toitained, mida puuvili suudab pakkuda, ilma kogu suhkru ja magusaineteta.
30 parimat kasu kookosest nahale, juustele ja tervisele
Porganditel on karotenoidid - rasvlahustuvad ühendid, mis on seotud paljude vähivormide vähenemisega, samuti põletikuliste seisundite nagu astma ja reumatoidartriit vähenenud riskiga ja raskusastmega. Hurma sisaldab palju A- C-vitamiine ja antioksüdanti lükopeeni - antioksüdanti, mis võib vähendada vähiriski.
See detoxi eliksiir hoiab teie seedesüsteemi sujuvalt töös, nii et jooge ja sööge kindlasti puuviljad, kui olete valmis! Viinamarjad on ka suurepärane lisa teie detox-veele, kuna neil on kõrge veesisaldus, et hoida teid kogu päeva jooksul eriti hüdreeritud.
Kookospähkli eelised
See on hea: kaneel tasakaalustab veresuhkrut ja hoiab ära insuliini naelu, mis kaitseb teid munšide eest. Selles eksootilises puuviljas on väga kiudainerikas toit, mis on hädavajalik ja sisaldab kaaliumi vererõhu langetamiseks.
Share on Facebook Share on Twitter Mida peate teadma Viimastel aastatel on populaarne terviseprobleem, kookospähkli vesi on selge vedelik, mis saadakse noorte roheliste kookospähklite tipus augu lõikamisel.
Kaks Jaapani uuringut näitas, et mandariini apelsinimahla joomine vähendas osalejate maksavähki haigestumist. Teoreetiliselt on see tingitud apelsinide kõrgest karotenoidide tasemest - pigmendist, mis annab viljale värvi ja toimib tugeva antioksüdandina, moppides vabu radikaale ja parandades haigusi põhjustada võivaid DNA kahjustusi.
Lihtsalt ärge unustage viiludest suupisteid.
Kookospähkel, kasulik ja kahjulik kehale, koostisele ja kalorisisaldusele
Rosmariin on ka suurepärane antioksüdantide allikas, mis hoiab teie keha tervislikuma rajal. Sidruni isu vähendavad toimed takistavad teid tellimast seda juustuburgerit, mida te väärite. Mahl aitab tasakaalustada teie seedesüsteemi, mis vähendab kõhupuhitust ja hoiab asju liikuv.
Kuid see pole ainus põhjus, miks see detox-jook on selles nimekirjas: basiilik on tegelikult teadaolev põletikuvastane aine, mis vabaneb kõigist teie puhitusest ja ebamugavustest viivitamatult. Kombinatsioon sidruni rikkalikust vitamiinisisaldusest, kurgi suurest veepeetusest ja piparmündi seedimist soodustavatest jõududest tasandab teie kõhtu ja hoiab teid rahul.
- Rasva kaalulangus
- Kas kookospähkli abil on võimalik kaalust alla võtta - Köögiviljad
- Kuidas poletada rasva et naidata abs
- Rasvafaktid - Uurimistöö
Sellel on Wonder Quadruplets. Nagu mainitud, tõrvavad marjades olevad polüfenoolid ja isegi peatavad selle moodustumise enne selle algust!
Kas kookospähkli keefir on uus supertoit?
Ning sidrunis sisalduvad võimsad aminohapped detoksifitseerivad maksa ja kiirendavad kehas olevaid jäätmeid vanamoodsalt. Meile meeldib ka see, et lime vesi ja mesi kaalulangus on troopilise kokteili magusus murdosa kaloritest ja ananass on koormatud bromelaiiniga, ensüümiga, mis kustutab kogu keha põletikku s.
Õunad on üks paremaid rasva põletavaid puuvilju; kui olete klaasi tühjendanud, jätke koored sisse ja näksige eemale. See on tervise jõujaam: see võitleb põletikuga, ravib kroonilisi seedehäireid ja alandab veresuhkrut märkimisväärselt, vastavalt Pole ime, et see on üks neist planeedi kõige tervislikumad vürtsid.