Ma ei ole vaadanud Garmini jt kasutatavat FirstBeat'i algoritmi, kuid arvan, et see on natuke keerukam ja oleksin nõus panustama, kui palju see on, täpsem. Õues erineval maastikul sõites teeb lisaks jalgadele efektiivsemalt tööd ülakeha, tugevama koormuse saavad ka käe- ja seljalihased, areneb tasakaalutunnetus. Te ei saa valida, kus keha rasva võtab või kaotab, vaid võite valida, milliseid lihaseid te ehitate.
kaalukaotus südame kõrgtehnoloogia abil Kas press aitab eemaldada rasva maos? on kõik hea
Kui oleksite enne oma tuuri küsinud, usun, et lihtsaim viis, mida oleksite võinud mõõta, oleks leida jalgrattarakendus, mis võtab arvesse teie kaalu ja muud füüsilist teavet. Seejärel kaalute lihtsalt oma 1 tund jalgratta kaalulangus koormatud ratta ja lisate selle kaalu enda omale, siis mõõdaks rakendus teie põletatud kalorite koguarvu.
Isegi see oleks ainult ligikaudne hinnang.
Jalgratas, kalorikulu ja kaalukaotus Kuna rannahooaeg tiksub meile iga päevaga õnneks! Rattasõit on tervisesportlaste seas üks eelistatumaid harrastusi ja põhjust sellele pole raske leida. Rattaga on võimalik sama aja kuid oluliselt väiksema energiakuluga läbida märksa pikemaid vahemaid kui teiste liikumisviiside puhul. Rattasõit sobib ka neile, kel on ülekaalu või probleeme liigestega ja kes pikka maad kõndida või joosta ei jaksaks.
Sellele küsimusele pole aga kindlat vastust. Nagu ma juba varem ütlesin, oleksite olnud parem seda enne reisi küsida, kuna vaja on kümneid-kümneid tegureid, et anda teile täpne PALLIPARK selle kohta, kui palju kaloreid olete põletanud.
Soovitatav on arvesse võtta keskmisi andmeid kalorite kasutatud näitajate kohta.
St kiirus, maastik, keskmine gradient, reisi ajal tarbitud toit, keskmine väljundvõimsus, sadulas veedetud aja pikkus, rütm, kogu distants jne Oletan, et kui soovite väga ligikaudne hinnang, leidke veebis kalorite kalkulaator, sisestage kogukaal teie ja laaditud ratastehke läbitud vahemaa ja sadulas hinnanguline kogu aeg.
See meetod oleks üsna ebatäpne, kuid ilma ülaltoodud teguriteta usun, et see on teile lähim. Kõik sõiduandmed on Straval, nii et saaksin soovitatud tulemuste saamiseks seal oma kaaluandmeid hõlpsasti muuta. Ma tegelikult küsin, milline on siiski arvutus, mitte see, kust saaksin tulemuse.
Soovitasin rakendusi, kuna see oleks ainus viis tulemuste saamiseks. Kasutamiseks vajalik tegelik valem vajab teavet, mida teil pole.
Ja FYI, saate strava oma kaalu muuta, kuid see ei mõjutaks eelmiste sõitude tulemusi, vaid sõidud, mis teete pärast seda, kui muudate kaalu, nii et see ei toimi.
- Kas leib on hea süüa, et kaalust alla võtta?
- Kaalulangus dark web
Võib-olla võiksite lisada Stravale uue ratta ja määrata selle ratta sõidule. Olen üsna kindel, et sõidule teise ratta määramine põhjustab põletatud kalorite ümberarvutamise. Kibbee on tegelikult õige. Vähemalt selle kohta, kas saab erinevatele sõitudele erinevaid rattaid lisada.
Vaata Jalgratta naastrehvide (talve rehvide testi) testi ETV Ringvaate saates!
Katsetasin siiski ise ja ratas ise 1 tund jalgratta kaalulangus muuda kalorite arvu üldse. Tegelikult mõjutab see kalorite arvu. Proovisin seda lihtsalt omaenda kontol.
Oi-oi
Mul oli sõit 1 tund 50 minutit ja läbisin 50 km. Ma sõitsin oma rattarattaga, kuhu olen kirjutanud 12 kg.
Strava ütleb, et põletasin kalorit. Kui lülitasin selle Tag Along Bike'ile, mis on lihtsalt sama jalgratas, mille sild on piki lapsele mõeldud kinnitust ja mille olen sisestanud 60 kg, muudab see kalorite arvu kalorsuseks.
Pärast sõidu muutmist peate kindlasti ekraani värskendama, kuid see võtab kindlasti ratast arvesse. Samuti tundub, et mõnikord võtab kalorite arvu muutmine natuke aega, isegi kui te seda värskendasite.
Kui ma sõitsin tagasi algsele jalgrattale, ei näidanud esimene värskendus, et kalorite arv oleks tagasi muudetud.
Pidin teist korda värskendama. Samuti võib see sõltuvalt kahe ratta kaalude erinevusest arvutada erineva kalorite arvu või mitte.
Seisan parandatuna. Ehkki minu sirrus on ainult umbes 12kg, muutis kaloriarv siiski väikest kogust. Oletan, et Strava süsteemil tuleb numbrite ümberkalibreerimine võtta vaid mõnda aega. Õppige iga päev multi slim stosowanie uut!
anti-tselluliidi geeli koor kuidas kaotada 10-aastane poiss kodus hea bu tselluliit
Weirix ülaltoodud valemis eeldatakse püsivat pulssi, mis võib olla kasulik väga ligikaudse hinnangu saamiseks. Ma ei ole vaadanud Garmini jt kasutatavat FirstBeat'i algoritmi, kuid arvan, et see on natuke keerukam ja oleksin nõus panustama, kui palju see on, täpsem. ZippyThePinhead, garmini seade kasutab küll Firstbeat algoritmi, kuid seda arvutust saab teha ainult pulsikellaga.
Ilma selleta on tehtud arvutused sarnased strava tehtud arvutustega.
Kuidas arvutada jalgratta kaalu järgi põletatud kaloreid?
Isegi kui võrdleksite kahte identset garmini, on tõenäosus, et saate erinevaid tulemusi, kuigi nende arvutused on identsed. Arvestades, et nii garmin kui ka strava annavad teiste sarnaste programmide hulgas pulssi, väljundvõimsuse, e. Ja kui te loeksite, näeksite, et OP ei otsi tingimata rakendust või programmi selle välja selgitamiseks, vaid võrrandit, mille nad saaksid ise teha.
Ükski meetod ei saa olla täpsem kui teine, välja arvatud juhul, kui OP kasutas südamemonitori. Ainus, mida strava, garmin või manuaalsed võrrandid pakuvad, on pallipark.
Fresh articles
Peate arvestama asjaoluga, et need programmid pole mõeldud kaalulanguse mõõtmiseks. Nad mõõdavad jõudlust.
Nad võivad anda teile natuke teavet, kuid nagu ma ütlen, saate ainult pallipargi hinnangut.