Lambert, M. O'Brien, C. Paljud inimesed otsustavad, et soovivad kohe kaotada suure osa kaalust ja astuvad selleks drastilisi samme.
Rasvumine, geneetika, depressioon ja kehakaalu langus Rasvumine, geneetika, depressioon ja kehakaalu langus Kui rääkida rasvumise ja kaalukaotuse teemast, on palju erinevaid arvamusi ja tugevaid emotsioone.
See artikkel on lihtsalt järjekordne arvamus rasvumise kohta Ameerikas. Seda artiklit kirjutades ei ürita ma kedagi millestki veenda; Üritan teile lihtsalt midagi mõelda - võib-olla uue idee. Statistika rasvumise kohta Ameerikas on murettekitav.
#1 Mistake Made in Social Media Marketing For Network Marketing
Praegu on 35 protsenti Ameerika täiskasvanutest rasvunud CDC, ja prognooside kohaselt suureneb see arv enamikus osariikides Oleme ndatest alates võidelnud niinimetatud rasvumisvastase sõjaga ja vaatamata kõigile meie pingutustele on probleem ainult süvenenud. On selge, et see, mida oleme teinud selle probleemi lahendamiseks, ei tööta ja muudab selle veelgi hullemaks. Minu arvates on selle põhjuseks asjaolu, et psühholoogilise teosega pole veel tegeletud ja kuni see on käes, on meil üha suurem probleem meie kätes.
Aastaid tagasi nägin ma klienti, kellele helistame Saaraks. Saara oli väga rasvunud ja lootusetult kaalust alla võtnud. Tema arst oli talle hiljuti öelnud, et kui ta ei kaota märkimisväärses koguses kaalu, kaotab ta nii liikuvuse kui ka palju muid meditsiinilisi tagajärgi.
Sarah proovis arvukalt dieete ja treeningprogramme, kuid miski ei töötanud. Ta registreerus isegi kaalukaotuse kliinikusse, kuid tal polnud edu. Ta sai selle aja jooksul tegelikult veelgi kaalus juurde.
Sage Robbins, Bio, Perekond, Karjäär, Mees, Net Worth, Mõõtmised
Teadmata, mida veel teha, ütles Sarah arst, et tal on vaja terapeudiga rääkida. Kui ma Saaraga kohtusin, oli ta kaalus kaotada üsna meeleheitel ja väga masendunud. Tema suureks üllatuseks ütlesin talle, et ma ei taha, et me teeksime talle tööd kehakaalu alandamise nimel, vaid tahtsin pigem töötada tema depressiooni vastu ja õpetada teda tingimusteta aktsepteerima ja armastama. See näis olevat vastupidine sellele, mida ta kaalukaotuse jaoks vajas, kuid Sarah otsustas mind ikkagi usaldada.
Nagu paljud inimesed, arvas Sarah, et kui ta suudaks ennast lihtsalt piisavalt vihata, motiveerib see teda tegema kaalu kaotamiseks kõike, mis on vajalik. Terapeudina tean, et see lihtsalt ei toimi. Meie terapeudid järgivad nn Rogeriani hüpoteesi, mis väidab, et inimesed kipuvad positiivses suunas liikuma ainult siis, kui neile antakse tingimusteta armastus ja omaksvõtt. Noh, mul on hea meel öelda, et pärast Saara depressiooni leevendamist ja ta oli õppinud ennast armastama ja aktsepteerima, tuli kaal kohe maha.
Praegused meetodid, mis aitavad inimestel kaalu kaotada, näivad olevat armastuse ja aktsepteerimise vastand. Suure osa jõupingutustest näib olevat vaja häbeneda ja hirmutada inimesi kehakaalu langetama.
See lihtsalt ei tööta. Halvim asi, mida saate teha, on tekitada kellelgi nende kehakaalu suhtes rohkem ärevust ja depressiooni ning ma selgitan, miks see hiljem on. Samuti on viisid, kuidas me õpetame inimesi kaalust alla võtma, palju keerulisemad, kui nad peavad olema.
Rasvumine, geneetika, depressioon ja kehakaalu langus
Sarah robbins kaalulangus kaotamise õppimiseks ei tohiks olla vaja raamatut lugeda, kliinikusse minna ega klassi viia. On olemas väga edukas dieet, mida on järgitud tuhandeid aastaid ja seda teevad kõik suured kuulsused.
Kas sa oskad ära arvata, mis see on? See, kuidas te selle saavutate, on teie enda otsustada.
Usun, et kaalu kaotamine pole keeruline ja inimesed teavad intuitiivselt, kuidas seda sarah robbins kaalulangus paremini teha, kui asi puudutab iseennast.
Neil tuleb lihtsalt lõpetada nii murelik sarah robbins kaalulangus masendunud tunne.
Rasvumine ja geneetika Enne kui räägin rohkem sellest, kuidas rasvumine on seotud depressiooni ja ärevusega, tahan kõigepealt käsitleda lühidalt levinud arvamust, et rasvumine on puhtalt halbade geenide probleem. See on populaarne usk ja ma saan aru, miks see on nii populaarne.
- Rasvumine, Geneetika, Depressioon Ja Kehakaalu Langus - Söömishäire
- Kuidas poletada rasva ja saada lahja lihaseid
- Kuidas eemaldada liigne rasv puusadest
- Kaalu kaalulanguse napunaited
- Suhtestaatus: Abielus Kanadas sündinud ameerika näitlejanna Sage Robbins saavutas oma perekonnaseisukriisi tuntuse.
- Kas kondimine poleb rasva jalgadel
- Slimming jaapan
- Pea kulma kehakaalu langus
Seda ei saa ma kontrollida! See on tingitud nendest halbadest geenidest, mis mul on!
- Eesti rahvusbibliograafia
- Naha pingutamine napunaiteid parast kaalulangust
- 18 paeva slim down
- Espresso limon slimming keha ravi ulevaateid
- Türosiini efektiivsuse hindamiseks nende kasutusalade jaoks on vaja rohkem tõendeid.
- Adam havitab kaalulangus episoodi
- Eemaldage poskede rasvataskud
- Kuidas keha poleb rasva
Teadlased nõustuvad, et geneetika ei vastuta rasvumiseepideemia eest, ehkki nad on nõus, et see on tegur. Sõltuvalt sellest, millist uuringut te vaatate, moodustavad geenid inimese kehamassiindeksist ainult 1 kuni 5 protsenti Li et al.
Arvan, et enamik inimesi nõustub, et 5 protsenti halbadest geenidest ei vabanda seda 95 protsenti, mis teadlaste väitel on halbade harjumuste tõttu. Nende faktidega kokku puutudes viitavad inimesed sageli, et ka suurem osa nende perekonna inimestest on rasvunud, seega peab see olema geneetika.
Tõenäolisem on aga võimalus, et pered kipuvad sööma samu toite ja neil on sarnased harjumused.