Välistades toidud teatud toidugruppidest nt liha, piimatooted vm , jääb organismil kohe vajaka osadest toitainetest ning see kõik kajastub organismi tervises, aga ka kaalulangetamise tempos. Uuringud on näidanud, et aeglase kaalulangetamise puhul st kui inimesed hindavad ümber oma liikumis- ja toitumisharjumused, suudetakse saavutatut ka paremini säilitada. Sage maha- ja juurdevõtmine ehk jojo-dieet võib teha iga järgmise kaalukaotuse raskemaks. Seni jääb meil üle kasutada vanu häid soovitusi: ära söö rohkem, kui sa kulutada jaksad, maga ja liigu piisavalt ning ära looda imedieetidele. Kõigepealt peaks füsioloogiliste vahenditega tegema kõik mis võimalik, et operatsiooni vältida.
Kilpnäärmefunktsiooni tuleb kontrollida ka siis, kui naisel on probleeme rasestumisega või kipuvad rasedused katkema. Kilpnäärme alatalitlus võib tekkida ka ületalitluse ravi või kilpnäärmeoperatsiooni järel.
Sarnased artiklid
Seda võivad põhjustada mõned ravimid, näiteks südame rütmihäirete raviks kasutatav amiodaroon Cordarone ja teatud psüühikahäirete korral tarvitatavad liitiumipreparaadid. Kilpnäärme alatalitlus on õnneks kergesti ravitav. Asendusravi L-türoksiiniga on sageli eluaegne. Kilpnäärme kaasasündinud alatalitlus on raske haigus, mis vajab kohest ravi. Selle välistamiseks skriinitakse Eestis kõiki vastsündinuid.
Hormonaalne häire Tunduvalt harvem esineb hormonaalset häiret Cushingi sündroomi, enamasti tabab see eri vanuses naisi. Haigus tekib kortisooli pikaajalise liigeritumise tagajärjel.
Kortisoolitase tõuseb organismis sageli stressi korral, ägeda haiguse ajal, raseduse viimasel kolmandikul, samuti tippsportlastel. Kortisoolitase võib olla kõrgem ka alkoholismi, depressiooni ja paanikahäirete tõttu. Kerge või lühiaegne kortisoolitaseme tõus Cushingi sündroomini siiski ei vii. Haigus võib kujuneda reumatoidartriidi, luupuse, sarkoidoosi ja ka depressiooni pikaajalise glükokortikoidravi tõttu.
Samal teemal
Naha aluskoe kollageenikiudude rebenemisest on kõhul, puusadel, tuharatel, õlavartel ja rinnal punased armkoejutid striiad. Kaasnevad meeleoluhäired, vererõhutõus, veresuhkrutaseme tõus ja mõnikord ka meessuguhormoonide liignõristus, mis põhjustab naistel liigset karvakasvu ja menstruaaltsükli häireid.
Lapseeas haigestumise esmanähtudeks on kasvu aeglustumine ja rasvumine. Diagnoosimiseks kontrollitakse kortisoolitaset vereseerumis.
Isuhormoonid Kurb statistika näitab, et suurem jagu dieediga kaalu kaotanutest võtab järgneva aasta jooksul sama palju või rohkemgi taas juurde. Teadlaste arvates võivad kurja juureks olla isuhormoonid — Nimelt püüavad söömiskäitumist ja kehakaalu reguleerivad hormoonid säilitada organismis homöostaasi ehk status quod.
- Teie kõige kiirem kaalulangus mis moega?
- Mis reedab päriselt aeglase ainevahetuse? - Tervis - sõpsoriaasikeskus.ee
Leptiin vabaneb rasvarakkudest ning pärsib näljatunnet ja söögiisu, hormooni produtseeritakse lisaks rasvarakkudele ka maos.
Leptiini antagonistiks on seedetraktis toodetav söögiisu kasvatav hormoon aeglane kaalulangus pohjused, mida nimetatakse ka näljahormooniks. Leptiini avastamise järel loodeti sellest ravi ülekaalulisusele, ent loomkatsete tulemused valmistasid pettumuse.
Selleks kasutatakse ka radikaalseid meetmeid.
Leptiin aitas kaalu langetada ainult neil katseloomadel, kel esines geneetiline leptiinidefitsiit. Teistele ülekaalulistele katseloomadele leptiini manustamine mõju ei avaldanud, sest neil polnud leptiinipuudust. Keha võitleb kaalulanguse vastu Arvatakse, et rasvunutel esineb pigem leptiinitundlikkuse vähenemine ehk leptiiniresistentsus, mistõttu ei ilmne söömisel küllastustunnet.
Seda võib võrrelda insuliiniresistentsusega, mis on teist tüüpi diabeedi tekkepõhjuseks ülekaalulistel. Arvatakse, et leptiiniresistentsuse kujunemist soodustab ka fruktoosi tarbimine.
- Kaalu langetamine - Tervisekool
- Ohud kehakaalu langetamisel | Tervisliku toitumise informatsioon
On leitud, et sõltumata kehakaalust on leptiini ehk näljapärssija tase pärast dieeti tunduvalt madalam kui enne dieediga alustamist. Süüdlaseks peetaksegi leptiiniresistentsust. Greliinitase on pärast dieeti aga kõrgem.
Üllatavad vead, mille tõttu kaal ei lange
Keha justkui võitleks kaalulanguse vastu, suurendades isu ja aeglustades ainevahetust. See on ka üks põhjusi, miks dieedipidajad kogevad pidurdamatut näljatunnet dieetide ajal ja järel, mis omakorda viib ülesöömise ja kaalutõusuni pärast dieedi lõpetamist.
Söö aeglaselt, maga piisavalt Kaua arvati, et rasvunutel on aeglane kaalulangus pohjused greliinitase, aga üllatusena on see neil isegi madalam kui normaalkaalulistel. Selgituse sellele võib anda teooria, et kaalutõus võib muuta organismi greliini suhtes eriti vastuvõtlikuks.
PM Tervis Kaalukaotust takistavad mitmed üllatavad tegurid.
Seega piisab juba väikesest greliini kontsentratsioonist, et tekitada tugevat näljatunnet. Napp uni alandab leptiini- ja tõstab greliinitaset.
Saada lugu
Seega on kaalu kontrolli all hoidmiseks väga tähtis piisavalt magada. Lisaks tasub süüa aeglaselt, siis on leptiinitase veres märgatavalt kõrgem kui kiirel söömisel, samuti on märksa suurem toidust saadav rahuldustunne ning kõht püsib kauem täis. Kiiretel sööjatel hakkab greliinitase juba tund pärast einet uuesti tõusma, mistõttu on slimming loove valvur peagi uuesti näljased.
Uuringud on ka näidanud, et meeste ja naiste isu mõjutavad hormonaalsüsteemid toimivad erinevalt. See tähendab, et ka kaalulangetuse ja kehakaalu säilitamise strateegiad on meestel-naistel tõenäoliselt erinevad. Lisaks nn isuhormoonidele on kehakaalu reguleerimisel oluline roll ka paljudel teistel organismi avastatud ja avastamata mehhanismidel.
Site wide poll
Uuringus leiti, et ülekaalulistel on opioidiretseptorite hulk palju väiksem kui normaalkaalus inimestel. Arvatakse, et seepärast ei tunne nad süües normaalset naudingut ning söövad mõnutunde saavutamiseks rohkem. Veel pole päris selge, kas aju opioidisüsteemi muutus on ülekaalulisuse põhjus või tagajärg.
Kokkuvõtteks tuleb tõdeda, et kaalutõusu taga enamasti haigust siiski pole. Geneetilise soodumusega võib küll mõnikord tegemist olla, kuid paraku pole sellest teadmisest kaalutõusuga võitlemisel veel suuremat aeglane kaalulangus pohjused.
Usume, et kiirete sammudega arenev meditsiin pakub edaspidi tõhusaid lahendusi, sest rasvumist ja sellest põhjustatud haigusi on nimetatud Seni jääb meil üle kasutada vanu häid soovitusi: ära söö rohkem, kui sa kulutada jaksad, maga ja liigu piisavalt ning ära looda imedieetidele. Artikkel ilmus Tervis Plussi eriväljaande Kilo ja Kalor