Sa tunned end paremini ja energiliselt. Kuid ta püsis kaalu lähedal: umbes — Oodake 10 nädalat ülespoole, kui soovite seda mõistlikult teha.
Suhkru ja süsivesikute vähendamine aitas sellel isal langeda 75 naela Mike Ewing oota järjekorra kolm tundi. Sisu Mike Ewing ootas järjekorras kolm tundi.
Vahetult enne pardale ronimist võttis saatemees ta siiski kõrvale ja palus tal istuda toolile, et kontrollida turvavöö sobivust. Ewing ei sobinud; ta ei saanud sõita. See oli tõeline äratus mulle. Kuid ta oli palju restoranides käinud, liialdanud, toitumisele tähelepanu pööramata.
Kaal tuli tema sõnul "üsna kiiresti. Ta oli aastane ja kaalus naela.
Ewing heitis oma dieedi paika. Ta lõikas välja suhkru; ta kukutas enamiku süsivesikuid. Tal oli treener, kes lükkas teda kaks korda nädalas raskusi tõstma; ühel päeval ülakeha, ühel päeval alakeha.
Ta kukkus üsna kiiresti naelale. Siis loobus ta dieedist. Kuid ta püsis kaalu lähedal: umbes — Siis hakkasid tal tekkima terviseprobleemid - sooleinfektsioonid ja podagra nii hullult, race fat burner tal oli probleeme kõndimisega.
Suhkru ja süsivesikute vähendamine aitas sellel isal langeda 75 naela Mike Ewing oota järjekorra kolm tundi. Sisu Mike Ewing ootas järjekorras kolm tundi. Vahetult enne pardale ronimist võttis saatemees ta siiski kõrvale ja palus tal istuda toolile, et kontrollida turvavöö sobivust. Ewing ei sobinud; ta ei saanud sõita. See oli tõeline äratus mulle.
Kahe väikese tütrega otsustas ta, et peab end vormima. Suhkrurokk: peidetud suhkur teie toidus ja üle nutika vahetustehingu, et vähendada seda.
\
Ta oli läinud seitsme aasta jooksul kahest eraldi lõikest lt le. Ta suudab osta tavalisi riideid, mis sobivad, ja on alla tollise vöökoha, mida ta kunagi ei mäleta. Ta on enesekindlam.
- TREENINGPLAAN NAISTELE KOLME KUU JOOKSUL KUNI 30 NAELA KAOTAMISEKS - TERVIS -
- KUIDAS KAOTADA TREENINGUGA 3 KILO 20 KILO - TERVIS -
- Kuidas kohu- ja armastuse kaepidemeid vahendada
- Tervis Treeningplaan naistele kolme kuu jooksul kuni 30 naela kaotamiseks Ka tundub kunagi, et meetel on lihtalt kergem kaalut alla võtta kui naitel?
- Nii pikka perioodi jooksul.
- Video: Breaking2 Documentary SpecialMai juua ainult vett.
Mõni kuu pärast tema kaalulangetamise plaani alustas ta oma. Kui hakkate tulemusi nägema, on nii palju lihtsam jätkata. Tema kaalutõus oli protsendiline dieet, nii et ta sellele ka keskendus.
Võib olla ohtlik, kui seda teha kauem kui nädal.
Ta pühendus sellele, ilma petupäevadeta; lubades endale seda vingerdamisruumi, oli tagasilükkamine liiga lihtne.