Liigu sisu juurde

Kõige olulisem kaasa võtmine on see, et teie keha kohaneks selle uue rutiiniga. Lisaks on kinoas kõrgeim betaiini tase vastavalt a Toidukeemia Uuring.

Mida vajate

Kirjutatud ajaloos on selle puuvilja seemned Tutankhameni haua avastatud. Piibel mainib arbuusi kui toitu, mida tarbivad iidsed iisraellased.

pumpkin poletab rasva

Arbuu levis põhja suunas Vahemeri ja Euroopas varakult Moors. Pumpkin poletab rasva veeti nii kaugele ida kui Hiina, mis on täna suurim arbuusikasutaja.

Mustad oad

Mõned on öelnud, et Abuwesi orjad hakkasid Lõuna-Ameerikast arbuusid sisse viima, kuid neid avastati Põhja- ja Lõuna-riikides, mida indiaanlased kasvatasid juba ndatel aastatel. Täna on arutelu selle üle, kas arbuusid on puuviljad või köögiviljad!

pumpkin poletab rasva

Teadusuuringud On tõestatud, et lükopeeni tarbimine, mis on kõige enam rikkalikult arbuus oma tipptasemel küpsuses, suurendab luu tervist.

Aminohappe tsitrulliin arbuuskas muudab meie neerudesse ja muudesse elunditesse teise aminohappeks - arginiiniks ja on näidatud, et laboratoorsed uuringud aitavad kaasa kardiovaskulaarsüsteemi ja võivad aidata vähendada keharasva.

Kuidas seda teha

Kasu Üllatavalt ei ole arbuusid mitte ainult värskendavalt magusad, janu kustutavad viljad, vaid on toidulisandist kasulikud, alates vitamiinidest ja mineraalidest kuni toidulisandite hulgast. Nad on rikas vitamiinide A, C ja B-kompleksi ühenditega nagu tiamiin, riboflaviin ja püridoksiin.

pumpkin poletab rasva

Arbuusid annavad rohkesti beetakaroteene, aga ka folaate, pantoteenhapet, aminohappe tsitrulliini ja antioksüdante lükopeeni, krüptoksantiini, luteiini ja zeaksantiini. Nad sisaldavad ka põletikuvastaseid fenoolseid ühendeid, mis sisaldavad nii lükopeeni kui ka tripterpenoidi.

KAS HOMMIKUL TREENIMINE PõLETAB ROHKEM KALOREID? - TERVIS -

Nad on rohkesti mineraalides kaaliumi, mangaani, magneesiumi, fosfori ja vaske, seleeni, rauda ja isegi kaltsiumi jälgi. Puuviljade seemned pakuvad rohkesti ka toitaineid ja neid ei tohiks unustada! Kuna arbuus on nii toitainete rikkalik, on see suurepärane mahla tühjaks saamiseks, puhastamiseks ja kehakaalu languseks Arbuus pakub rikkalikku elektrolüütide ressurssi ja tal on kolesterooli puudus ja peaaegu puuduv rasv, pakkudes samal ajal tagasihoidlikku kogust kiudaineid ja valku ning kuni 48 kalorit tassi kohta!

My Granny's Secret PUMPKIN RECIPE - कद्दू की रेसिपी एकदम देसी स्टाइल में

Mida vajate.