Liigu sisu juurde

Toimeained aitavad vähendada avatud poore, plekke, pigmentatsiooni ja aknearme rasusel nahal. Parandab luu tervist: Mitmed uuringud on jõudnud järeldusele, et söömise ploomid suurendavad luu tervist, eriti postmenopausis naistel. Samuti takistab see enneaegset värvimist. Ploomil on lai valik rasusele nahale mõeldud tooteid, mis sisaldavad orgaanilist rohelist teed. Neid saab kasutada ka mitmesugustes retseptides, kas küpsetatud või poogitud. See noorendab nahka juurtest ja vähendab kortse ja muid vananemise märke.

See puuvili kuulub Prunus domestica perekonda, mis hõlmab ka virsikuid, nektariini ja mandleid. See on üks väheseid puuvilju, mis tulevad värvide panoraamiks. Taim, mis kannab seda vilja, on väike põõsas, mida laialdaselt kasvatatakse kogu maailmas, eriti Hiinas, Ameerika Ühendriikides, Jaapanis ja Euroopas.

Ploomipuu erineb värvi ja suuruse järgi päritolupiirkonna järgi. Taim kannab ploomi puuvilju enamasti maist kuni septembrini. Kuivatatud ploome on tuntud kui mustade ploomidena. Maailmas on ligikaudu sorti ploomit ja on saadaval ainult Ameerika Ühendriikides.

Dieedi ducan roosa lõhe rünnak

Kuigi India puuviljatooteid pole palju teada, kasvab riik ligikaudu 12 sorti ploomi. See on üks harva leitud puuviljadest Indias. Ploomide tervisealane kasu Ploomid neutraliseerivad vabade radikaalide kahjulikke mõjusid ja kaitsevad selliste tervislike seisundite nagu astma, artriidi, südamehaiguse ja plums ja rasva kadu tekke eest.

Selles puuviljas leiduvad antioksüdandid kaitsevad keha vabade radikaalide eest, mis kiirendavad vananemisprotsessi.

3-päevane lapsele pärast hommikusööki pärast kehakaalu kaotamist tühjakslaskmine

Zeaxantiin, oluline toiduga seotud karotenoid, absorbeerib selektiivselt valgust võrkkestas, kus see pakub antioksüdantide ja UV-valguse valgustundliku filtreerimise funktsioone. Need antioksüdandid on eriti efektiivsed hävitava hapniku radikaali neutraliseerimisel, mida nimetatakse superoksiidi anioonide radikaaliks ja mis teadaolevalt takistavad rasvade, nagu rasvade, mis sisaldavad märkimisväärse osa ajurakkudest või neuronitest hapnikku sisaldavat raskust.

Antud puuvilja antioksüdandid parandavad ka mälu raku kahjustavate radikaalide neutraliseerimise teel. Hõlmab seedimist: Ploomides leitud ühendid sorbitool ja isatiin aitavad reguleerida seedetrakti toimimist ja kõhukinnisust 2. Hea C-vitamiini allikas: C-vitamiin ploomil aitab organismil välja areneda vastupanu nakkushaiguste, põletiku vastu võitlemise ja vabade radikaalide vastu 3.

Parandab plums ja rasva kadu tervist: Ploomid aitavad säilitada südame tervist. Need sisaldavad antioksüdante, mis aitavad vabaneda vabadest radikaalidest ja vältida kolesterooli oksüdatsiooni. Kolesterooli oksüdatsioon on ohtlik tervetele veresoontele, mis võib lõppkokkuvõttes põhjustada mitmeid südamehaigusi, nagu südameinfarkt ja kõrge kolesteroolitase.

C-vitamiin ploomides on väga kasulik diabeteshaigustega patsientidel südamehaiguste tõrjeks 5.

plums ja rasva kadu kaalulangus ward vaata vorgus

Võitleb vähirakke: Mõned uuringud on poletage rasva trepid ploomiga vähi, eriti rinna- seedetrakti- ja hingamisteede vähktõve ennetamiseks 6.

Antootsüaniinid, mis on selles viljas punakassinised pigmendid, kaitsevad vähi vastu, vabastades radikaalid.

HOW TO MAKE PLUM JAM - PLUM PRESERVES: BEST RECIPE! Sprig Barton Tutorial!

Samuti on teada, et ploomidest leitud vitamiin A kaitseb suuõõne ja õõne vähki. Ploomid on eriti kasulikud rinnavähi ennetamisel. Ploomide ja nende fütonutorude antioksüdandimõju lõpetab rinnavähi rakkude arengu ilma tervislike rakkude tapmiseta. Terved kolesteroolitasemed: Ploomid sisaldavad kaaliumi, mis on raku ja kehavedelike oluline osa, mis aitab kontrollida südame löögisagedust ja vererõhku. See takistab ka trombotsüütide hüübimist, mis võib põhjustada ateroskleroosi, kõrge vererõhu, insuldi ja südame isheemiatõbe.

Samuti säilitab see vererõhu tervisliku taseme.

28 Parimat ploomide kasulikkust nahale, juustele ja tervisele - Tervis

Ploomide kiud aitab vähendada kolesterooli taset 7. Ploomid sisaldavad ka vitamiini B6, mis hoiab ära homotsüsteiini taseme tõusu ja vähendab südameatakkimise võimalust. Looduslikud lahtisandid: Nii ploomid kui ka ploomid on teadaolevalt tõhusad looduslikud lahtistid ja aitavad säilitada regulaarseid sooleharjumusi 8. Vähendab makulaarse degeneratsiooni riski: Ploomid võivad ka kaitsta makuladegeneratsiooni eest.

Ploomide tervisealane kasu

Selle puuvilja iga päev süüa kolm portsjonit võib vähendada vanusega seotud makulaarse degeneratsiooni tekkimise ohtu 9. Proovige oma hommikuste teraviljade või salatitega küpsetatud ploome lisada.

Parandab vereringet: Ploomil ja mustadel ploomidel on võime rauda organismis imenduda See võime on tingitud kõrge C-vitamiini sisaldusest selles puuviljas. Pruunivärvide moodustumisel on ploomi rauas väga vajalik.

plums ja rasva kadu kahju rasva sihtmark

See parandab keha vereringet ja hoiab ära aneemia. Kaalulangus: See eemaldab ka toksiine ja takistab kõhukinnisust, põhjustades looduslikult kaalu langust Ploom on rikkalikult kiudaineid ja antioksüdante, mis aitab korralikult seedimist ja head metabolismi. See sisaldab sidrunhapet, mis takistab väsimust ja krampe.

Vitamiin 7 massi kadu

Samuti parandab see maksa ja seedetrakti funktsiooni. Seega, söövad ploome või jooma korrapäraselt ploomivesi, aitab teil neid ekstra naise kergesti vabastada Aitab võidelda diabeediga: Ploomid on üsna madalad glükeemilise indeksi korral, seega söövad ploomid veresuhkru taset ja vähendavad 2. Ploomidest leitud toidulisandid kontrollivad glükoosi vabanemist verd pärast seda, kui olete just söönud söögikorda ja reguleerivad insuliini neelu söögikordade vahel.

Seega on soovitatav, et diabeedihaigetel oleks dieedis ploomid, sest see ei plums ja rasva kadu olukorda ja hoiab neid tervena Rikas lahustuva kiudainega: Lahustuv kiud ploomides aitab samuti kolesterooli alandada, ekstrahutades soole peal ja ekstraheerides selle Rasva seedimiseks tehakse maksu.

plums ja rasva kadu knockout fat burner tsiili

Kui organism eemaldab sapi koos kiudainetega, kasutab maks keha kolesterooli, et tekitada rohkem sapi, vähendades seeläbi kehas ringluses olevat kogust. Lahustuv kiud pärsib ka maksa poolt toodetud kolesterooli kogust. Toetab teie immuunsüsteemi: Ploom aitab organismil ka tervislike kudede ja tugeva immuunsüsteemi kujundamisel See hoiab ära külma ja gripi ning aitab inimestel, kes kannatavad korduvate infektsioonide all.

Parandab luu tervist: Mitmed uuringud on jõudnud järeldusele, et söömise ploomid suurendavad luu tervist, eriti postmenopausis naistel. See muudab luukadu fenoolsete ja flavonoidide ühendite rikas koguse parim toit slim alla. Samuti sisaldab see boori, millel on oluline osssifikatsioon ja osaleb aktiivselt luutiheduse säilitamises ja teie luude üldises hoolduses Magneesiumisisaldus: Magneesium ploomides on vajalik lihaste kokkutõmbumise ja närvisimpulsside jaoks Suurel hulgal foolhapet: Ustadel on foolhappe ja kaltsiumi hea kogus, mis aitab kaasa foolhapete tarnimisele.

  • Allpool on loetletud selle kaubamärgi toote kasutamise eelised.
  • Hüpoallergeenne elastsuse.
  •  - Она окинула Бринкерхоффа оценивающим взглядом.
  • Kaela valu vasimus soogiisu kaotus
  • T4 rasvapoleti ulevaade
  •  Это для вашей же безопасности, - объяснил Морант.
  • India ploomi top 15 toodet - - Nahahooldus -
  • Burn rasva kilpnaarme

Folaat on väga oluline rasedate naiste ja loote kasvu jaoks. Diureetikumid ja detoksifitseerivad efektid: Ploomidel on ka diureetilist ja detoksifitseerivat toimet kehale Ploomist saadav kasu Arvatakse, et söövad väga pigmenteerunud puuvilju, muudavad need sind atraktiivsemaks, seega võib ploomide söömine sulle tunduda atraktiivsem: Võitleb vananemise märke: E-vitamiini ja ploomidest pärit antioksüdant beeta-karoteen kaitsevad rasvhappeid ja rakumembraane vabade radikaalide rünnakus, mis võimaldab organismil võidelda naha vananemisega, nagu elastsuse ja kortsude kadu Ploom sisaldab rohkesti antioksüdante ja kõrgeid põletikuvastaseid omadusi, mis suurendavad vereringet ja rakkude metabolismi, vähendades põletikku.

See omakorda soodustab naha elastsust ja hoiab akne ja kortsioone lahtris. Taastab teie nahka: Ploomimahl võib samuti aidata naha toonust välja tõsta ja tugevdada nahka, parandades naha tervist ja noorendades selle välimust Kollageeni puudus muudab naha tihtipealseks ja elutuks.

Ploom sisaldab suurt hulka C-vitamiini, mis on vajalik hüdroksüproliini ja hüdroksüülsiini tootmiseks, mida on vaja kollageeni tootvate molekulide sidumiseks. See noorendab nahka juurtest ja vähendab kortse ja muid vananemise märke. Vähendab armid: Ploomid võivad vähendada ka armkoe väljanägemist, suurendades armide kudedesse verevoolu, vähendades armide välimust ja segades uue naha arengut.