Teeme selgeks, mis peitub tegelikult müütide taga. Mesi on mõeldud ainult välispidiseks kasutamiseks. Kriitikud jällegi väidavad, et tegelikkuses pole toksiinidest vabanemiseks paastuda vaja, kuna organism teeb seda juba loomulikul teel. Vanus
Nälga ei ole, söön ka neid toite mida endale ennem pidevalt keelasin ja arvasin et need pean jätma et langetada kaalu, aga nüüd söön ka selliseid toite ilma süümepiinateta. Muidugi selge on see, et üle ei saa ka süüa ja seda ongi suht raske teha, sest paast tõmbab tagasi ka söömishooge mida mul nt esines varem suht tihti.
Ma proovisin ka ühe nädala ketot, aga mulle ei sobinud, oli liiga palju energiat ja und ei tulnud ka, lisaks oli kõht keto ajal veidike kinni, seega ei näinud sellel mingit mõtet.
- Samuti väljutatakse kõik parasiidid, nende vastsed ja munad.
- Paastumine kui parim dieet? - Terve Elu Keskus
- Uurige rasva kaotuse juhendit pdf-i
- Müüdid paastumise kohta - Loodus BioSpa
- Kui kaua saan lihaseid kaotamata paastuda?
- Paastumisel on ilmselt sama palju pooldajaid kui kriitikuid ning kõigile toidust loobumine või tavapäraste toidukoguste piiramine ei sobi.
Ei leia põhjust miks peaksin ennast sedasi piirama ja jätma välja süsivesikud, sest tervislikud süsivesikud on meie kehale tegelikult väga tähtsad ja nad annavad energiat. Pluss keto-dieedil maha minevad kilod võivad olla ka vee kaal, selleks ka põhjus miks kaal langeb kiiremini.
4. Müüt: Paastumine viib keha „näljahäda“ režiimi.
Nälgimine tähendab sõna otseses mõttes nälga. See ei tähenda söögi vahele jätmist, kui ei söö 24 tundi.
Või ei söö isegi kolm päeva. Usk, et söögikordade vahelejätmine või lühiajaline paastumine põhjustab "näljahäda", on nii naeruväärne ja absurdne, et tekitab minus tahtmise aknast välja hüpata. Teised uuringud näitavad, et ainevahetuse kiirus ei muutu enne, kui on möödunud 72—96 tundi George Cahill on sellel teemal palju kaasa aidanud.
Pealtnäha paradoksaalne ainevahetuse kiirus on lühiajalises paastudes tegelikult suurenenud. See on mõttekas evolutsioonilisest vaatenurgast. Soovitavad omadused, mis julgustasid meid toitu otsima või jahimehel oma saaki tapma, suurendades ellujäämist.
Mingil hetkel, pärast mitu päeva mittesöömist, ei oleks see kasu ellujäämisele mingit kasu ja oleks tõenäoliselt teinud rohkem kahju kui kasu; selle asemel osutus soodsaks kohanemine, mis soosis energia säästmist. Seega suureneb ainevahetuse kiirus lühiajalise tühja kõhuga kuni 60 tundi. Jällegi olen valinud äärmuslikud näited, et näidata, kui absurdne on müüt "nälgimisrežiimist" - eriti kui mõelda, et Selle termini ümberviskamise kontekstis on täpselt vastupidine.
Päritolu Küllap luges mõni geenius, et paastumine või nälgimine põhjustab ainevahetuse kiiruse langust ja tähendas seda, et söögikordade vahelejätmine või ühe või kahe päeva söömata jätmine põhjustaks nälgimisrežiimi. Kõige suurema töö oma organismi puhastamisel teeb aga ära paastuja ise.
Kindlasti pole see aga lõbutsemise koht, vaid endaga tuleb tõsist tööd teha.
Kui edukalt õnnestub paastuga kaotatud kilod eemal hoida?
Kui tead paastumise kohta veel mõnda arvamust mille tõesuses Sa tegelikult kahtled, kirjuta meile ja leiame vastuse! Loodus BioSpa on eksklusiivne meditsiinilise suunitlusega SPA Tartus, mis spetsialiseerub unikaalsetele patenteeritud paastu - dieedi — ning detokskuuridele.
Kui ilmnebki eriarvamusi paastu läbiviimise kohta, siis ühes paistavad küll kõik paastust kirjutajad üksmeelel olema - taastumisperiood on paastu läbiviimisel kõige vastutusrikkam etapp. See määrab ravikuuri tõhususe. On hädavajalik viia organism sujuvalt ja mõistlikult üle sisemiselt toitumiselt välisele. Põhireegli hulka kuulub see, et mida pikem on paast, seda pikem taastusperiood. Heade ravitulemuste saavutamiseks peaks pika, üle kümne päeva väldanud paastu lõpetamise aeg kestma keskmiselt 20 — 30 päeva.
Meie meeskond koosneb kõrgelt treenitud spetsialistidest ja meditsiinitöötajatest eesotsas Dr.