Kuigi kirsid ei ole kõrge kalorsusega toidud, sisaldavad teised puuviljad tassi kohta vähem kaloreid. Seejärel lõigake lihtsalt kirsid ja pange need küpsetusplaadile, lõigatud külg ülespoole. Need marjad on ainulaadne paljude kasulike elementide allikas. Saadud segu või torud kantakse emailitud mahutisse või klaasnõudesse, mille kiht on vähemalt 5 cm, ja saadetakse rõhu all.
Toidud, mida tuleb vältida podagra kontrollimiseks või vältimiseks Järgmised toidud võivad mõnel inimesel põhjustada podagra rünnakuid: Punane liha Teatud tüüpi mereannid sardellid, sardiinid, heeringas, makrell, kammkarbid Tooted, mis sisaldavad kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupit Podagra esile kutsuvad joogid on järgmised: Alkohoolsed joogid, eriti õlu, viski, džinn, viin või rumm Suhkrused joogid, sealhulgas soodad, mahlad, energiajoogid Kohv ja muud kofeiiniga joogid.
Kui mõned uuringud näitavad, et kofeiin võib tegelikult kaitsta podagra valu eest, leiavad teised, et äkilised kofeiini tarbimise tõusud võivad põhjustada podagra rünnakut. Toidulisandid podagra juhtimiseks ja ennetamiseks Rääkige oma arstiga kõigist toidulisanditest või vitamiinidest, mida te võtate või soovite võtta.
Toidulisandid ja muud abinõud võivad ravimeid häirida. C-vitamiini toidulisandeid kuni mg päevas soovitatakse mõnikord podagraga inimestele. Siiski pole selge, kas C-vitamiin aitab podagra sümptomeid leevendada.
Kirsimahl podagra juhtimiseks? Kirsid ja kirsimahl on populaarne podagra vastu suunatud rahvapärane ravim, kuid teaduslikud tõendid nende väidetavate eeliste toetamiseks on endiselt tulemas. Need sisaldavad keemilisi ühendeid, mida nimetatakse antotsüaniinideks ja mis on näidanud, et need aitavad põletikku vähendada.
Ühes suures uuringus korduva podagraga inimestel leiti, et kirsside söömine on seotud väiksema podagrahoogude riskiga, eriti kui kirsside tarbimine on kombineeritud tavalise kusihapet alandava ravimi võtmisega. Podagra kokaraamatud ja podagrasõbralikud toitumiskavad Martin K.
Podagra dieet ja kokaraamat: sissejuhatus vähese puriinisisaldusega toitudesse ja sööki podagraga inimestele. Preston C. Põletikuvastane podagra dieet.
Šahh M. Podagra kokaraamat: 85 tervislikku omatehtud ja madala puriinisisaldusega retsepti podagraga inimestele täielik podagra dieedi juhend ja soomine kirsside kaalulangus.
Ressursid, mida me armastame Ameerika Reumatoloogia KolledžMayo kliiniku podagra sümptomid ja põhjused Soovitab.
