Alguses külastas ma kangekaelselt mõtteid jama umbes, mida ma tegelen selle spordirakenduste valikuga. J Obes. Diary näitab sinu enda treeningajalugu. Uuringu lõpuks näitasid PGX rühma liikmed oluliselt suuremat küllastumusega seotud hormoonide taset võrreldes platseeborühma liikmetega. Kasutatakse selle jaoks tavalise stopperi jaoks standardrakendused Nutitelefon.
Kas CLA töötab kehakaalu langetamiseks?
Nii saad mugavalt pidada arvestust läbitud kilomeetrite, kulutatud kalorite ning oma treeningajaloo kohta.
Täiendavas vormis on CLA loomulikult leitud piimatoodetes ja veiselihas. Toetajad väidavad, et Pgx kaalulanguse ulevaade võib rasvade vähendamisel lihaste ehitamisel hoida kolesterooli kontrolli all.
4 rakendust, mis teevad sportimise põnevaks
Hoolimata nendest väidetest on CLA ja kaalukaotuse uuringud seni saavutanud erinevad tulemused. Tulemused näitasid, et CLA-toidulisandid annuses 3,2 grammi päevas võivad põhjustada "tagasihoidlikku keharasva kadu".
Teises uurimuses, mis toimusid samal aastal, analüüsisid teadlased CLA ja rasvumisega seotud uuringuid. Avaldatud ajakirjas Public Health Nutritionülevaates on öeldud, et CLA ei ole näidanud märkimisväärset toimet inimese kehakaalule või keha koostisele. Veelgi enam, trans, cis paljude CLA lisandite koostisosa leiti olevat negatiivne mõju veresuhkru ainevahetusele ja võib kaasa aidata insuliiniresistentsusele.
Sportractive GPS Running Cycling Distance Tracker
Kõige uuemad uuringud CLA ja kaalulanguse kohta hõlmavad Vaadates uuringuid toidulisandite kohta, mis arvasid, et need mõjutavad keha rasva, leidis ülevaate autorid, et CLA koos kitosaani, tšia seemne ja mitmete teiste ainetega tundub olevat tõhus kaalulangus.
Kuid kuna toetavad uuringud on piiratud, väidavad autorid, et nende toidulisandite ohutuse ja efektiivsuse määramiseks on vaja rohkem uurida.
CLA kasutamine kehakaalu langetamiseks Tulenevalt selle tõhususe vastuolulistest tõendusmaterjalidest ei saa CLA praegu kaalulangus soovitada.
Mitte Käivitava paigaldamine ja konfigureerimine Rakenduse installimiseks peate selle rakenduse poest ja registrist alla laadima.
Peale selle on väga oluline CLA supplementide kasutamisel olla ettevaatlik kuna nende potentsiaalselt negatiivne mõju veresuhkru ja insuliini suhtes. Kui soovite kaalust alla võtta, järgige kindlasti tervislikku toitumist, regulaarselt harjutama ja kaaluma alternatiivseid kehakaalu langetamise lahendusi.
Lisaks on oluline enne CLA kasutamist kaaluda kaalu vähenemist, et kaaluda võimalikke riske ja kasu.
Toimetaja märku: ee teenu eemaldati elle aidi oana vaatamiet, kuna ee on aendatud teie tootega. Meie alget arvutut aate iiki lugeda allpool, kuid kümme parimat arvutut ei värkenda enam Sisu: Toimetaja märkus: see teenus eemaldati selle saidi osana vaatamisest, kuna see on asendatud teise tootega. Meie algset arvustust saate siiski lugeda allpool, kuid kümme parimat arvustust ei värskenda enam selle teenuse teavet. Anne Collins on toitumisspetsialist ja enam kui aastase kogemusega professionaalne kaalukaotusnõustaja.
Pidage meeles, et alternatiivmeditsiini ei tohiks kasutada standardhoolduse asemel. Tingimuste enesehooldamine ja standardse ravi vältimine või edasilükkamine võib põhjustada tõsiseid tagajärgi. J Obes. Mai85 5 : Related Content.
- Parimate kaalulanguse elustiili muutused
- Mis on parim viis oma jõudluse jälgimiseks? |
- Share on Facebook Share on Twitter Mida peaksin sellest teadma?