Marsruutide valik on lubatud PRO versioonile, mille saab osta rakenduste poest. Te teate täpselt, mida peab tegema ja teil on sinna jõudmiseks mänguplaan ülesannete leht või ülesandeloend. Mis meile ei meeldi Aktiivsus annab ainult teie põhitegevuse statistika, mitte kõige parem kaalulangusplaanide jaoks. Ja peame ütlema, et see täidab oma lubadust täielikult. Ja jah, rakendus töötab jooksulint samamoodi nagu pargi ümbruses. Lifesum annab teile võimaluse näha tervislikke retsepte rakenduse seest, sõltuvalt teie toitumiskavast.
„Minu kavas on väikesed võidud, et aidata mind üle finišijoone.“
Kas olete pettunud, miks te ei saa kaalust alla võtta? Kas olete kunagi mõelnud, kas te ei tea tegelikult, kui palju kaloreid päevas sööte? Kui palju te tegelikult tegelete? Miks ei parim rakendus oma kaalulanguse jalgimiseks miski töötavat!? Kui mõni neist küsimustest tundub tuttav, siis lugege edasi.
Sest ma näitan teile mõningaid parimaid tööriistu, mida saate kasutada selleks, et ennast sellest rutust välja tõmmata!
Kui oskate suhelda, olen ka seal käinud. Tegelikult, kui see teie olukorda üldse aitab, arvan, et enamikul meist on see ühel või teisel hetkel olemas. Enamik inimesi tunneb, et nad jõuavad ühel või teisel hetkel platoole. See on see ärritav koht, mis näib takistavat meid edasi liikumast või liigutab meid aeglaselt.
Kuidas saame sellest punktist mööda minna? Kuidas saame hakata tulemusi nägema ja meil on hoogu edasi liikuda? Vastus on lihtne: Et teil oleks mänguplaan ja teaksite täpselt, mis teie kehas toimub. Las ma ütlen selle teie ettevõttes nii: kas te lähete tööle ja mõtlete, et leiate sinna jõudes midagi teha?
Ilmselt mitte. Te teate täpselt, mida peab tegema ja teil on sinna jõudmiseks mänguplaan ülesannete leht või ülesandeloend. Sama kehtib ka fitnessiga. Kui soovite tõepoolest oma vormisoleku eesmärgi saavutamiseks silma paista, peab teil olema edu saavutamiseks mänguplaan. Peate teadma, mis teid motiveerib, kuidas asju lihtsustada, kuidas oma eesmärkide saavutamisel tõhusam olla ja isegi leida see, mis teile kõige rohkem meeldib.
- 8 parimat iPhone'i jälgimisrakendust aastal - Rakendused
- 4 rakendust, mis teevad sportimise põnevaks - Digitark
- Slimming myths
- Excelis tervise ja treeningu eesmärkide jälgimine Microsoft rakendus Excel Maci jaoks ette nähtud Microsoft rakendus Excel Exceli veebirakendus Rohkem
- Muud kaalulangusrakendused Parimad kaalulangetamise rakendused - tasuta ja tasuline Teie nutitelefon on ideaalne tööriist vormi saamiseks ja püsimiseks.
- Winstrol fat burner arvustused
- Excelis tervise ja treeningu eesmärkide jälgimine - Office'i tugi
- 3x rasva kaotuse retseptid
Kui üritate pimesi oma eesmärke taga ajada, siis tunnete end tõenäoliselt sama lootusetuna kui või-noaga tisler. Niisiis, on aeg varuda oma tööriistavöö õnnestumiseks! Näitan teile peamisi spordirakendusi, mis muudavad teie jaoks mängu.
Alates toitumisjälgijatest kuni sammulugejani - need rakendused viivad teid kindlasti kiiremini oma sobivuse eesmärkide poole. Jätkake lugemist, et leida rakendusi, mis võivad teid lihtsalt oma platoost mööda unistada ja unistada.
Parimad iPhone'i jälgimisrakendused
MyFitnessPal Mis puutub lemmikfitnessirakendustesse, siis võtab see kooki gluteenivaba, suhkruvaba, veganikook. MyFitnessPal on parim kalorite loendur, mille olen turult leidnud. See rakendus on tasuta ja sellel on peaaegu kõik kaloriarvestuse ressursid. See mitte ainult ei hinda sujuvalt oma eesmärgi saavutamiseks vajalikke päevakaloreid, vaid annab teile ka meetodid selle jälgimiseks. Sisestage lihtsalt koostisosad igasse söögikorda ja see lisab, kui palju kaloreid sööte. Anduma burritole?
1. MyFitnessPal
Pole probleemi! Skannige lihtsalt vöötkood ja see sisestab selle teie jaoks. Sellest sammust edasi liikudes jälgib see rakendus ka teie makrosid vastavalt teie enda kohandatud eesmärkidele ja toitaineid. Kuigi see kõik tundub piisavalt muljetavaldav, jälgib see rakendus ka treeningkaloreid ja võib teie täpse energiasuhte mõõtmiseks sünkroonida Fitbit, MapmyRun ja muid rakendusi.
Kui soovite edu saavutamiseks ühe peatuse kaarti, siis see on parim rakendus oma kaalulanguse jalgimiseks See mitte ainult ei aita teil välja töötada mängukava, vaid loob paindliku plaani ka sinna jõudmiseks. Hankige MyFitness Pal siia!
4 rakendust, mis teevad sportimise põnevaks
Fitbit Ma tean, et olete sellest rakendusest juba varem kuulnud ja seda põhjusega. Fitbit on aidanud tuhandeid tervise poole liikuda alates selle esmakordsest ilmumisest. Kuigi Fitbitisse investeerimine ei pruugi olla odav, usun, et see on investeeringut väärt.
Fitbit jälgib teie sammude koguarvu iga päev. Konkurentsivõimeliste jaoks on see ideaalne rakendus, mis hoiab teid kogu päeva jooksul liikumas. Seda rakendust saab iga päev täpse energiakulu mõõtmiseks sünkroonida ka teiste spordirakendustega, näiteks MyFitnessPal.
See on kindlasti hoidja. Hankige Fitbit siit!
Jälgige nende Apple Watchi rakenduste abil oma edusamme
MapMyRun mõõdab läbitud distantsi ja jälgib parim rakendus oma kaalulanguse jalgimiseks teie marsruuti. Igapäevase kaloripõletuse jälgimiseks saate oma igapäevased tulemused sünkroonida MyFitnessPaliga. Kui soovite sellega koos sõbraga tegeleda, võite esitada neile väljakutse võistlustel, mis kindlasti hoiavad teid mõlemaid!
Kord jooksis mu poiss-sõber nüüdne abikaasa vahetult enne keskööd 2 miili, et mind järgmisel päeval lõppeval võistlusel võita. Räägi motivatsioonist! MapMyRun sobib ideaalselt neile, kellele meeldib end proovile panna, armastavad olla lahus spordikeskkonnast või soovivad sõpradele kohta, kus neid oma eesmärkide eest vastutada.
Hankige MapMyRun siit!
Lisa sooviloendisse Installi Kas soovite teada oma keha statistikat ja hoida kaalu rekord?
Zombid, jookse! Kas teil on probleeme meelelahutusest eemale tõmbamisega, et välja minna ja joosta? Miks siis mitte neid kahte ühendada?
Sports Tracker
ZombieRun on lõbus rakendus, mis viib teid kindlasti liikuma, kui olete keegi, keda motiveerib hea aeg. Tegelikult võib teil isegi olla selline lööklaine, et unustate, et teete trenni! See rakendus viib teid läbi loo, mis muudab teid kangelaseks. Igal tasemel esitatakse uus väljakutse, mis aitab teil edeneda ja hoida asju põnevana. Ja ärge isegi muretsege enne treeningut.
8 parimat iPhone'i jälgimisrakendust aastal 2020
Kujutades ette, et olete loo kangelane, piisab, et hoida adrenaliini iseenesest. Hankige ZombiesRun siit! Valmistage ette Kas olete väsinud tundide kaupa istumisest ja proovimisest, mida süüa? See rakendus aitab seda aega veerandi võrra vähendada.
Lisage lihtsalt oma iganädalasesse toidukavasse hommiku- lõuna- ja õhtusöök veebiretseptid ja see korraldab kõik vajalikud koostisosad ostunimekirja. Kui kõik toidukorrad planeeritakse ühes organiseeritud piirkonnas, on lihtne leida, millise söögikorra te kavatsete päevaks teha.
See hoiab teie tervislikud retseptid maitsvad. Te ei pea tõsiselt enam söögi kavandamise pärast vaevlema! Bye Bye paberist ostunimekirjad! Ja hüvastijätuks kiirtoit!
- Kas olete pettunud, miks te ei saa kaalust alla võtta?
- Teil pole tingimata vaja aktiivsusjälgijat, kui soovite lihtsalt oma samme jälgida.
- Kuidas minu koera alla vajuda
- Kuidas poletada rasva maha oma sisemine reied
- Sprinting parim viis poletada rasva
- Minu rasva kadu on peatunud
Te ei vaja seda enam! Hankige Prepear siin! Strava Kui kõndimine on teie tervislik lahendus, võib see olla teie jaoks!
Millal võib jälle treenida peale maovähendusoperatsiooni - vastab Dr Ilmar Kaur
Strava saatis tegelikult üks minu klientidest mulle, et ma jälgiksin tema igapäevast kõndimist. See rakendus viib teid kindlasti tervislikesse harjumustesse, mis teile meeldivad. Tegelikult võite kaalust alla võtta enne, kui mõistate, et olete isegi trenni teinud.
See rakendus võimaldab teil jälgida oma radu ja läbisõitu, pildistada ja kutsuda sõpru liituma.
See on hoidja nii algajatele kui ka matkajatele. Hankige Strava siia!
Aaptiv Kui leiate end jõusaalist ja pole kindel, mida teha, võib see rakendus olla just teie jaoks. Aptive annab teile treeninguid teha ja juhendab neid tegema. Kuigi pole midagi sellist, nagu isikliku treeneri aruandekohustus, on Aptive suurepärane viis harjutuste läbiviimiseks, ilma et peaksite tonni raha välja nõudma. Veebiinstruktorid juhatavad teid liikumiste kaudu ja hoiavad teid keskendunud treeningu lõpetamisele.
Toitumis- ja trenniplaanide loomine
See rakendus teeb sinust kindlasti aja jooksul jõusaaliroti! Hankige Aaptiv siit! Freeletics Siin on üks neist, kes alati liikvel on! Freeletics on uskumatu rakendus, mis on mõeldud inimestele, kellel pole lihtsalt aega või motivatsiooni jõusaali alla sõita.
Freeletics pakub veebitreeninguid, mis on loodud spetsiaalselt kehakaalu järgi.
Varustust pole vaja! Teid üllatab, kui suurepärase treeningu saate ilma igasuguse varustuseta. Täpselt nii, te olete tööreisijad - jätke oma vabandustega hüvasti, sest see rakendus toob treeneri teieni!
Hankige Freeletics siit! Alumine rida Need 8 rakendust muudavad kindlasti teie spordieesmärgid. Arvajamine ei ole enam teie fitness-teekonna osa.
- Rakendused 8 parimat iPhone'i jälgimisrakendust aastal Tänu tänapäevasele GPS-tehnoloogiale on teie enda või pereliikmete liikumise jälgimine mobiilseadme abil äärmiselt lihtne.
- Nii saad mugavalt pidada arvestust läbitud kilomeetrite, kulutatud kalorite ning oma treeningajaloo kohta.
- Mis toitu lagunevad kohurasva
- Slimming arm shapers arvamused
- Kaalulangus petipiim
- Astma pufferi kaalulangus
Need rakendused on nagu professionaalide kogu päeva taskus kandmine! Ole valmis olema motiveeritud, informeeritud ja valmis oma unistusi täitma!
Edu teie tervisereisil! Viimased Postitused.