Üldiselt mõjub rohelise kohvi mõjul rasva põletamise protsess umbes kolm korda. Tanin, mis esineb rohelises kohvis, stimuleerib vaimset tegevust. See on erinevus mustast kohvi maitsest, näeb välja nagu taimne, õrna aroomiga. Joomine tassi selles jooki enne toitu oluliselt vähendada söögiisu ja võimaldab teil olla küllastunud palju väiksema mahu osa toidust.
Muud tervisega seotud kaalutlused Inimesed ärkavad igal hommikul kuuma kohvi valmistamise lõhna järgi. Kohv ja selles sisalduv kofeiin pakuvad päeva alustamiseks maitsvat viisi, seega pole üllatav, et Joogivastuste andmetel tarbitakse maailmas igal aastal hinnanguliselt miljardit tassi kohvi.
Nii kohv kui ka tee sisaldavad erinevat tüüpi polüfenoole, mis võimsate antioksüdantidena kaitsevad südamehaiguste ja vähi eest. Teele, eriti aga rohelisele ja valgele teele, omistatakse mitmeid tervistavaid omadusi, seda eelkõige suure antioksüdantide sisalduse tõttu, mis võib vähendada riski haigestuda Alzheimeri ja Parkinsoni tõppe, II tüübi diabeeti ning südame-veresoonkonna haigustesse.
Paljud inimesed joovad kohvi lootuses, et see aitab nende kaalulangetamise pingutusi. Kuigi mõned uuringud näitavad, et see võib nii olla, on ekspertide seisukohad selles, kas kohv on dieedipidaja sõber või vaenlane.
Kohvi mõju ainevahetusele American Journal of Clinical Nutrition avaldatud varajane uuring, milles uuriti kofeiini ja kohvi mõju ainevahetuse kiirusele, viitab sellele, et kohv võib suurendada teie ainevahetust ja kohvi kaalulangus uuring abiks kaalulangetamisel. Uuring näitas, et pärast söömist oli söögi kalorikulu oluliselt suurem.
Teadlased jõudsid järeldusele, et normaalkaalus inimestel suurendab kohv nii ainevahetuse kiirust kui ka keha võimet jagada suured toiduosakesed väiksemateks, mida nimetatakse rasvade oksüdeerumiseks.
Valutu treening Gruusia ülikooli teadlaste sõnul vähendab umbes tassi kohvi joomine enne treeningu alustamist lihasvalu treenimise ajal. Kui treeningu ajal on vähem valu, võite treenida kauem ja sagedamini, suurendades keha põletatud kaloreid.
Ühe teise uuringu tulemused, mille viis läbi Illinois-Champaigni ülikooli terviseprofessor Robert Moti, nõustuvad.
Moti uuringud viitavad kofeiini mõjule "valuga seotud aju ja seljaaju närvisignaali töötlussüsteemile".
Takistab rahulikku und Kuna kohv on stimulant, võib selle liiga palju joomine öösel ärkvel hoida, kahjustades seitset kuni üheksa tundi rahulikku und. Chicago ülikooli teadlaste uuringud näitavad seost unepuuduse ja kehakaalu suurenemise vahel.
Kas on võimalik kaalust alla võtta rohelisel kohvi? Kuidas juua rohelist kohvi salenemist Kuidas Brew Näpunäiteid, kuidas juua rohelist kohvi õigesti. Kuidas juua rohelist kohvi salenemist Kuidas Brew
Uuringud näitavad, et kohv võib suurendada ka teie keha leptiini- ja insuliiniresistentsust. Kohvivärinad koorega Kohvi joomine võib muuta teid närviliseks, rahutuks ja ärevaks. Tegelikult oletatakse mõnedes uuringutes, et kohv aitab kaalutõusule kaasa lihtsalt sellepärast, et närvis olles võid süüa rohkem.
Suureks panuseks kohvi kaalutõusule on espresso- ja lattejookide sari, mis on saadaval kiirtoidurestoranides ja spetsiaalsetes kohvikutes. Harvardi rahvatervise kooli andmetel suurendavad need joogid mitte ainult suure kofeiinisisaldusega närvitsemist, vaid suurendavad ka kõrge kalorsusega rasvumisohtu.
Muud tervisega seotud kaalutlused Brooklyni kolledži tervise- ja toitumisteaduste osakonna uuringus arutati tagasihoidlikku ja vastupidist suhet kaalutõusuga. Teadlaste hinnangul võib kohvi joomine tegelikult vähendada kehakaalu. Kuna paranemine oli tagasihoidlik, hoiatas uuring kohvi tarbimist kaalulangetajana.
Samuti võib kohvi tõsta vererõhku, leiti uuringus, kus öeldi: "On tõestatud, et kofeiin ja kofeiiniga kohv tõstavad vererõhku teravalt ja kujutavad seega ohtu tervisele südame-veresoonkonna haiguste kohvi kaalulangus uuring inimestele".