Liigu sisu juurde

Ta ilmus bikiinides Oprah Winfrey näitus. Ärge sööge kooki, jäätist, pitsa, burgereid jne. Hullu dieedid aitavad kaasa vaid lühiajalisele kaalulangusele ja taastate kehakaalu nii kiiresti, kui selle kaotasite!

Wendy Williamsi kaalulangus - kuidas ta kaotas 50 kilo ja muutis oma keha

Kas olete kunagi kaalunud kaalulanguse jaoks õhtuse priimula õli võtmist? Seda toidulisandit turustatakse ravimina. Anekdootlikud tõendid ütlevad, et see võib muu kasuliku mõju kõrval takistada kehakaalu tõusu, leevendada PMS-i ja peletada väsimust. Mis on õhtune priimula? Õhtune priimula, tuntud ka kui Oenothera biennis L. Seda kasutatakse tavaliselt premenstruaalse sündroomi, menopausi sümptomite, artriidi, kardiovaskulaarsete probleemide ja nahahaiguste ravis.

Tootjad kasutavad selle seemneid õhtu priimula õli EPOtoidulisandite ja muude naiste tervist toetavate toodete valmistamiseks. Öö priimula tervisele on seotud selle kõrge rasvhapete sisaldus. See taim on rikas linoolhape, gamma-linoolhape ja olulised oomega-6 rasvad, selgub ajakirjas avaldatud uurimistööst Antioksüdandid augustis See sisaldab ka flavonoide, fenoolühendeid ja muid terapeutilise toimega antioksüdante.

Enamik toitaineid on leitud selle seemned. Nagu ülevaate autorid märgivad, on selle taime bioaktiivsed ühendid näitusel põletikuvastased omadused ja võib takistada vähirakkude levikut. Gamma-linoleenhape, mis on üks selle kõige rikkalikumaid toitaineid, vähendab kasvaja nekroosifaktorit α, interleukiin 6 ja muid põletikulisi markereid. Õhtu priimula õli kasutatakse toidulisandites, kosmeetikas, šampoonides ja nahahooldustoodetes.

Pooldajad ütlevad, et see võib puhastada aknet ja psoriaasi, suurendada luu tugevust, vähendada kolesterooli ja aidata kaalulangetamisel.

uks aasta kaalulanguse naitus

Kahjuks puudub enamikul väidetel teaduslik tõendusmaterjal. Riiklik täiendava ja integreeriva tervise keskus NIH väidab, et pole piisavalt tõendeid toetada selle taime kasutamist mis tahes haiguse korral. See võib aidata diabeetilise neuropaatia ravis, kuid nende leidude kinnitamiseks on vaja rohkem uuringuid. Nagu NIH märgib, on õhtune priimulaõli ei pruugi rasedatele ja varfariini võtvatele inimestele ohutu olla, antikoagulantravim.

Valmistatud varjus: 136 aastat pesapallitähti, kes kannavad päikeseprille

Lisaks võib see põhjustada kergeid kõrvaltoimeid, nagu peavalu ja seedehäired. Uks aasta kaalulanguse naitus priimula ja kaalulangus Mõned kaubamärgid reklaamivad õhtusöömaõli kui looduslikku söögiisu vähendavat ja kaalulangetajat.

Seda väidet toetavad siiski väga vähesed uuringud ja enamik neist avaldati 90ndatel. Tegelikult avaldati ainus õhtu priimula õli ja kaalulangetamise uuring Kahjuks teadlased ei leidnud kõik kehakaalu erinevused seda toidulisandit kasutanud rasvunud naiste ja kontrollrühma vahel, kuigi see uuring on üsna dateeritud.

Loe rohkem: 15 toitu, mis aitavad teil kilodest lahti saada Uuemad uuringud viitavad tegelikult seosele oomega-6 rasvhapped ja kehakaalu tõus. Aastal ilmunud metaanalüüsi järgi Ülekaalulisuse ülevaated See ühend on polüküllastumata rasvhape, mis on saadud ühendist linoleenhape, üks EPO kõige rikkalikumaid toitaineid.

The Antioksüdandid ülevaates teatati, et EPO lisamine suurendab linoleenhappe taset vereringes. EPO on kuni 74 protsenti linoolhapet ja kuni 10 protsenti gammalinoleenhapet.

Kas olete kunagi kaalunud kaalulanguse jaoks õhtuse priimula õli võtmist? Seda toidulisandit turustatakse ravimina. Anekdootlikud tõendid ütlevad, et see võib muu kasuliku mõju kõrval takistada kehakaalu tõusu, leevendada PMS-i ja peletada väsimust. Mis on õhtune priimula? Õhtune priimula, tuntud ka kui Oenothera biennis L.

Seetõttu võib see suurtes annustes tarbimisel kaasa aidata kaalutõusule. Kuid seda kasutatakse tavaliselt väikestes kogustes, nii et tõenäoliselt ei mõjuta see teie kehakaalu, kui järgite soovitatud annust. Teine ülevaade, avaldatud aastal EBioMeditsiin oktoobris soovitab polüküllastumata rasvhappeid võib ennustada metaboolse sündroomi tekkimist ülekaalulistel ja rasvunud inimestel. Neid ühendeid on seostatud suhkurtõvega inimestel insuliiniresistentsuse, kehakaalu suurenemise, talje ümbermõõdu suurenemise ja keharasva kogunemisega.

Nagu teadlased märgivad, polüküllastumata rasvad võib põhjustada põletikku ja põhjustada rasvumist kui seda tarbitakse liigselt.

uks aasta kaalulanguse naitus

Võimalikud tervisega seotud eelised Õhtu priimulas sisalduvad rasvhapped ja bioaktiivsed ühendid võivad teie tervisele kasulikud olla. Jällegi on võtmeks mõõdukus.

Vinistra - hea veini näitus Porečis

Aastal ilmunud arvustuse kohaselt Antioksüdandid, see taim on rikas gallushape, kofeiinhape, ellaghape, kvertsetiin ja kaempferool. See sisaldab ka steroole ja muid terapeutiliste omadustega fütokemikaale. Selle seemned on hea mineraalide ja aminohapete, näiteks lüsiini, trüptofaani ja tsüsteiini allikas.

Linoolhapenäiteks hoiab teie naha niisutatuna ja elastsena.

uks aasta kaalulanguse naitus

Teadlased on ka leidnud, et atoopilise dermatiidi all kannatajatel on madalam gamma-linoleenhappe tase, mis on tugev bioaktiivne ühend EPO-s.

Õhtune priimula ei näi siiski selle seisundiga seotud sümptomeid parandavat. Loe rohkem: Miks on linoolhape ja linoleenhape olulised? Teised uuringud viitavad sellele gamma-linoleenhape võib aidata vähendada põletikku, mis on artriidi ja erinevate nahahaiguste algpõhjus.

Õhtune priimula kaalulanguse jaoks

Näiteks kaks kliinilist uuringut, millele viitas ühing Versus Arthritis, näitasid, et EPO võib ajutiselt leevendada hommikust jäikust ja liigesevalu reumatoidartriidiga patsientidel. Kaempferol, flavonoid EPO-s, võib põhjustada vähirakkude surma ja pärssida emakakaelavähirakkude kasvu. Samuti puhastab see oksüdatiivset stressi ja võib parandada immuunfunktsiooni.

  1. Valmistatud varjus: aastat pesapallitähti, kes kannavad päikeseprille - Elustiil
  2. Slimme nahast puksid
  3. Jooksurajal ja HIIT-il kõndimine ja jooksmine.
  4. 20 kg kaalulangus 3 kuu jooksul
  5. VINISTRA - HEA VEINI NÄITUS BASSEINIS - UUDISED -
  6. Slim down meetod
  7. Fat poletavad toidud meeste sobivuse
  8. Wendy Williamsi kaalulangus - kuidas ta kaotas 50 kilo ja muutis oma keha - Nahahooldus -

Siiski pole ükski uuring neid potentsiaalseid tervisekahjustusi EPO-ga seostanud. Veelgi enam, õhtusöömaõli ei tundu olevat efektiivne ekseemi ravis. Aastal postitatud arvustuse kohaselt Cochrane Kliinilistes uuringutes teatasid ekseemihaiged pärast EPO võtmist kergetest kõrvaltoimetest, nagu kõhulahtisus ja seedehäired. Nagu näete, ei ole tõendeid, mis toetaksid õhtusööda rolli haiguste ennetamisel ja ravimisel.

Kuidas saab kaalust alla võtta ja seda säilitada?

Enamik uuringuid on väikesed, vastuolulised või veenvad. Kas on mingeid kõrvaltoimeid?

Kirstie Alley kaalulangus - kaotage 50 kilo, nagu see Star Treki näitlejanna

Õhtu priimulaõli ei põhjusta tõenäoliselt lühikest aega väikeste annuste kasutamisel kõrvaltoimeid. Kuid mõned inimesed võivad seda kogeda kõrvalmõjudnagu iiveldus, lahtised väljaheited ja nahalööve.

Lisaks ei pruugi see toode olla inimestele ohutu veritsushäired, skisofreenia või epilepsia. Enne õhtul priimula toidulisandite võtmist pidage nõu oma arstiga, eriti kui olete meditsiinilise ravi all.

See ravim võib suhelda trombotsüütidevastaste ravimite, verevedeldajate, antipsühhootikumide, HIV-ravimite ja teiste ravimitega. Pidage meeles, et toidulisandeid reguleerib FDA alles pärast nende turule jõudmist.

Kõrvaltoimete riski vähendamiseks vali orgaaniline kaubamärk uks aasta kaalulanguse naitus priimula õli.

uks aasta kaalulanguse naitus

Pidage kinni väikestest annustest ja järgige tootja juhiseid. Kui teil tekivad kõrvaltoimed, lõpetage selle kasutamine ja pöörduge oma arsti poole.

uks aasta kaalulanguse naitus

Loe rohkem: 43 Paljastatud lisandid: milliseid kaaluda, milliseid vältida Artriidi fondi andmetel on see toidulisand töötamiseks kulub kuni kuus kuud. Pikaajaline kasutamine pole siiski soovitatav.

Elustiil Paul Hines oli Providence Grayssi aastane tõusev täht Paremat kätt lööv keskkaitsja juhtis Rahvusliiga keskmiselt 0, löögiga, pani vöö alla neli kodusõitu ja koputas 62 mängus 50 RBI-d. Paul Hines oli Providence Grayssi aastane tõusev täht Neli aastat hiljem,

Olenemata sellest, kas võitlete akne, liigesevalu või põletikuga, on saadaval turvalisemad ja tõhusamad ravivõimalused.