Ja ei saa ennast silmini täis õgida, nagu vanasti. Probleem on aga selles, et umbes kcal juures säilitan kaalu, suurema kaloraazhiga võtan kohe juurde, madalamaga alla. Kõik küsimused said vastused. Sa pead enda jaoks selgeks mõtlema, kas piitspeenikese väljanägemise ja treenerilt kiitasaamise nimel tasub enda tervist rikkuda. Eelnev konsultatsioon kirurgi, dr.
Kehakaal Tere, olen cm pikk ja kaalun 57 kilo. Tahan alla võtta kilo, et oleks hea võistlusvorm, tegelen rühmvõimlemisega.
Kaalu tuleb mul talvel alati juurde ja sel perioodil on raske alla võtta. Nüüd on aga kevad kohe käes ja soovin ilma piinlikkuseta trenniriideid kanda.
Juuste väljalangemine peale maovähendusoperatsiooni
Probleem on aga selles, et umbes kcal juures säilitan kaalu, suurema kaloraazhiga võtan kohe juurde, madalamaga alla. Olen käinud läbi umbes kuud kcal peal ja võtsin alla 3 kilo, eelmisel kevadel.
Kõik kiitsid, isegi treener mainis mu head vormi, aga mu pere märkas, et ma söön ebanormaalselt vähe. Kaal on praegu nii masendav, ma ei tea, mida teha.
Kuidas peaksin toituma, et alla võtta? Olen Spetsialist vastab:Tagli Pitsi Oma vanuse ja pikkuse juures võiksid Sa kaaluda vahemikus pikk periood ja kaalulangus ehk 57 kg on täiesti normaalne kehakaal.
Allavõtmine teismeeas ja eriti just enda näljutamine võib organismile kaasa tuua pöördumatut kahju. Hea treener on kursis õige toitumisega ja ei luba teisel inimesel ennast niimoodi näljutada kcal päevas on juba anorektiline käitumine.
- Teie kõige kiirem kaalulangus mis moega?
- 97% patsientidest on oma otsusega rahul | Kaalukirurgia Keskus
- Veelkord kaalust ehk Miks ma juba sünnikaalus ei ole? – Eesti loetuim (pere)blogi
- HARUKORDNE MEETOD SAAVUTADA KIIRE ja PÜSIV KAALULANGUS
- Tartu Ülikooli Kliinikum Tere.
Ka kcal päevas on liiga vähe, aastane tüdruk vajab päevas umbes kcal, kui tegeleb spordiga, siis veelgi enam. Sa pead enda jaoks selgeks mõtlema, kas piitspeenikese väljanägemise ja treenerilt kiitasaamise nimel tasub enda tervist rikkuda.
Nii väikese energiahulga puhul jääb organismil vajaka väga paljudest vajalikest toitainetest. See võib endaga kaasa tuua erinevaid haigusi, aga ka seda, et tulevikus ei pruugi Sa saada lapsi.