Kui sa kaalust alla võtta aeglaselt, siis kiirgab teid energiast, positiivsusest ja sisemisest rahust. Teil võib olla aneemia, osteoporoos, küünte ja juuste rabedus, nahaprobleemid, ajukahjustused ja viljatus. Sellega kaasnevad janu, suukuivus, suurenenud higistamine, nõrkus, ärrituvus, pidev nälg liigne insuliin provotseerib hüpoglükeemiat , sage urineerimine, unehäired, nägemishäired, sügelus. Sel perioodil kogeb tulevane ema regulaarselt oksendamist, vastumeelsust teatud tüüpi toidu suhtes, üldist nõrkust. Whipple'i sündroom.
Ligi kaks kolmandikku kiiretest kaalukaotajatest võtab peatselt juurde rohkem kilosid kui nad nahalt raputasid.
Kiire kaalu kaotamine mõjutab su keha veel järgneval kuuel moel, kirjutab Healthline. Oluliste toitainete vaegus Paljud dieedid jätavad välja suisa terveid toidugruppe, mis tähendab, et kehal pole võimalust saada ka olulisi vitamiine ja mineraalaineid.
Amway salenemisega kes võttis elkar kaalulangus kokteil
Näiteks süsivesikuid vältida üritav dieet võib tähendada, et jätad keha väga tähtsate kiudaineteta. Toitainete vaegus võib kaasa tuua madalama energiataseme, tohutu väsimuse, aneemia, haprad küüned ja juuksed, juuste kaotamise, nõrga immuunsüsteemi ja luud.
- Haigused, mis panevad kaalust alla - Sarkoom
- Lehe kaalulangus ottawa
- Hävitamisprotsesside katabolismi ülekaal sünteesi protsessidele Rasked vigastused, põletused, pahaloomulised kasvajad, endokriinsed patoloogiad, sidekoe haigused.
- 5 miili rasva poletamine kondimise dvd
- Soovitatavad artiklid: "Kaotage 6 naela ühe nädalaga.
- Slimming cloud leib
Selle vältimiseks tuleks käsitleda kaalu kaotamise plaani mis on kiire kaalulangus nagu dieeti, vaid muuta see elustiiliks. Ainevahetus muutub aeglasemaks Kiire kaalukaotus järgneb, kui argisest menüüst suur hulk kaloreid eemaldada. Keha näeb seda aga kui ohtu, et toiduvarud on limiteeritud ja lülitub nälgimise režiimile.
Sel ajal aeglustub ainevahetus, et tagada keha võimekust säilitada energiat ning rasva.
Mis on kiire kaalulangus?
Telesaates «Suurim kaotaja» osalenud inimeste näidete varal selgus, et mida rohkem nad kaalu kaotasid, seda aeglasemaks muutus nende ainevahetus ning paljudel tuli peatselt tagasi rohkem kilosid kui oli kaotatud. Ära vähenda päevast toidu hulka rohkem kui kalori võrra!
Kui kombineerid selle veel füüsilise aktiivsusega, võid nädalaga kaalus kaotada umbes pool kilo. Rasva asemel võid kaotada lihaseid Kui kaalukaotus on kiire, kannatab ka lihastoonus.
See aga aeglustab ainevahetust ja kilodest vabanemise tempot, sest lihased põletavad kaloreid rohkem kui rasv. Söö valke iga toidukorra ajal!
Vedelikupuudus Esimese paari nädalal jooksul, mil kaotad kaalu, võid see minna libedalt just põhjusel, et kõigepealt väljub kehast vesi. Madala süsivesikute sisaldusega dieetidel kaotavad inimesed tavaliselt väga palju vett. Veekaotus võib viia aga ebameeldivate kõrvalnähtudeni nagu kõhukinnisus, peavalud, lihaskrambid ja madal energiatase.
Võid muutuda aplaks Madala süsivesikute sisaldusega dieedil hakkab teisiti toimima hormoon leptiin, mis kontrollib su nälja — ja täiskõhutunnet. Kui seda on organismis piisavalt, ütleb see ajule, et kehas on piisavalt rasva ning kõht on täis.
Hüpertüreoidism
Madala kalorisisaldusega dieedid võivad leptiini taseme paigast viia ning tulemuseks on pidev näljatunne ja toidust saab kinnisidee. Vaimne tervis kannatab Kiire kaalukaotus võib vankuma lüüa psüühilise stabiilsuse ning kujuneda kehadüsmorfia, anoreksia või buliimia.
Samuti võib see taas esile kutsuda aastate eest ilmnenud vaimseid häireid. Tagasi üles.