Teie voodi peaks olema ainult magamiseks ja seksiks. Jalutage ootesaalis istumise asemel kohtumisi oodates. Saate nautida iga suutäit ja säästa sadu kaloreid, lihtsalt andes baaris olevate kabiinide asemel söögituba.
Kategooriateta 20 näpunäidet kaalulanguse õnnestumiseks Lihtne petukord võib olla see, mis paneb teie keha eesmärgid saavutama või rikub neid.
Kaalulangetamise näpunäited: kuidas säilitada oma kaalulangus Kaalulangetamise näpunäited: kuidas säilitada oma kaalulangus Kui ma hakkasin kaalu kaotama, vaatasin sageli naiste poole, kes olid õhemad kui ma olin, ja mõtlesin: "Vau, tema elu ultrasonic slimming machine olema nii lihtne.
Nüüd, kui olen kaotanud 75 naela, võin öelda, et tunnen end vingena … aga ma ei saa öelda, et tervislik eluviis tuleb kergelt. Kaalu hoidmine pole nii lihtne, kui lootsin.
Ehkki minu eesmärgi saavutamisel on kaalul oma plussid, pean tunnistama: ma ei suutnud hinnata mõnda suurt eelist, mida ma selle tee ääres nautisin. Kui ma teeksin seda uuesti, teeksin siin teisiti: Tähistage paremat tervist sama palju kui väiksema kleidi suurusega.
- Psühholoogi Ja Hingamistöö õpetaja Vaimse Tervise õppetunnid Ja Näpunäited | Elustiil
- Miks Lena nägi pärast kehakaalu langust tagasi?
- KAALULANGUSE MOTIVATSIOON - DIEET JA KAALULANGUS -
- Kaalulangus tsiteerida pilte
- Kaalulangetamise Näpunäited: Kuidas Säilitada Oma Kaalulangus | Kaalukaotus
- Kaalulangus: Põhjused, Ravi, Näpunäited 💊 Teaduslik-Praktiline Medical Journal -
- Slimming fingers
- Fat burn ampullen
Arvasin alati, et töötasin tervise nii vaimse kui ka füüsilise hüvede nimel sama hästi kui kehakaalu kaotamiseks, kuid nüüd, kui mul pole enam eesmärki õhemad reied, näen, et see pole nii. Olen tegelikult kaalulangus vaimse napunaited enda üle pettunud, et ei leia, et mu kolesteroolitaseme alandamine on nii eesmärk, kui seltskondlikel üritustel kuum vaadata.
Kuidas jääda motiveerituks Mitu sammu päevas: kaalulangus, sobivuse tase, näpunäited suurema hulga S kohta Kas sa tead, mitu sammu sa päevas keskmiselt teed? Kui suudate vastuse ära kiskuda ilma isegi oma kella kontrollimata, pole te üksi.
Jah, olen ka," on minu vastus. Selgub, et teadmine, et tegin midagi, et muuta seda, mida ma ei teinud nagu mu keha, oli tohutu motivatsiooniallikas.
Kaalukaotuse motivatsioon
Usaldage oma tulemusi nähes. Kui ma kaalust alla võtsin, ootasin ma tegelikult oma kaalumist ja pükste lahti saamise tunnet.
See hoidis minu motivatsiooni kõrgel. Kuid nüüd ma ei näe tegelikult tulemusi. Nüüd pean leidma muid viise oma edusammude mõõtmiseks, olgu see siis keskendumine rohkem toonides õlgadele või raseerimine minut minu miiliajast maha.
Kaalukaotus
Soovin, et saaksin öelda, et need asjad on sama motiveerivad kui skaala muutumise nägemine, kuid see pole alati nii. Võtke omaks muutused kõigis eluvaldkondades.
Või midagi uut. Kaalukaotuse ajal võite tõenäoliselt osta uusi riideid ja proovida midagi, mida te pole kunagi varem kaalunud. Ja siis proovite proovida igasuguseid uusi asju: uusi hobisid, uusi toite, uusi sõpru.
See on nii hea aeg ennast uuesti määratleda. Nüüd, kus ma olen oma eesmärgi kaalus, näib elu pisut ho-hum.
- Mitu Sammu Päevas: Kaalulangus, Sobivuse Tase, Näpunäited Suurema Hulga S Kohta | Sobivus
- Keha slim down free trial
Muidugi, ma võiksin minna välja proovima midagi uut, kuid leian, et teen seda vähem, kui ma ei osta ka uusi teksaseid. Pidage meeles: kui kaotate endiselt, saate rohkem süüa.
- 20 näpunäidet kaalulanguse õnnestumiseks - Kaalukaotus
- Kuidas vaheneda mone paeva jooksul
Ehkki tunnen natuke vähem muret selle pärast, mida praegu söön, pean üldiselt sööma vähem kaloreid, kuna ma ei vaja enam energiat enda ülalpidamiseks ja noh, neljanda klassi õpilase jaoks. Iga 10 kilo või nii palju, et kaotasin, oli mul vaja vähem süüa.
Ja see on minu jaoks raske, sest mulle väga meeldib süüa. Nautige kogu aeg tuge ja julgustust.
Kaalu langetades tundsin, nagu kõik rõõmustaksid mind. Nüüd tunnen, et parimal juhul on nad kaotanud huvi; halvimal juhul ootavad nad minult ebaõnnestumist ja saavad selle kõik tagasi.
Psühholoogi ja hingamistöö õpetaja vaimse tervise õppetunnid ja näpunäited Psühholoogi ja hingamistöö õpetaja vaimse tervise õppetunnid ja näpunäited Minu töös kliinilise psühholoogina oli kaks uusaasta resolutsiooni, mida kuulsin kõige pikemat aega kõige rohkem: tahan kaalust alla võtta ja raha säästa. Kuid umbes viimase aasta jooksul olen märganud suurt nihet. Olen kuulnud rohkem selliseid resolutsioone nagu "aju lõhkumine", "elu lihtsustamine", "mediteeri rohkem" ja "ole mõistlikum". Arvan, et see on üsna tohutu areng, vana pagasi maha laskmine ja mõistuse eest hoolitsemine on üha sagedamini mõttekas eesmärk.
Uued inimesed, kellega kohtun, eeldavad, et suudan süüa ükskõik mida ja ei usu, et vajan kaalulangus vaimse napunaited mingit rõõmsat meeleavaldust, kuid tõde on see, et mul on täpselt nii palju hetki, kui oleksin - pigem oleksin - maganud - ja-oi-mu-jumal-miks-tegin-ma-mõtlen-saab-laagris-oli-hea idee-oskan-ma lihtsalt-annan-annan-nüüd-nagu ma tegin, kui olin 20, 30 ja 50 naela raskem.
Ma mäletan, kui pettunud olin sageli, kui üritasin kaalust alla võtta, nii et olen õnnelik, et lõpuks oma eesmärgi tabasin. See tähendab, et soovin, et oleksin nendest eelistest rohkem teadlik, kui tundsin end kaalukaotuse suhtes kärsituna. Toimetaja Valik.
