Liigu sisu juurde

Kui te ei ole haige või võtate ravimeid, mis võivad põhjustada tüsistusi, peetakse testosterooni suurendavaid taimseid toidulisandeid täiskasvanute jaoks tavaliselt ohutuks, kui neid võetakse kuus kuud või vähem. Seda kasutatakse paljude teiste hulgas Addisoni tõve, Hashimoto tõve, Gravesi tõve, luupuse, Schmidti sündroomi, hüpotüreoidismi, hüpertüreoidismi, tursete ja diabeedi korral. Kaalu kaotamine, vormi muutmine või testosterooni taseme tõstmine võtab kõik aega.

Logi sisse

Mida sa vajad Testosteroon on hormoon, mis aitab reguleerida suguelundite funktsioone, ainevahetust, osteoporoosi ja muid keha funktsioone. Kuigi see mõjutab peamiselt mehi, võivad seda probleemi kogeda nii mehed kui ka naised. Uuringud on näidanud, et eluviisil on oluline mõju testosterooni tasemele.

  • Kuidas sa sormede libiseda
  • Puusade, alaselja või reie ülaosa valu või jäikus Kuid mees ei pruugi ühtegi neist sümptomitest kogeda ja tal on siiski eesnäärmevähk.
  • Rasvapoleti pluss energia

Liikumine, uni, stress või rasvumine võivad kõik mõjutada testosterooni taset kehas. Siit saate teada, kuidas saate testosterooni taset loomulikult tõsta. Samuti saate lisateavet selle kohta, millal saate testosterooni taseme kaalulangus ja eesnaarmeprobleemid kasutada looduslikke meetodeid.

\

Sammud 1. Küsige oma kehalt üksikasjalikku analüüsi oma arstilt. Kui olete ülekaaluline või rasvunud, võib see põhjustada teie testosterooni vähenemist. Rasvunud inimesed toodavad rohkem aromataasi - ensüümi, mis muudab testosterooni östrogeeniks.

Ainevahetus langeb jätkuvalt, kuna keha toodab rohkem aromataasi, mis muudab probleemi veelgi hullemaks. Koostage oma arstiga kaalulangetamise kava. Vältige tööstuslikke, konserveeritud ja töödeldud toite.

kes suutis 10 kg kaotada kuidas kaotada kaalu kuivamist

Kaalutõus ja rasvumine võivad alandada testosterooni taset. Dieedi muutmine mitte ainult ei muuda teie keha testosterooni hulka suurel määral, vaid võib aidata vähendada ka südame-veresoonkonna haiguste ja diabeedi riski.

kaalulangus ja eesnaarmeprobleemid fat burners food loetelu

Alustage dieedis muudatuste tegemist, jättes menüüst täielikult välja tööstuslikud, konserveeritud ja töödeldud toidud. Sööge toitu algses olekus. Toidu söömine "terve" kaalulangus ja eesnaarmeprobleemid suhkru, rasva, säilitusainete Proovige lisada: Lisage veel puu- ja köögivilju Naha eemaldamiseks lisage rohkem kala ja nahka ning piirake punast liha Lisage keerukamaid süsivesikuid, sealhulgas täisteratooteid, läätsesid, kaunvilju ja rohelisi köögivilju Lisage erinevaid pähkleid ja seemneid Vältige suhkruid väljastpoolt.

Nende hulka kuuluvad tööstuslikus toidus leiduvad suhkrud näiteks rohke fruktoosiga maisimelasssamuti kunstlikud magusained. Kui vajate magusust, proovige Steviat - rohtu, mis võib olla suhkrust kuuskümmend korda magusam. Suurendage kasulikke rasvu.

Samal teemal

Oomega-3 on tervislikud rasvad, mida leidub paljudes toitudes. Kõrge Omega-3 sisaldavate toitude hulka kuuluvad munad, vetikad, kala ja koorikloomad ning ka taimeõlid, näiteks linaseemneõli, kanepi- ja pähkliõli.

  • Tervislik kaalulangus kui palju nadalas
  • Eesnäärme healoomulise suurenemisega seotud vaevusi saab leevendada apteegi käsimüügiravimitega.
  • Viiruse rasva poleti

Kasulikud rasvad aitavad teil saada tervet keha. Joo palju vett. Tervisliku toitumise jaoks on hädavajalik juua rohkelt vett.

kaalulangus ja eesnaarmeprobleemid kas teie keha poletab oosel rasva

Lisaks keha niisutamisele võib vesi hoida ära ka näljatunde tekkimist. Söö ainult näljasena.

kaalulangus ja eesnaarmeprobleemid kaalulangus ajwainiga