Seadsin endale maksimaalkaalu piiri. Lihtsad nipid aitavad Edu võib saavutada mitut moodi.
Kunagi oli ka minul harjumus kella Aga see on väga raske. Tööl pyyan syya veel kella Päeval söön ka kõike, mida hing ihkab Trennis ei käi, kaal pigem alakaal pikk ja 44 kaalsest ma terve elu lihtsalt selline olnud. Kuid see rahulolutunne, mida ma näksimisest teleka ees saan on võrratu ja siit siis ka minu kysimus: kas tervislikum oleks näksida õhtul pähkleid või Nestle Fitness helbeid ilma piimata, lihtsalt otse pakist või mõni võileb või kuivatatud viigimarju need kõik mu lemmikud või Jube loll komme,aga enne kohe ei saa rahulikult voodisse minna,kui kõht ümmargune,sellest ka ülekilod´viimastel aastatel.
Aga jah,viimasele kirjale vastates ,mina panen kah paki helbeid õhtul peale suurt söömaaega bveel nahka ja pigem võtaksin selle variandi.
Pähklid võiksid kah vahel olla. Ükskõik, millal magama lähed - ikka jõuad õhtu jooksul liiga palju süüa.
Liikmele Juhised edukaks kaalulangetamiseks Kõige tähtsam on dieeti valides hinnata, kas see töötab pikaajalises plaanis.
Reegel - pärast 18 ei söö - on kehtestatud just nimelt selliste iseloomutute nagu mina inimeste jaoks, kes kalduvad õhtul hästi palju vahepalasid sööma. Kui Sinul, K, on korralikud söögiajad - hommik, lõuna, õhtu ja vahepalasid pole ning vahepeal ei ava külmkapiust, siis Sinu puhul ei ole sellel ilmselt märgatavat tulemust :- eneL-ga nõus Tavaliselt seepärast õhtuti ei söögi ja olen nii suure kaalulanguse läbi teinud, aga Seepärast ostan koju võimalikult vähe rasvakahjumi steroidtsuklid. Kaal igatahes langes.
Aga füüsika? Aga kaloraaz on mul ikka kõvasti üle normi, ons siis sel mõju, kui ma peale ei söö enam? Suitsust loobumisega sain 9 lisakilo.
Aga jah, kaalulangus ei soo hommikusooki ma ei suuda, ei suuda isegi tervislikult toituda, juba lapsena olin suur õgard. Aga imesid ei pidavat olema - nälgimine pidi kõige efektiivsem olema Hakkaks regulaarselt sööma ja peale kuut ei sööks.
Palju võiks kaotada, kui kaalu on praegu 78kg ja pikkust cm.