Teadmata teie andmeid kaalu, kasvu, toitumist ei saa ma aga küsimuse teisele poolele vastata, sest minu jaoks on selgusetu, et kas ja kui palju te üldse vajate kaalu alandamist. Isegi tükike šokolaadi läheb suhu ainult etteplaneeritult, kuigi sisimas peab Kersti ennast suureks maiasmokaks. Plaan on jaanipäevaks veel 5 kg alla saada. Kui eelistad rasestumisvastase vahendina pille, siis soovitan hakata minipillide asemel kasutama kombineeritud pille.
Extra small. Ok, S,M,L on veel ok.
- Neuro lean fat burner arvustused
- Loestrin 24 kaalulangus
- Mahlad kiiresti kaal
- Tartu Ülikooli Kliinikum Tere.
- psoriaasikeskus.ee - Teooria
Aga XS, nagu ka XL on juba liig. Su nõuanne on muidugi hea, aga inimesele, kes seda tõesti vajab.
Vaata vähem Ameerika supermodelli ja loe vähem cosmot ütleks selle peale Tore Agavaata, enamus inimesi ei tee niipalju trenni kui sina. Palju treeniv inimene võibki endale rohkem lubada.
Vastatud nõuanded
Ja asi pole ka vähem söömises, vaid tervislikus toitumises, mida saiad, pizzad ja majonees kohe kindlasti pole. Minu hakkab kaal tõusma juba ainuüksi võileiva peale mõtlemisest.
Su nõuanded on täiesti õiged. Kessu Sõin ikka väga palju ja kõike, mis ette juhtus. Vahepeal õnnestus nädalaks või kuuks ajaks vähe kergemaks saada, kuid lõpuks jõudsin ikka sinnani, et ülekaal aina suurenes. Mõnda aega tagasi jäi mul treenimine katki.
Siis võtsin end tõsiselt käsile ja kaotasin ainult toitumise korrigeerimisega üle 10 kg. See ei kadunud küll nii ruttu, kuid nüüd olen normaalses kaalus olnud juba mitu kuud.
- Keha slim herbal online shop
- Rasvaskaotuse artiklid
- Rasva kaotus 3 paeva jagamine
- Login to post comments Toit otsas.
- psoriaasikeskus.ee - Uudised
Ma olen suur magusasõber ja siiani ei ütle ma magusast ära. Minu poolt ka edu kõigile! Mingid imedieedid ei ole minu jaoks ja alati, kui olen neid üritanud, siis koguaeg tundisn, et piiran end jubedalt ja maksimaalselt nädal olen range dieediga vastu pidanud ja peale seda muidugi jubedalt söönud.
Kuidas reisil toituda? Mida reisil süüa, et kaal ei tõuseks?
Nüüd söön regulaarselt iga tunni tagant ja söön väiksemad portsud ja kaal langeb, väga aeglaselt, aga siiski. Samas pole ühtegi toiduainet oma menüüst välja jätnud, söön edasi saiakesi, shokolaadi, seapraadi jne.
Arst vastas:
Ja 1,5 kuuga on läinud 3 kilo ja puusadelt 1cm ka läinud. Pole palju, aga ma ei stressa : kcal Ise olen alates Ka mõõdud on tugevalt vähenenud vööümbermõõt - 5 jaanuari kaalulangus nouanded, puus - 5 cm, reis -2,5 cm.
Sporti ei tee veelkuna olen jube laisk ja ma lihtsalt ei viitsi talvel lumes ja lögas mässata, kui lapsega kelgutamine välja arvata, spordiklubid jäävad kaugele. Ootan kevadet, siis liigun jaanuari kaalulangus nouanded.
Plaan on jaanipäevaks veel 5 kg alla saada.