Kui stimulantidega ei lähe hästi, siis soovitan kindlasti Carbolyze'i. See maitseb suurepäraselt ja ma kasutan seda hooajavälisel ajal. On kaks, mis minu arvates on tõesti head ja soovitan neid nii meestele kui naistele. Kreatiin on hea nii meestele kui naistele. Isopure on veel üks toode, mis ei sisalda suhkrut ega süsivesikuid ning sobib suurepäraselt nii meestele kui naistele.
Järeldus Kuna turul on tohutul hulgal toidulisandeid ja ergogeenseid abivahendeid, pole ime, et kogenud kulturistid, sportlased ja eriti just spordialale sisenejad on vaevatud selle üle, mida treenimiseks kasutada, maksimeerides jõutreeningutest saadavat kasu ja üldist tervist.
Lisandid on oluline osa lihaste, jõu, suuruse ja ühtlase määratluse saavutamisel. Minult küsitakse nii mitu korda; "mida ma peaksin võtma?
Olulised toidulisandid meestele ja naistele!
Ja igaüks neist on erinev, mõni on hea ja mõni allmax rapidcrass fat burner nii hea. Toidulisandeid, mida olen aastate jooksul kasutanud ja soovitanud, on palju. Treenin kõvasti ja raskelt, nii et vajan toitaineid ja toit ei kata alati kõike vajalikku, eriti piiratud dieedi korral nagu võistlusdieedid.
Need on vaid mõned põhjused, miks teie ja mina peaksime toidulisandeid võtma.
Olulised toidulisandid meestele ja naistele!
Samuti võtame teatud toidulisandeid, mis aitavad meil kõvasti treenida ja intensiivsetest treeningutest kiiremini taastuda. Lihaste kasvu ja isegi taastumise säilitamiseks vajame ka kvaliteetseid proteiinilisandeid. See arvustus põhineb ainult minu professionaalsel arvamusel ja kogemustel. Esimese asjana tahaksin käsitleda seda, kas naised peaksid toidulisandeid võtma või mitte.
Paljud naised, kes alles sisenevad spordialale, ei arva, et nende jaoks on olemas toidulisandeid ja sageli pole paljudel aimugi, mida võtta. On toidulisandeid, mis on loodud spetsiaalselt naistele, mõned soovitan ja teised mitte. Seal on palju tooteid, mis on mõeldud eranditult naistele, ja seal on palju tooteid, mida turustatakse otse meestele, kuid mis on sama kasulikud ka naistele.
Seal on valke, kaalulangusvalemid, multi-vitamiinid jne ja need on spetsiaalselt naistele välja töötatud. Vaadakem nüüd mõned põhitõed, mida peaksid kindlasti võtma nii mehed kui ka naised kõigil tasemetel. Meestele, kes treenivad mis tahes tasemel või naistele, kes treenivad kõrge intensiivsusega, soovitaksin Animal Pak by Universal.
See on fantastiline pakk ja väga tugev.
eritoidud 16nov
Ainus langus on see, et neelamiseks on palju tablette. Valgud Olen töötanud meeste ja naistega kõigil tasanditel ja leidsin vähe neid, kes suudavad oma keha jaoks vajalikus koguses valgukoguseid tarbida. Olen leidnud, et lihtne viis valgu täiendamiseks, et saada igaühe jaoks vajalik kogus, on lisada valgulaaste igapäevasesse dieeti. Ja jah, nii mehed kui naised peavad kõigil tasemetel oma dieeti lisama valgulaaste.
Mitu aastat tagasi leidis uus filtreerimissüsteem ioonvahetuse vadakuvalgu kui parima kvaliteediga valguallikat. Enne seda põhinesid valgupulbrid odava, halva kvaliteediga sojavalgu või munavalgu valgu mis seguneb halvasti alusel.
On ainult üks kord, kui ma kaaluksin isegi sojavalgu soovitamist - see oleks mõeldud menopausijärgsetele naistele, peale selle, et ma ei tunne, et keegi eriti peaks sojavalku võtma. Allmax Nutrition on välja töötanud spetsiaalselt naistele mõeldud valkude segu nimega ISOfemme, mis on madala kalorsuse, madala süsivesikute ja madala suhkrusisaldusega.
Allmax RAPIDCUTS .mp4
See maitseb suurepäraselt ja ma kasutan seda hooajavälisel ajal. Selles on küll suhkrut ja süsivesikuid, kuid neid on minimaalselt. Nüüd, kui valmistun võistlusteks, vahetan selle palju kõrgema kvaliteediga valguks, milles pole suhkrut ega süsivesikuid.
Kasutan kahte erinevat ja soovitan tungivalt nii meestele kui naistele. Need valgud on isolyze by Species Nuties ja null süsivesikute isopure, mida Nature's's Best.
Isolyze valk liikide kaupa on fantastiline ja see on asi, mida peaksid nii mehed kui naised kindlasti kaaluma, eriti kui vaadata tarbitava suhkru ja süsivesikute kogust, lisaks maitseb see suurepäraselt. Isopure on veel üks toode, mis ei sisalda suhkrut ega süsivesikuid ning sobib suurepäraselt nii meestele kui naistele. Vaata valgupulbreid, mille sorteeris müüja siin.
Eine asendamine Jahu asendamine on veel üks lihtne viis nende täiendavate kalorite saamiseks. Pidage nüüd meeles, et need on toidukorra asendajad, mis tähendab, et neil on süsivesikuid. Niisiis, kui proovite oma süsivesikuid madalamal hoida, on valgukogumine parem viis kui toidukorra asendamine. Kui proovite siiski lisada kehakaalu või kui te ei ole dieedil, mille kalorite sisaldus oleks piiratud, on toidukorra asendajad hea viis nende täiendavate kalorite saamiseks.
Pange tähele, et mõned söögikordade asendajad on vähem süsivesikuid kui teised, kuid MRP-d otsides või soovitades otsin tavaliselt sellist, mis oleks suhteliselt tasakaalus nii valkude kui ka süsivesikute osas. Vaadake söögikordade asendajad, mille sorteeris müüja siin. Allmax rapidcrass fat burner Olen kohanud vähe inimesi, kes ei otsi mingil moel end rasva kaotamiseks. Jah, seal on neid väheseid, kes ei pea rasva kaotama ja üritavad kilosid juurde panna.
Kuid üldiselt üritavad enamik kaotada liigset rasva. Sellega seoses võiks mõned rasvapõletajad, mida soovitaksin nii meestele kui naistele, hõlmata Lipolyze ja Somalyze by Species Nutrition. Paljud inimesed ei saa stimulantidega hakkama ja liikide rasvapõletajad ei ole stimulandid, kuna päevavalem on Lipolyze ja öine valem Somalyze.
Olen isiklikult mõlemat kasutanud ja kõigi nende aastate jooksul valminud toodete puhul on see kindlasti üks parimaid, mida olen kasutanud. See on täielik päevane süsteem, töötab üsna hästi ja on hea nii meestele kui naistele. Veel üks rasvapõletusharu, mis on hea, kuid mõeldud spetsiaalselt naistele, on Rapidcuts Femme by Allmax Nutrition.
Järeldus Kuna turul on tohutul hulgal toidulisandeid ja ergogeenseid abivahendeid, pole ime, et kogenud kulturistid, sportlased ja eriti just spordialale sisenejad on vaevatud selle üle, mida treenimiseks kasutada, maksimeerides jõutreeningutest saadavat kasu ja üldist tervist. Lisandid on oluline osa lihaste, jõu, suuruse ja ühtlase määratluse saavutamisel. Minult küsitakse nii mitu korda; "mida ma peaksin võtma?
Vaadake rasvakaotusega tooteid, mille sorteeris müüja siin. Treeningueelsed joogid Treeningueelsed joogid on suurepärased lisaenergia saamiseks treeningu ajal ning mõned neist on mõeldud toitainete ja muude toidulisandite kiireks liikumiseks vereringesse, et tulemusi parandada.
Paljud neist jookidest pakuvad suurt hulka erinevaid jooke, mõned lihtsalt suhkrupõhised ja mõned sisaldavad mitmesuguseid stimulante, näiteks kofeiini, guaraanat ja efedraa. Paljud inimesed tunnevad, et vajavad neid pärast rasket tööpäeva treenimiseks. On kaks, mis minu arvates on tõesti head ja soovitan neid nii meestele kui naistele. Esimene, mida soovitaksin, on Carbolyze by Species Nuties.
Selles on ainult 0,5 g suhkrut, sellel pole stimulante, mis teid krahhi tekitaks, 1 kuu slim alla valjakutse põhjusta puhitust ja on parem kui tooted, mis kasutavad dekstroosi või maltodekstriini.
Eritoidud 01_11
Ultimate Orange by Next on veel üks hea treeningueelne jook, mida olen kasutanud ja mis sobib nii meestele kui naistele. Selles on aga kofeiini ja muid stimulante. Kui stimulantidega ei lähe hästi, siis soovitan kindlasti Carbolyze'i. Kreatiinmonohüdraat See on täiendus, mille kohta on paljud inimesed minult küsinud ja näinud, et seal on palju segadust.
Kreatiin on hea nii meestele kui naistele. Paljud uuringud näitavad, et see aitab parandada jõudlust, pakkudes rohkem energiat, suurendades jõudu ja lihaste kasvu. Nüüd on sellel üks koostisosa, millega ma ei nõustu, ja see on Soja.
Soja tõstab östrogeeni taset ja see muudab teid sujuvaks, miks lisada tootele midagi, mis muudab teid siledaks? Seal on palju rohkem häid kreatiinitooteid ja need on vaid mõned, mida soovitaksin. Kreatiin on jällegi suurepärane toode, mida soovitaksin nii meestele kui ka naistele.
Pidage meeles, et kreatiinitoodete võtmisel tuleb kindlasti juua palju vett. Vaadake kreatiinmonohüdraaditooteid, mille sorteeris müüja siin.
Järeldus Minu poole pöördunud toidulisandeid küsitakse kõige sagedamini nende kohta. Pidage ainult meeles, et kaks kõige olulisemat toidulisandit on teie vitamiinid ja valgud. Sealt saate liikuda toidukordade asendamiseks, rasvapõletuseks ja kreatiiniks. Kui olete neist toodetest täielikult aru saanud, on aeg hakata tundma õppida mõnda muud turul olevat toodet. Kuid nüüd alustage põhitõdedest ja pidage meeles, et on palju toidulisandeid, mis on mõeldud spetsiaalselt naistele.
Niisiis, teie jaoks seal olevad naised, kes arvavad, et nad ei peaks toidulisandeid võtma, kuna need on mõeldud kõikidele meestele - te eksite, palju tooteid allmax rapidcrass fat burner ka teie jaoks.