See peab olema selge ja helekollane — kui see ei ole selline, siis ei joo te piisavalt. Mõni harjutus tuleb vahele jätta või asendada, kui olete vigastatud ja palju muud. Vähendage sellised tegevusi, mis ei nõua liikumist. See tähendab, et kokkuvõttes manustate te ikkagi rohkem kaloreid kui oleksite manustanud, juues suhkruga magustatud karastusjooki.
Kas tõlkida kirjeldus Google'i tõlke abil eesti keelde?
Tõlgi kirjeldus tagasi inglise Ühendkuningriik keelde Tõlgi Squats Workout contains a set of different butt workout, hips and legs exercises which will help you to burn butt fat or to increase buttocks. Leg, hip and butt muscles are the hardest to train, however Squat Trainer offer you an effective method of training including squat workouts and buttocks workouts.
All female exercises target three major muscle groups - butt, thighs and leg muscles. You can easily do it at home choosing between 5, 7 or 10 minutes each day.
Stick with your workout, you will notice a change in the shape of your butt and legs been in just a few weeks. To achieve best results, practice at least 5 min squat workout each day.
Squats Workout sisaldab komplekti erinevaid tuharate treeninguid, puusade ja jalgade harjutusi, mis aitavad teil tagumiku rasva põletada või tuharaid suurendada.
Jala- puusa- ja tuharalihaseid on kõige raskem treenida, kuid Squat Trainer pakub teile tõhusat treenimismeetodit, sealhulgas kükitavat treenimist ja tuharate treenimist. Kõik naisharjutused on suunatud kolmele peamisele lihasrühmale - tagumik, reied ja säärelihased.
Saate lega paev rasva poletamiseks kodus hõlpsalt teha, valides iga päev 5, 7 või 10 minutit. Jätkake treeninguga, siis märkate oma tagumiku ja jalgade kuju muutust vaid mõne nädala pärast.
Parimate tulemuste saavutamiseks harjutage iga päev vähemalt 5-minutist kükitavat treeningut.