Kaks supilusikatäit PB2 sisaldab ainult 45 kalorit, 1,5 grammi rasva ja 1 grammi suhkrut. Myc-PB2 eemaldati agaroosi helmestest konkureerides Myc-peptiidiga Sigma ja seejärel trüpsiiniti.
Pood tervisliku toitumise põhitarbeid: Iga päev tundub, et puidutöötlemisest tuleb välja uus dieet, mis imbub kiiresti kõikjale tervisemeelsete inimeste Instagrami voogudesse ja ostukärudesse.
Võib-olla on see nutikas turundus või võib-olla toitumisalaste siltide pb2 kaalulangus, kuid tänapäeval on lihtne segi ajada selles, mis on tervislik ja mis mitte. Selle asemel, et oma dieeti pimesi saboteerida, asendage need 7 varjatud ebatervislikku toitu nende tervislike alternatiividega.
Maapähklivõi Foto autor: Charlotte Said Ehkki maitsev ja valgurikas, ei pruugi maapähklivõi lusikad olla kõige tervislikum suupiste. Seda seetõttu, et maapähklivõi rasvasisaldus on väga kõrge. Ainult kaks supilusikatäit Peter Pani looduslikku kreemjat maapähklivõid võivad sisaldada kalorit, 17 grammi rasva ja 3 grammi suhkrut Kaks supilusikatäit PB2 sisaldab ainult 45 kalorit, 1,5 grammi rasva ja 1 grammi suhkrut.
Neli põhimõtet
Vaatamata sellele, pb2 kaalulangus kalorisisaldus on madal, võib PB2-l puududa tervislikest rasvadest, mida leidub ehtsas maapähklivõis. Sa võidad mõned, kaotad mõned. PSA: need koostisosad pole tüdrukutele, kes suunduvad puhta barre või spinni klassi, vajalikud.
Selle asemel sirutage käe a poole Nature Valley nätske valgubatoon sama koguse valgu jaoks, mis sisaldab poole kaloreid ja suhkruid. Jogurt Foto autor: Charlotte Said Vaatamata sellele, et jogurtit peetakse üldiselt tervislikuks hommikusöögivalikuks, kuna see on täidetud heade bakterite ja kaltsiumiga, veenduge, et sildid oleksid nõus. Paljud jogurtid on kunstliku maitse ja värvi saamiseks pakitud suhkrut täis.
- Kaalulangus amway
- Kaalulanguse Edulood: Kuidas Brooke Birmingham Langes Kilo | Kaalukaotus
- Sellepärast jagasid 25 naist jagades erinevaid edu saladusi, mis kõik andsid sama tulemuse: tervislikum, enesekindlam versioon.
- 4s salendav ained
- Soeng slim alla ummarguse nagu
- See üks toitainet on tervisliku eluviisi võti, ütleb dietoloog | Maja | May
Yoplaiti originaal maasikajogurt on selle näpunäite peamine näide. Ehkki ainult kalorit, maksab Yoplaiti magus maitse 26 grammi suhkrut, modifitseeritud maisitärklist ja kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupit.
Veelgi enam, Yoplait ei sisalda eluskultuure üleüldse - üks peamisi põhjusi isegi jogurti söömiseks. Vahele võetud. Fage'i kreeka jogurt sisaldab ainult kalorit, 7 grammi suhkrut ning ei sisalda kunstlikke maitse- ega pb2 kaalulangus. Pro tüüp:Lisage oma värsked puuviljad, pähklid või chia seemned maitse jaoks, mis on teie teada tõeline.
Kirjutage oma ülevaade
Iga peotäis sisaldab umbes kalorit. Trail mix sans rada pole parim variant tervislikuks ja igapäevaseks suupisteks. Selle asemel proovige proteiiniga täidetud suupiste jaoks käputäis soolamata pähkleid või mandleid, mis jätavad teid ilma kõigi lisakalorite lisamata.
Smuutid Foto autor: Maggie Lees Selgub, et need alasti smuutid ei pruugi aidata teil nii alasti välja näha.
Alasti smuutid ei sisalda mitte ainult puu- ja köögivilju, vaid ka pudeli kohta tohutult 29—35 grammi suhkrut. See ei tundu nii loomulik Töödeldud suhkru ja puuviljade asemel proovige otsida tegelikku tõelised või külmutatud puuviljadest valmistatud värsked smuutid.
Lisaks vältige kreemjasid lisandmooduleid ja kasutage kindlasti madala rasvasisaldusega jogurte või rasvavabu piima.
Sõltuvalt sellest, millist kaubamärki valite, võib see krõbe kiudainetega täidetud hommikuhelbed irooniliselt olla üks ebatervislikumaid viise oma päeva alustamiseks. Vaid 1 tass Kelloggi väherasvast rosina rosinat sisaldab kalorit ja 17 grammi suhkrut.
Tervisliku Toitumise
Ilma naljata. Oluline on kontrollida oma granola toitumisalast teavet, et leida kaubamärk, mis ei kompenseeri tervisele kasulikke maitseomadusi. Proovige Puhtalt Elizabethi Granola alternatiiviks, mis sisaldab vähe kaloreid ja suhkruid ning samas ka palju valku, gluteenivaba, vegan ja rafineerimata suhkrut.
How to make bismuth oxide - dibismuth trioxide
Popkorn Foto autor: Charlotte Said See, et popkorni nimes on sõna mais, ei tähenda, et see oleks sama tervislik kui köögivili. Kui soovite tõesti oma soolast iha parandada, sirutage kotike Skinny Popi järele.
See alternatiiv on nii kalorite kui ka rasvade osas palju väiksem. Lisateavet selle kohta, kuidas oma tervislikest alternatiividest maksimumi võtta, vaadake neid artikleid: Trail Mixi tegemine õigesti matkata pole vaja 4 tervisliku suupiste vahetust, mis maitsevad sama hästi kui tõeline asi 5 kokkuhoidvat häkki, et püsida saledana ja tervislikult süüa Eelmine Artikkel.
- Rasva poletusvoond on samavaarne
- Viiruse ja hosti interaktsioonid Abstraktne Viirusevalkude translatsioonijärgsed modifikatsioonid mängivad olulist rolli viiruse replikatsiooni reguleerimisel.
- Bio nano slim kaalulangus
- Kehakaalu langus nadalas