Kuid ainulaadset kapslit Keto Diet võimaldavad vähendada ajal minna oma tarbimist ketoonid on vaid kuni 1 tund ja oluliselt kiirendada kaalulangus kaudu füüsiline stimulatsioon ainevahetust. Ma usun, et tugevas ketoosis olles on natuke teised seaduspärad. Kas on siin kuskil mõni konks??
- päikesetoit: Kevin Hall uuring keto ja taimetoidu dieedi mõjust kaalulangusele
- KETODIEET — poolt ja vastu! - Oma Maitse
- LCHF Eesti: 15 peamist põhjust, miks sul süsivesikuvaese toitumise juures kaal ei lange
- Ketogeensed dieedid on BS kaalulangus - siin on miks - Toidu Retseptid
- Parim toit suua poletada rasva
- Tee-64 ema salendav aluspesu 4
- KETO dieet - Perekooli Foorum
Hall on hinnatud teadlane ja tuntud oma neutraalse suhtumise poolest kõikidesse toitumisviisidesse ja täpse faktidel põhineva väljendusviisi tõttu. Ta on avaldanud palju uurimusi erinevate dieetide mõjust tervisele.
WE'RE ENGAGED! We finally reveal our huge AGE GAP! Do we want to have kids?!
Ja nüüd avaldati võrdlus keto ja taimetoidu PBLF — plant based, low fat ehk taimedel põhinev, madala rasvasisaldusega dieet dieedi mõjust kehakaalu langusele. Peale 2 nädalat, järgnes kohe alternatiivne dieet. Katsealused tarbisid nii palju või vähe kui soovisid.
Tarbitud dieetide makrotoitainete koostis vastas üsna täpselt esitatud dieetide koostisele, kuid ABLC dieedi tulemuseks oli suurem valkude tarbimine kui PBLF-i dieedil. Taimetoidulised tarbisid vähem kaloreid kui lihasööjad.
Näljatunde ja meeldivuse hinnangud olid mõlema dieedi puhul sarnased. Taimtoidulised olid sama küllastunud vähema kalorihulgaga — kalorit päevas vähem.
Tere kõigile! Nimi on mul Hung, rohkem kui 20 aastat elan ja töötan Dortmund Saksamaa.
Ja mis nende kaaluga juhtus? Noh, keto inimesed kaotasid rohkem kaalu 0,kg rohkemhoolimata sellest, et söödi rohkem kaloreid? Kas on siin kuskil mõni konks??
Ja ongi! Taimetoidulised kaotasid rasva.
Keto-sööjad kaotasid "rasvavaba" massi, sealhulgas muidugi ka vett. Ja nad kaotasid kaalu ainult esimesel nädalal, sest muidugi, kui te ei söö süsivesikuid, langeb vee kaal kiiresti.
Siin on nüüd see, kuidas nad selle paberile panid: see on vähem vett, vähem glükogeeni ja vähem kakat. Ma arvan, et see on pikka aega olnud madala süsivesikusisaldusega dieedi peamine võlu.
Seda nimetatakse ketogeenseks dieediks, mille eesmärk on indutseerida ketoos, ainevahetusprotsess, milles me kasutame rasva energia saamiseks organismi eelistatud allika, suhkru asemel. Madala kalorsusega, kõrge rasvasisaldusega dieedi toonid, kellel on rohkem energiat, madalama söögiisu ja päris vahetu kaalulangus - kõik pekonile, raskele koorele ja võile langedes. Aga kui ma esimest korda kuulsin, et järgmine kaalulangus "trend" oli ketogeenne toitumine, naersin ma valjusti.
Kaotad tohutult kohe alguses. Kahjuks pole see kraam, mida soovite kaotada - rasv.
Välja võib tuua: - Taimetoidulised sõid PALJU vähem kaloreid kui keto dieedi pidajad ja samas nad polnud näljased - Katsealused pidasid kahte dieeti võrdselt meeldivaks - Dramaatiline esialgne keto kaalulangus aitab selgitada selle populaarsust Postitaja:.