See võib olla kasulik Mida süüa, et kaalust alla võtta. Ja kui hakkate toidupäevikut pidama, läheb see veelgi lihtsamaks. Käima õppida on lihtne. Ka lihtne mõttetegevus nagu pangaülekande tegemine käis üle jõu. Ja see räägib juba peaaegu erinevast spordist oma reeglitega. Söö kasutades väiksemaid plaate Tegelikult ei ole teil vaja toiduaineid, näiteks kolledži lapsi, nimelt riisi ja vaiade mägesid.
Kuid ikkagi ei tea kõik, kuidas seda osavalt ja ilma selleta teha Esimene reaktsioon Hoolimata asjaolust, et teie abikaasal on kõrvalsuhe, süüdistab ta tõenäoliselt teid selles. Olge ettevaatlik ja ärge ostke tema tasudesse.
Vajadus filmi "9. Vajad siiski! Filmi "Shopaholic" aluspesu Mark Jeffesilt - kas see on inimeste hädavajalik vajadus? Inimene veedab suurema osa ajast tööl. Seal rahuldab ta kõige sagedamini suhtlusvajaduse. Kolleegidega suheldes ei naudi ta ainult meeldivat vestlust, Psühholoogiline koolitus ja nõustamine keskendub enesetundmise, refleksiooni ja sisekaemuse protsessidele.
Kaasaegsed psühholoogid ütlevad, et inimesel on parandusabi osutamine väikestes rühmades palju produktiivsem ja lihtsam Mis on inimese vaimsus? Kui selle küsimuse esitate, tunnete, et maailm on midagi enamat kui kaootiline aatomite kogu. Tõenäoliselt tunnete end laiemana kui sunnitud Võitlus ellujäämise nimel Kuuleme sageli lugusid sellest, kuidas vanemad lapsed reageerivad negatiivselt noorema venna või õe ilmumisele perekonnas.
Seeniorid võivad vanematega rääkimise lõpetada Kas stressi all on võimalik kaalust alla võtta ja kui ohtlik see on Paljud inimesed suhtuvad liigpingesse positiivselt, arvates, et suured koormused on kasulikud. Sel ajal mobiliseerib keha oma jõudu ja kulutab aktiivselt kaloreid. Stressist kaalu kaotamine toimub iseenesest. Ei ole kaalulangus purunenud kasi registreeruda erikursustele ja istuda kurnavatel dieetidel.
9 triki kaalulangus neile, kes tahavad palju süüa
Piisab vaid elutempo kiirendamisest. Kuid selle meetodi tõhusus on endiselt küsimärgi all.
Sportliku mehe viis haigus halvatusepisoodideni. Patsiendid kogevad arsti juures tihti skeptilist suhtumist. Arsti sõnul ei tohi asjatut paanikat tekitada, vaevuste põhjused on tihti mujal.
Kas on võimalik närve kaalust alla võtta? Inimesed mõtlevad sageli, kas stressiga on võimalik kaalust alla võtta. Vastus sellele küsimusele on mitmetähenduslik. Raskes olukorras vajab keha rohkem energiat. See juhtub aga alles esimesel stressipäeval. Siis kohaneb keha psühholoogilise ja füüsilise stressiga ning ainevahetusprotsessid kehas, vastupidi, aeglustuvad. On tõestatud, et apaatia tekib intensiivsete kogemuste tagajärjel. See väljendub mitte ainult depressiivses meeleseisundis, vaid ka füsioloogiliste funktsioonide aeglustumises.
Tundub, et keha läheb ooterežiimi. See ei raiska energiat ja tarbib vähe energiat. Seetõttu on kaalulangus purunenud kasi olekus ohtlik šokolaadi või saiakestega seotud kogemusi "ära kasutada". Apaatiaga kaasneb söögiisu pärssimine alles esimesel päeval.
Siis normaliseerub söögiisu ja on oht saada lisakilosid. Miks stress paneb kaalu langetama? On tõestatud, et närviline koormus stimuleerib ainevahetust, vabastades adrenaliini ja suurendades vereringet. Selle tagajärjel muutub ainevahetus ja kalorid kuluvad kiiremini. Kuid see mõju ei kesta kaua, nii et mõnikord võib olla raske öelda, kas stress paneb teid kaalust alla võtma või kaalus juurde võtma. Mõne aja pärast hakkab keha kaotatud kaloreid täiendama ning kaal normaliseerub ja hakkab seejärel tavapäraseid piire ületama.
See on tingitud asjaolust, et keha tajub stressiolukorda signaalina rasvavarude kogumiseks tulevikuks. Seetõttu ei ole soovitatav haarata oma probleeme šokolaadi, jäätise ja kookidega. Stressiga tuleb toime tulla psühholoogiliselt. Kuidas peatada kehakaalu langetamine närvilisuse tõttu?
Sellegipoolest on kaalu langetamine närviliselt võimalik, ehkki naised langetavad kehakaalu aeglasemalt kui mehed. Kaalulangus perekonnas või tööl tekkivate probleemidega seotud närvipingete tagajärjel on võimalik, kui see koormus on püsiv.
Venituspraktika põlveõmbluste ravimeetodeid
Kui inimene on pidevalt stressis, siis pole kehal aega kohaneda. Sellega seoses tekib küsimus, kuidas pärast närvipinget naise kehakaalu suurendada. Peamised soovitused on järgmised: Jälgige oma dieeti ja jälgige kaloreid. Kaalutõus, nagu kaalu langetamine, peaks toimuma järk-järgult ja mitte järsult. Jälgi oma igapäevast rutiini ja rutiini. Õige ja tõhusa ainevahetuse tagamiseks peab keha piisavalt magama. Kui ohtlik on järsk kaalulangus stressist? Naiste närviline kaalukaotus võib põhjustada hormonaalseid probleeme.
Naisorganism on häälestatud kalorite kogunemiseks, nii et järsk kaalulangus võib põhjustada probleeme menstruaaltsükliga. Äärmuslikes olukordades võivad stress ja kaalulangus põhjustada selliseid seisundeid nagu anoreksia. Keha tugev kurnatus põhjustab kroonilist väsimust ja depressiooni, mille vastu tuleb võidelda.
On olemas vitamiinikomplekse ja antidepressante, mis aitavad teil maailma optimistlikult vaadata. Kuid võite tegutseda alles pärast arsti külastamist. See aitab teil tuvastada ärevuse ja stressi allikat ning välja kirjutada õiged antidepressandid, mille tarbimine mõjutab individuaalselt ja sõltub vere koostisest ning neurotransmitterite tasakaalust. Viimane sisaldab tuttavat serotoniini ehk õnnehormooni.
Neurotransmitterite tasakaal kehas avaldab positiivset mõju mitte ainult meeleolule, vaid ka inimese kalorite vajadusele. Kaalust alla võtmine ilma närvideta: 7 viisi stressist vabanemiseks Stress takistab kaalu langetamist, see on tõde.
Stress "annab" teile lisaks unetusele ja ärrituvusele ka lisakilosid. Ja see võib anda teile isegi mõne naela, "ütleb dr Pamela Peak, raamatu" Body for Life for Women "autor. Stress, hormoonid ja kaal Teie keha reageerib stressile alati samamoodi. Adrenaliinilaks sunnib teda oma energiavarusid kasutama. See annab jõudu võidelda või ohust kaalulangus purunenud kasi.
Samal ajal toodab teie keha hormooni kortisooli. See sunnib teid täiendama energiavarusid tiger balmi rasva kadu siis, kui te pole seda tegelikult ära kasutanud.
On näljatunne, mõnikord liiga tugev. Ja ainult vähesed meist "haaravad" stressi porgandiga. Kortisooli suurenenud vabanemine vähendab hormooni testosterooni tootmist, mis vastutab lihaste ehitamise eest. Need on looduslikud protsessid, mis toimuvad inimese kehas vanusega, kuid kortisool kiirendab neid kohati. Stress aitab kaasa kehakaalu tõusule.
Kui te ei suuda stressi vältida, õppige, kuidas selle negatiivset mõju organismile neutraliseerida. Kaalulangus purunenud kasi põhjustab ka teie keha rasvavarude ladustamist. Pealegi on see peamiselt vistseraalne. See on ohtlik, kuna see koguneb elutähtsate elundite ümber. See suurendab riski haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse ja diabeeti.
Muidugi ei suuda te oma elust muresid täielikult kõrvaldada. Kuid järgides neid seitset lihtsat näpunäidet, saate kontrollida hormooni kortisooli, oma kaalu ja tervist. Liigutage rohkem Tehke mõned surumised, käte kiiged või minge lihtsalt jalutama.
Liikumine kiirendab vereringet, mis tähendab kortisooli transportimist neerudesse ja kehast välja saamist. Söö aeglaselt Stressis ahmime sõna otseses mõttes toitu.
Uuringute kohaselt viib selline käitumine mahu ja portsjonite ning vöökoha suurenemiseni. Dr Elissa Epel näeb probleemi lahendust korrapärasuses.
Juba ammu on teada, et küllastumissignaal tuleb ajust 10—20 minutit pärast enda küllastumist. Keskenduge toidule, et te seda hetke vahele ei jätaks. Veelgi parem, tõuse laualt kerge näljatundega. Sel põhjusel ärge sööge teleri ega arvutimonitori ees. Kasutage nuga ja kahvlit - see aeglustab söömisprotsessi oluliselt. Maitske iga suutäit, nautige sööki.
Siis kortisooli tase, nagu tavaliste portsjonite suurused, väheneb järk-järgult. Ja koos nendega väheneb ka teie vöökoht. See kutsub esile veresuhkru taseme järsu hüppe.
Lihasevalu põhjused
Ja selle tulemusena muutute ärrituvamaks ja veelgi näljasemaks. Lisaks on glükoositaseme kõikumine teie ajule kahjulik. Enesekontroll nõrgeneb paratamatult. Ja teie tahtejõul pole võimalust. Ära keela endale naudingut!
Kas olete närvis ja soovite midagi magusat või soolast? Luba endale väike nõrkus. Peamine asi, nagu dr Epel ütleb, on peatuda ühes tükis.
Kui te ei suuda ennast piirata, veenduge lihtsalt, et teid ei kiusata. Osta üks küpsis või minišokolaad. Ärge hoidke magusavarusid kodus.
Või peita need sügavkülma. Siis peate ootama oma maiuse sulatamist. Ja teil on aega end kokku võtta. Piirata kofeiini Kofeiin on tervisele kasulik, kuid stressi ajal suurendab see kortisooli tootmist. Sellel tasemel püsib see umbes 3 tundi. Ja hoidis sellel tasemel terve päeva. Kofeiini mõju kortisooli tootmisele ei sõltu sellest, kui palju teie keha on harjunud palju kohvi jooma. Lisaks tekitab kortisooli taseme tõus nälga.
Hommikueine on õige Hommikusöök aitab teil vähendada kogu päeva jooksul söödava toidu ja kalorite hulka. Ja õige hommikusöök on seda enam.
Vitamiinide ja mineraalide puudus on teie keha täiendav stressiallikas. Eriti, nagu märkis dr Talbott, vitamiinid B, C-vitamiin, kaltsium ja magneesium. Seetõttu valige hommikusöögiks nende toitaineterikas toit. C-vitamiini saate värskelt pressitud kaalulangus purunenud kasi, greibist või peotäiest maasikatest. Täistera leib võib aidata täita B-vitamiini puudust. Kuid või röstsai on tervislike rasvhapete allikas. Need võivad aidata vähendada stressihormoonide tootmist.
Ja muidugi, ärge unustage praetud või pehmeks keedetud mune, koos nendega saate suurepäraseid valke ja rasva, samuti koliini, mis on vajalik teie närvisüsteemile ja kaitseb teid rasvumise eest. Puhka Parim viis stressiga toimetulekuks on hea uni. Keha peamine stressor on Talbotti sõnul unepuudus. Ameerika riiklik unefond soovitab 7—9 tundi und öö kohta. Chicago ülikooli uuring näitas, et isegi kuuest ja poolest tunnist magamisest ei piisa.
Kortisooli tase, nälg ja vastavalt ka kaal sellistes tingimustes hakkavad kasvama. Teine uuring on kinnitanud, et unepuudus viib greliini tootmise suurenemiseni. See hormoon provotseerib söögiisu suurenemist.
- Kaalulangus ja närvilisus: kuidas kriitilise kaalulangusega hakkama saada - Stress
- Assault bike fat burning
- Kaalulangus ja närvilisus: kuidas kriitilise kaalulangusega hakkama saada Stress Igasugune traumaatiline olukord mõjutab keha toimimist.
- Mis on Tai-Bo?
- Salakaval puugihaigus külvab mõistmatust ja kannatusi - Uudised - Lõuna-Eesti Postimees
- Slimmingi kõhu ja puusade laadimine. Kaalulanguse laadimine, Valud olgade ja kasiharjade liigestes
Ja nad tahtsid enamasti soolaseid ja magusaid. Head uudised on ka. Olukorra parandamiseks piisab vaid paarist ööst heast unest. Nii ilmub-bo. Tai-Bo on efektiivne fitness, mis on naiste seas muutunud suureks populaarseks, kuigi see oli algselt loodud meestele. Vaatamata sellele tüüpi koolituse suurele koormusele meelitavad Tai-Bo klassid palju häireid esindajaid.
Ja selle põhjused: Tund põletatakse kuni kalorit. See on tõhus meetod üleliigse kaalu vastu võitlemiseks, tavaliste tauto klassidega, saate isegi vabaneda 5 kg 1 kuu kohta. Lisaks on see tõhus meetod igasuguste lihaste väljatöötamiseks.
Valus harja parast pirni Valud olgade ja kasiharjade liigestes.
Karate elemendid on koolitatud käed, õlad ja top Torch ja Tekhvondo tehnikad annavad tooni jalgadele ja tuharadele. Kuna Tauto aeroobika põhineb mitmel võitluskunstidel, ei saa te mitte ainult kaotada täiendavaid kilogrammi, vaid ka õppida mõned enesekaitse tehnikad. Naised tunnevad puhkasid pärast klassi tautot, isegi kui nad töötavad õhtul pärast pikka tööpäeva. Kehv meeleolu ja stressi taganemist ning energiat saab tasuda teise päeva eest.
Seal on palju aspekte, mida tai-Bo poolt teistest fitnessist ja väärib oma populaarsust. Esiteks on selline aeroobika erinevate võitluskunstide harmoonilise kombinatsiooni huvides. Poks tugevdab ja karate elemendid arendavad keha põhivahendeid lihaseid. Lisaks aktiveerivad klassid südame-veresoonkonna süsteemi tugevdamiseks, immuunsust, luud ja lihaseid, parandavad reaktsiooni, annavad rõõmustatuse, rongi tugevuse ja vastupidavuse eest, suurendada elujõudu, vähendada kaalu võimalikult kiiresti.
Treeningute kuu eest saate kaalust kaalulangus purunenud kasi võtta nelja kilogrammi võrra - maksimaalne lubatud norm. Kuigi toimet võib pärast esimest korda tunda: klasside tunnis põletatakse umbes kilokalorit. Tai-Bo on suure intensiivsusega klassid ja seetõttu tuleb valmis alustada lihaseid ja kimpude tugevdamist midagi lihtsamat, lase tal ei kahjusta ühtegi liigeseid ega saada muid vigastusi.
Kõigepealt saate töötada sammu aeroobika välja. Mis on vaja Tai-Bo jaoks? Tasuta spordivorm sobib eelistatavalt looduslikest kangastest, kuna need on sünteetilised kui sünteetilised absorbeeruvad niiskuse, kehas jääb kuivaks.
Rõivastel ei tohiks olla tohutuid nuppe ja lukud, mis võivad häirida. Ideaalne sobivad avarad t-särgid ja lühikesed püksid. Kingad peaksid olema hea amortisatsiooniga, usaldusväärselt fikseerige jalgsi kaared, olema stabiilsed. Näiteks võib see olla aeroobikade tossud, ainus, mis takistab sõidu ajal libisemist. Klassi võitlus aerobikas, see on hea kasutada Mcivars - spetsiaalsed padjad silmatorkav või poksikotid. Selleks on vaja spetsiaalseid poksikindaid või väljendades spordi slang, "pannkooke" sa ilmselt nägid neid suuri kindaid poksijates.
See ei ole halb, kaalulangus purunenud kasi seade on seade, mis võimaldab teil jälgida südame vastust füüsilisele aktiivsusele - südame löögisageduse monitor. Seade on välimuse käekellade anduriga, mugavalt kinnitatud südame tasemel.
Tai-Bo klasside saab läbi viia mis tahes ruumis 12 ruutmeetrit. Või elamuraumis ja avatud alal. Kui teil on täieliku kasvu peegli, aitab see hoolikalt töötada välja treeningu peamise osa liikumise tehnika ja kombinatsioonide tehnikat. Põrand peab olema sile, kattekiht on eelistatavalt puidust või parkett. Looduses olemusel koolitusel saate kasutada mängijat kõrvaklappidega, kus ta ei oleks lihtsam teha. Ettevalmistamine Enne Tai-Bo kaasamise alustamist peate läbima arstliku läbivaatuse.
Seega on võimalik paljastada, kas keha tegevuses ei ole kõrvalekaldeid, eriti südame-veresoonkonna ja endokriinse süsteemi. Kui tervis ei ole kõik korras, peate konsulteerima sellise koolituse arstiga, et arutada äärmiselt lubatud koormusi.
Kuna Tai-Bo klassides on soovitatav täita erilist toitumist, ei kahjusta kogenud toitumisspetsialisti nõu. Kui te pole seda sobivust kunagi teinud, on vaja keha valmistada treeningut ja alles pärast kuud, et liikuda Tai-Bo.
Selleks ajaks tugevdatakse lihaseid, ligamed muutuvad elastsemaks, mis vähendab liigeste vigastuste ohtu. Dance-Mix tantsu aeroobika ja samm-aeroobika sobivad ettevalmistava kursusena - üles-alla liikumine spetsiaalsele platvormile, mille laius on umbes 35 cm ja pikkus cm. Selle mürskide kõrgust muudetakse kui nad kasvama füüsiline valmisolekesialgne kõrgus peaks olema vähemalt 15 cm. Siin näiteks mitu põhiharjutused Step-aeroobika algajatele. Esialgne asend : Peatage paremale platvormi ees jala kaugusel tema jalgade koos, käed jäetakse mööda keha.
Vasak jalg peab astuma platvormile vasakule, paremale jalale panna paremale servale lähemale; Põlved kergelt painutada, samal ajal kollektiivseid käsi parteid ja siis tõstes need üles, naasevad algse positsiooni ja alustada liikumist paremale jalale. Iga jala jaoks on soovitatav kasutada kordust. Teine harjutus. Lähteseis: peatage parempoolne näo platvormile, jalad kokku, käed vöö peal. Parem jalg panna platvormile, vasakule painutada põlve ja teha kõrge max, püüdes tuua põlve rinnale nii palju kui võimalik rinnale, käed sel ajal sirgendada.
Tagasi oma algsele kaalulangus purunenud kasi, korrake korda, seejärel suspensioon teistele jalgadele. Parem on alustada ilma muusikasaatatusteta, korjata oma käes rütmi puuvilla või metronoomi abil. On vaja jälgida hingamist, kontrollida seda hoolikalt, samuti liikumiste rakendamise õigsust ja rütmi.
Selline aeroobika uurimine ei ole raske ja teha mugavalt ja kodus ja jõusaalis.
Kassi kaal kaotada
Sammikulud korrake jalgade looduslikke liikumisi. Saate annuse koormust, muutes harjutuste tempo ja platvormi kõrgust. Samal ajal tugevdatakse põhilisi lihasrühmi, peatada võlvid, võime säilitada tasakaalu, mis on oluline Tai-Bo klassides. Step-liikumiste kaalulangus purunenud kasi kiire tempoga võimaldab teil põletada nii palju kaloreid kui kiire perspektiivis, tugevdada südame-veresoonkonna süsteemi.
Olles seda tehnikat kodus õppinud, saab Tai-Bo-i kuu pärast alustada. Metoodika ja struktuur Tai-Bo Treening Põhihuvide ja tugevuse ja vastupidavuse harjutuste uurimine Venitamine ja Tai elemendid: Hiina anti-stressisüsteem, omapärane lõõgastumine. Üldised soovitused. Näiteks need on sellised hästi tuntud faktid: On võimatu süüa 2, tundi enne koolitust ja 1, tundi pärast või mida on vaja juua kindlasti puhas, gaseerimata veega, kuna süsinikdioksiid eitab lihaseline töö.
Ametiaeg sõltub ka individuaalsetest biorütmidest. Tai Bo saab - ja isegi vajadust! Optimaalne arv klasside kohta nädalas - 2 või 3. Nende suurendamiseks ei ole mõtet, kuna tulemus ei muutu: keha kohandatakse.
Tai-Bo klassid parandavad lihaste leevendamist. Lõppude lõpuks töötate aktiivselt teie käte ja jalgadega ning tehnikaid on kõik võim.
Samal ajal on ajakirjanduse ja jalgade lihased kindlasti koolituseks mõeldud. Tai Bo, jalgade ja käte klassides töötavad aktiivselt palju teravaid liikumisi vajavad suuri energiakulusidnii et teie jaoks on varustatud kaal. Lisaks tugevdab kardiovaskulaarset süsteemi, arendab vastupidavust. Lihased jalad ja kogu korpus on pingutatud ja omandada sportliku välimuse. Tai Bo on kaasas dünaamiline karm muusika. Ta valib spetsialistid, moodustades erinevaid kogusid. Neis võib lisada näiteks laule rolleri või Prodigy repertuaari laulud.
Aeroobika ja võitluskunstid - Tai-Bo - loomise imede loomine. Oma abiga saate õppida õigesti hingata, saada täiuslik kehahoiak, paindlikkus, kerge ja kindel kõndimine. See saavutatakse meditatsiooni ja hingamisteede harjutusi, mis laenavad Tha Tzu, Wushu ja Qigoonist, loovad tingimused adrenaliini säilitamiseks veres. See kõik algab hingamisega.
Seda nad arvavad idas. Hingamine on elu alus. See võimaldab isikul toetada energiat kehas õigel tasemel.
Seotud tooted
Tai-Bo koolituse viimane osa peab tingimata olema hingamisteede harjutustele pühendatud. Selleks, et keha lõõgastuda ja lihaseid, taaskasutamise protsess algas, soojenemine toimub. Näiteks saate teha sellist treeningut. Lähtepositsioon, mis asub, seisab või istumine. Tehke nina läbi nina, õlgade ja rinnaga peaks jääma üksi. Kõht on täidetud edasi, diafragma vähendatakse seeläbi valguse õhku madalamaid tuledeid. Siis sa pead tegema täieliku väljahingamise kaudu avatud suu. Mao tõmmatakse.
Kui te ei tee hingamisharjutusi, ei saa Tai-Bo klasside soovitud mõju saada.
Palun lubage mm vea tõttu käsitsi mõõtmine. Värvid võivad olla erinevad, sest erinevus ekraan,pls aru. Palun jättes kirja, enne kui sa annad halba tagasisidet, kui tooted on mõningaid probleeme.
Kui otsustate mõistma Tai-Bo idamaiste võitluskunste põhitõdesid, siis tean: õigesti seista ja istuda - üks sellise sobivuse tingimusi. Et liikuda hästi, peate välja töötama koordineerimise, tasakaalu tunde, reaktsiooni, jõu ja paindlikkuse tunne, vabastuse tunne pinge konkreetse kehaalal tuleks luua.
Kuid klassiruumis on füüsiline koormus, sealhulgas Tai-Bo, medal on tagurpidi. See on väga oluline mitte seda üle pingutada, ärge püüdke kohe teha liiga palju harjutusi. Võimalike vigastuste vältimiseks konsulteerige kogenud treener Kui te teete kodus ja spordikeskuses ärge püüdke teistega sammu pidada, võib-olla edukam uustulnukad ja sihikindlalt kaasatud, järk-järgult suurendades koormust.
Kus tai-BO süsteemi klassid algavad? Kõigepealt saate käivitada ja soojendada, täita harjutusi samm aeroobika. Pärast seda on tavaliselt peamised liikumised: hüpped, suvaline aktiivne liikumine jõusaali ümber ja puhub pirnil ja mõlemad jalad ja käed.
Eksperdid nõuavad, et see on väga oluline, et tai-bo ei teeks streikese liikumise kaalulangus purunenud kasi Mõlemad käed ja jalad peaksid olema veidi painutatud ja mitte puhutud, kui jõuad lõpuni. See tagab teile võimalikult palju võimalikud vigastused. Füüsiline treening seade suurendada lihaseid,teha saab hea keha kuju, isegi ilma tõstmiseks sõrme. Kasutades täiustatud tehnoloogia, teaduslikult kasutada oma lihaseid ei kahjusta oma keha.
Vastavalt sobiv võimsus ja kiirus on keha poolt madala sagedusega,mis teeb rütmi ja omamoodi impulss keha. Valik 6 erinevas koolitus-režiime ja seda ei saa maha võimsus automaatselt pärast 12 minuti kaugusel stop kui te unustate power off.
Kuidas Ab Lihaste treeningu Vöö Töö: kõhu fitness turvavöö kasutamise EMS tehnoloogia pinguta lihaseid, mis on ideaalne kõhu lihaste treeningu ja body slimming, aitab saavutada fitness ja kaalulangus, reshap võimas, õhuke ja atraktiivse keha.
- Keefiri dieeti diabeedi tatar Tüdruku toitumise hõlbustamine Kassi kaal kaotada Raamat on lihtne viis kaotada kassi toitumine feed kaal pisatel " allen karr.
Multifunktsionaalne EMS Lihaste Exerciser: rasva põletada Turvavöö on kaks kanalit; Valida erinevaid režiim ja intensiivsus tasandil, et saavutada eesmärk, kasutamise ja lõõgastumiseks. Lihaste stimulaator võiks ka töö valu massaaž.
Kõrge Sagedusega Vibratsiooni vähendada Rasva - 6 mootor töötab samal ajal kõrge sageduse ja muuta rasva sisse Alifaatsetest, glütserool,vesi ja nii edasi, ja jätta välja keha läbi lümfisüsteemi. Pls ühendust massaaž, vöö, siis lips massaaž vöö koht, mida soovite massaaž. Iga osa teie keha nagu säär,kõhtpls kontrollida 10 minutit iga päev, massaaž.