Must-valgel seda kõike vaadates ning hinnates, nägin ka ise kohti, mida saaks parandada. Tohutu trenn on samuti kontroll enda üle. Läksin küll tagasi võrkpalli trenni, kuid see on vaid kord nädalas. Kui soovid täpset ülevaadet oma energiatarbimise kohta, pead toiduvalikuid jälgima, toiduaineid kaaluma ja selle kõik kirja panema. Tegelikult kohandas arst tema raviplaani ja lõpuks suutis Wilson vähendada tarvitatavate ravimite arvu.
Michael Wilon, Kaalulangus minu umber City oariigi oariigi oariigi oariigi kodanik, polnud end juba paar kuud häti tundnud.
Ta läks tööle ja tuli koju ja lebas diivanil, kuni oli aeg magada. Lõpuks, vahetult enne Nagu ta kahtlustas, kannatas tema tervis. Arst korraldas testid: "Ja iga arv, mis peaks olema madal, oli suur ja iga arv, mis peaks olema kõrge," ütles ta.
August 7 minutit lugeda Kuidas kaalulangetamisest sai minu kinnisidee Helen Partašjuk-Sootla Imedieedid, võluväega tabletid ja kreemid ning paljulubavad nädalased väljakutsed ajendavad tuhandeid inimesi iga päev võtma vastu otsust alandada kehakaalu.
A1C-test, mis mõõdab inimese eelmise kahe kuni kolme kuu keskmist veresuhkrut, peaks olema alla 7. Wilsoni tulemused viitasid sellele, et tema veresuhkur on kontrolli alt väljas ja tal on II tüüpi diabeet.
Kirjuta siia küsimus või teema, mille kohta soovid infot saada Annan nõusoleku ülaltoodud vormis esitatud isikuandmete töötelmiseks vastavalt siintoodud Privaatsustingimustele Email This field is for validation purposes and should be left unchanged. Võib-olla pole seda väga palju aga minu jaoks on see müstika. Kaalun hetkel 66 kilo ning väga palju rohkem kaalu kaotada ei tahakski kuigi on selge, et kaalulangus siiski väikselt jätkub. Loe tervet lugu Esimestel päevadel peale operatsiooni polnud mu enesetunne just suurepärane.
Wilson nägi, kuhu ta suundus, ja see ei meeldinud talle. Sellest päevast alates lubas Wilson oma tervise parandamiseks järgida tervislikku diabeedidieeti ja kaalust alla võtta.
Sel õhtul viis ta oma naise õhtusöögile ja sõi nagu kuningas, teades, et see on tema viimane söögikord, arvestamata süsivesikuid ja kaloreid. Alkohoolsete jookide ettevõtte rahandusdirektorina ütleb Wilson, et on alati olnud mõnevõrra toidutegija.
Järgmisel hommikul läks ta oma kodu lähedal asuvasse jõusaali ja pani ennast tööle personaaltreeneri ja dietoloogi juurde. Ja ta ei söönud palju rämpstoitu ega magustoite, nii et see polnud probleem.
Ta tõusis kell ja suundus jõusaali, kus kõndis 30 minutit jooksulindil ja tegi jõutreeninguid, sealhulgas raskuste tõstmist. Kaalulangus minu umber kaotas esimese kuuga 17 naela. Teisel kuul langes ta veel 13 naela ja kolmanda kuu lõpuks oli ta maha võtnud umbes 60 naela ja kaalunud Aga ma tahtsin palju kauem elus olla.
Ta otsustas, et jõusaaliga liitumine ning toitumisspetsialisti ja personaaltreeneriga töötamine on tema jaoks vajalik - ja ta oli otsustanud oma raha kätte saada. Diabeediga hästi elamine Wilsoni uus keskendumine kehakaalu reguleerimisele, liikumisele ja tervislikumale toitumisstiilile on avaldanud suurt mõju tema diabeedile ja muudele terviseprobleemidele. Tegelikult kohandas arst tema raviplaani ja lõpuks suutis Wilson vähendada tarvitatavate ravimite arvu.
Viimati, kui Wilson oma A1C kontrollis, oli muljetavaldav 5. Ta jälgib endiselt hoolikalt oma kaloreid ja süsivesikuid ning teeb trenni vähemalt kuuel päeval nädalas.
The Health Clinic, 8.
Pärast eesmärkide saavutamist lubab ta ühel õhtul nädalas süüa ja juua seda, mis talle meeldib. Tavaliselt on reede või laupäeva õhtu.
Siiski hoiab ta vaid ühe söögikorra nädalas. McConville kirjeldab Wilsoni kui unistuste klienti. Lisateavet leiate meie diabeediteadlikkuse juhendist.
