Stressi on alguses niigi palju. Ma tõusis naissoost konsultatsioonis 72 kilogrammi kaaluga, mis sünnitades skaala numbriga
April at Mul viskaks ka taolised rõvedad kommentaarid üle, eriti kellegi kaalunumbri üle.
VASTSÜNDINU ESIMENE ELUNÄDAL – MIDA LAPSEVANEM KINDLASTI TEADMA PEAKS - Anneli Loorits
Minumeelest näed jumala ponks välja, pole midagi viga. Ja nagu üldse ei peaks põdema, kaal ei peegelda alati inimese tervislikku seisundit e et seni kuni tunned end hästi, jaksad asju teha, end liigutada ja elust rõõmu tunda, seni on kõik super! Liisi says: April at Ei saa mitte vaiki olla…. Kurb on lugeda, et tänapäeval ei saada aru, mis on tegelikult ilus naine, naisideaal.
VLOG: Mida ma söön + tõde mu nime kohta
Aaetakse taga moevoolude poolt meile pähe taotud malle, nagu see oleks õige ja peaks olema eesmärgiks. Blogi kirjutaja ei ole paks, ega rämedalt ülekaaluline. Ta on terve, aktiivne ja pakatab energiast. Ise olen terve elu võidelnud kaaluga, lõpuks lõpetasin sõdimise. Olen cm ja 89 kg kaalun.
Mõne meelest väga jalgi minu kaalulangus. Küll aga on minu keha proportsioonis: on rinnad, tagumik, pikad jalad, kenad käsivarred jne. Visuaalsel vaatlusel ei pakuks keegi mulle nii suurt kaalunumbrit. Lõpetasin numbrite taga ajamise ja armastan oma peegelpilti hoopis.
Seda teeb ka mu mees. Tänaval kõndides vaadatakse järgi, väljas olles tehakse komplimente, mehele öeldakse, et sul on supper ilus naine. Hoida rada oma kaalu ja BMI oma parima kaal tracker app. BMI kehamassiindeks on mõõta keha rasva põhineb teie kõrgus ja kaal, mis kehtib nii täiskasvanud meestele ja naistele vanuses 18 ja 65 aastat. Teie KMI võib öelda, kui palju kaalu peate kaotama, et jääda kuju või kaalust alla minna "ülekaaluline" künnis.
See KMI valem ja Täpsem kaal jälgimine määrata oma kaalulangus või kaalu saavutada eesmärke!
See KMI tracker, kaal tracker ja makro kalkulaator app kasutab D. Miller KMI valem ja see on mõeldud ainult inimestele, kellel on Vanuserühm 20 et 65 aastat vana ja aitab teil arvutada oma KMI ja määrab ideaalse kaalu, mida peaks saama. Antud andmed annab teile suurepärase keha statistika ja kaalu jälgimise funktsioone, nii et saate saavutada täiuslik Fitness ja kaal. Tegin õhuvanni st ei pannud tundliku rinna peale riideid, sest see oleks antud hetkel väga ebamugav olnud.
Sõõrutasin pärast imetamiskordi piima jätkuvalt ka käsitsi välja topsi. Mulle öeldi, et toatemperatuuril säilib see u h kindlasti.
Post navigation
Piim ei tohi mõistagi olla kuskil päikesevalguse käes, vaid pigem varjulises kohas. Selle piima, mille ühe imetamise järgselt välja lüpsin, andsin lapsele topsist järgmisel korral peale seda, kui laps oli rinnast söönud.
Kaalulangus pidurdus ja see tähendas, et järelikult saab laps piima piisavalt kätte. See võttis mul pinget vähemaks. Must nagu barbeque kaste. See oli tore uudis, sest järelikult pani kogu see tissitamine ja cup feeding tema sooled tööle. Mekooniumi tuli pärast seda veel mitu korda.
Puhastada polnud seda aga jalgi minu kaalulangus lihtne, sest see kleepus tugevalt pepu külge. Öösel tellitakse piima juurde ehk sel ajal imetamine soodustab piima teket rohkem.
Öösel ärkasime iga 3h tagant tegelikult peaks 2,5h tagant, kuid iga kord see nii piinlikult täpselt ei õnnestunud. Mina imetasin, elukaaslane ergutas rinnal edasi magada tahtvat last, üritades teda äratada. Öösel imetamine on esialgu vajalik piima tekkeks. Nimelt, öösel tellitakse piima juurde ehk sel ajal imetamine soodustab piima teket rohkem.
Üleüldiselt, mida sagedamini rinda tühjendada, seda parem mõju piima tootlikkusele. Öösel tuleks imetada ka selleks, et söötmisel ei jääks liiga pikki vahesid. Mõni lapsuke ei jaksa ise märku anda, et süüa vajab. Niimoodi langeb veresuhkur. Ja seal on jälle omad ohud. Kuid lapsed on mõistagi erinevad.
Veelkord kaalust ehk Miks ma juba sünnikaalus ei ole? – Eesti loetuim (pere)blogi
Mõni ärkab tühja kõhu peale ise, mõni on veel nõrgavõitu ja ei suuda märku jalgi minu kaalulangus. Sisuliselt tähendab see, et rinnad on nüüd hakanud korralikult piima tootma. Rinnad on täidlased, kõvad, hellad või isegi valulikud ja piima täis.
Piimapaisu ajal voolab piima justkui ojadena. Tihti on nii, et isegi kui ema parajasti ei imeta, võib piima ikka tilkuda. Probleem võib olla aga selles, et rinnad on enne imetamist nii täitunud, et lapsel tekib raskusi nibu haaramisega. Sellisel juhul aitab näiteks see, kui rinda enne söötmist soojendada nt soe dušš või et ema sõõrutab sealt söötmise alguses natuke käsitsi välja, et rind muutuks pehmemaks.
Lapse kolmandal elupäeval tekkiski mul piimapais. Sage imetamine hakkas õnneks kiiresti vilja kandma sest piimapaisu me ju ootasimegi. Enne imetamist sõõrutasin käsitsi hästi natuke piima välja, et rind muutuks pehmemaks ja lapsel oleks seda parem haarata. Veidi rinnapiima määrisin ka valulikele nibudele rinnapiimas on tervendavad ained.
Kui imetasin last ühest rinnast, siis teine rind samal ajal tilkus. Siinkohal oli super abimees piimakoguja. Sinna tilkus söötmise ajal nii palju piima, et eraldi topsi sõõrutada polnudki enam vaja.
Mul oli suur pingelangus. Foto: Joanna Jõhvikas Haiglast koju Kolmanda päeva õhtul saime haiglast koju. Õde ja vend kohtusid esimest korda. Kirjutasin sellest kogemusest lähemalt poja Kodus algas suur harjumisperiood.
Kõik osapooled harjusid uue olukorraga.
Siit saab lugeda minu teise raseduse ja tütre sünni kohta. Käesolevas postituses kirjutan sellest, mismoodi nägi välja vastsündinu esimene elunädal. Millised muutused toimusid beebil ja millised olid minu enda emotsioonid, hirmud, ebakindlused, taipamised.
Haiglas oli tita söötmine olnud ühtemoodi kas voodil või tugitoolis. Nüüd tuli selleks leida kodus parimad ja mugavaimad kohad, asendid ja üldse võimalus sest ka meie suurem laps oli kodune, ei käinud veel lasteaias.
Ees ootas ka esimene öö kodus. Seni olime maganud nii, et poja voodi oli meie suure voodiga kokku lükatud.
Minu peas tiirles küsimus, et kas meil on ikka võimalik endiselt kõik koos samas toas magada? Saabus hilisõhtu. Pärast seda, kui suurem laps tuttu läks, imetasin titat öösel teises toas. Igaks juhuks, et suuremat last mitte üles äratada. Esialgu ärkas ka elukaaslane öösel söötmise ajaks üles.
Ühesainsas meditatsioonis on spetsiiviline hingamine ja pole niivõrd tähtis hingamise sügavus- nagu siin rõhutad, vaid kaootilisus! Ainult 10 min ja ühes meditatsioonis kaootilist hingamist on parem kui on sügav, kuid peaasi, et kaootiline ning pärast seda väljuvad emotsioonid jälle ainult 10 min! Ei mingit hommikust õhtuni "püherdamist"jne. Sa näed asju läbi omaenese vihaprisma, seepärast ei näegi neid objektiivselt loed kirjugi samal ajal mõeldes juba sellele, kuidas ometi "tembeldada", "maha teha"jne. Viha, nagu kõik muugi, kugutaksegi niimoodi elu jooksul kuhja - kuni plahvatab ja inimene võib saada näiteks infarkti
Sest imetamine oli endiselt valulik, last oli vaja tükk aega üles äratada, vajadusel mähet vahetada, kapsalehte külmast võtta jne. Mees toetas sellega, millega võimalik oli. Esimesel ööl söötsin beebit kaks korda panime äratuskella helisema. Esimesel korral poeg ärkas ja kutsus meid magamistuppa tagasi. Varahommikul, teist korda imetades, ärkas poeg jälle üles ja tuli meid samuti teise jalgi minu kaalulangus otsima.
Selleks, et rinnad oleksid natukenegi pehmemad ja laps paremini nibu haarata saaks, sõõrutasin mõned tilgad enne igat söötmist välja. See oli üks suur mässamine, sest rinnad olid hellad. Jõin palju vett, sest tundsin, kuidas mu suu hakkas rohkem kuivama. Imetamisega viiakse ju ema kehast palju vedelikku välja. Üldine loogika piimapaisu ajal ongi selline, et enne imetamist soojenda ja pärast imetamist jahuta rinda. Peale imetamist panin rindadele v.
Magasin beebiga kaisus. Padja asetasin omale pea ja õla vahele. Selja taha asetasin toetuseks teki. Selle nipi õppisin suurema lapse imetamise ajal. Niimoodi magades ei hakanud mul selg ebaloomulikus asendis lebamisest valutama. Väga super asi oli sel perioodil piimakoguja. Samal ajal, kui beebi ühest rinnast sõi, tilkus teine rind. Selle piima sai aga kõik spetsiaalsesse piimakogujasse püüda. Minul olemas olnud piimakoguja ainuke miinus oli see, et seda ei saanud rinna külge kinnitada pidin oma käega paigal hoidma.
Kuni naine veel "imetamisega kimpus" on, võib olla üsna ebamugav ühe käega piimakogujat hoida ja teisega siis lapse asendit sättida.
Aga olemas on ka rohkem advanced piimakogujaid, mis kinnituvad rinna külge jne. Piimapaisu ajal tilguvad rinnad ka niisama, seega kui sel perioodil on vaja kuskil väljas käia, siis tasub rinnahoidja sisse rinnapadjad panna. Paisu ajal on rinnad nii hellad ja valulikud, et rinnahoidjat ega pluusi ei tahagi selga panna. Kodus saab õnneks olla ka ilma.
Neljandal elupäeval märkasin, et tita ei jäänud enam imetamise ajal kohe tuttu, vaid jaksas juba natuke kauem üleval olla. Vahepeal olid tal silmad lahti ja ta uudistas ümbritsevat. Öösel ärkas suurem laps jälle tita söötmise ajal korraks üles, kuigi tita ei nutnud üldse ja söötmine kulges vaikselt. Poeg ilmselt tunnetas, et meid pole tema kõrval voodis.
Miks kaal ei lange? – Ajakiri SPORT
Enamasti kipuvadki beebide esimesed naeratused just magades tekkima. Ära tuli ka nabakönt. Laps oli eelmise päevaga võrreldes juurde võtnud 60g ja see tegi mind rõõmsaks.
See oli suuresti tänu piimapaisule, mis tähendas kiiret piimavoolu ja palju piima. Iga mõne tunni tagant täitusid rinnad taas ja muutusid raskeks. Siis oli lapsel esialgu jälle raske nibu haarata. Püüdsin iga imetamiskorra alguses käsitsi veidi mõned tilgad piima välja sõõrutada See aitas rinda pehmendada ja laps sai paremini nibu haarata. Lapsel oli nüüd järjest rohkem energiat. Ta ei jäänud enam tihti imetamise järgselt tuttu, vaid uneles, vaatas ringi, siputas jne.
Kreemi mürar soolestiku arv 3 tselluliidist
Mõned vastsündinu refleksid, liigutused, pilk jne olid äravahetamiseni sarnased esimese lapse beebiajaga. Armsad häälitsused. Ka poja esimene elunädal ja üldse vastsündinu-iga tuli jälle meelde. Oli näha, et lapsele meeldib väga süles tududa.
Video: DJ Khaled - Gold Slugs (Official Video) ft. Chris Brown, August Alsina, Fetty Wap 2021, Mai
Soojus, turvaline tunne ja ema lõhn. Nüüd oli tihti nii, et süles jäi laps magama, kuid kui püüdsin ta voodile asetada, ärkas üles. Paremini õnnestus sülest voodisse tõstmine siis, kui laps oli juba sügavama une faasis vastsündinutel on ainult kaks unefaasi.
Tasapisi hakkas meil imetamine selgeks saama ja ei olnud enam ka nii valulik. Mingil põhjusel oli beebi sel päeval kaalus justkui 10g alla võtnud - hoolimata sellest, et imetasin pidevalt.
Arvustused
Rinnad olid nüüdseks pehmed, piimapais oli kadunud. Minus tekitas kaalulangus jälle muret. Samas teadsin, et üks-kaks päeva väikest kaalulangust on ka OK. Seda muidugi juhul kui kaal muudkui langema ei jää. Tegelikult mõjutab ka suurem kakamine, pissimine kaalumise tulemust.