Kuigi programm võib pakkuda piisavat kehalist aktiivsust kerge kaalulanguse soodustamiseks, on 20 naela 9 kg enamiku inimeste jaoks ebareaalne ootus. Kunagi lugesin üht teraapiajuhtumit alla pissivast kuueaastasest poisist, kes ei olnud ühtki ööd oma voodis maganud. Üks võimalik põhjus: kui teie keha annab teile teada, kui see on toitu täis, ei saa teie keha teile kuidagi öelda, kui olete vedelate kalorite maksimumiks võtnud.
See naine kaotas 30 päeva jooksul elimineerimise dieediga 30 naela See naine kaotas 30 päeva jooksul elimineerimise dieediga 30 naela Paljud inimesed otsustavad uuel aastal kaalust alla võtta - viskavad mitmesugustel põhjustel rätiku.
Mitte Marga Banaga. Ta pidas oma uusaasta otsust süüa tervislikumalt ja treenida peaaegu iga päev ning ta on näinud hämmastavaid tulemusi. Enne ja pärast Instagrami postituses jagas Banaga, et kaotas päevaga 30 naela.
Kunagi polnud kunagi petupäeva. Ta pühendus peskaarlaste dieedile, mis tähendab taimetoite, mis sisaldab mereande tuunikala ja krevetid olid sagedased söögikordid.
Ehkki esimese kahe nädala jooksul ta keha muutusi ei märganud, tundis ta end paremini ja vähem kui kuu aja pärast olid tema riided sobilikud.
Tema tee tervise juurde polnud eriti kerge ning oma YouTube'i videos oli Banaga ausam keerukamatest päevadest. Ta kaalus oma väljakutse lõpetamist seal, kuid otsustas lõpuks siiski jätkata. Ja kui ta on ületanud päevase finišijoone, ei loobu Banaga oma uuestisündinud tervisliku elu plaanist.
Toimetaja Valik.