Liigu sisu juurde

Esimene etapp paastumisel on tavaliselt kõige raskem. Kolmanda päeva hommikul joo jälle apelsinimahla, lõunaks võid juurvilja suppi juba süüa ja õhtul võid juurde võtta puuvilja või toore juurviljasalati.

Siis jõudsin selguseni, et ma tahan oma kogemust kirja panna, jagada infot neile, kes tunnevad paastumise vastu huvi või plaanivad paastuda. Seega palun mõistke, et teen seda enda heaolu nimel ja seega on see minu jaoks väga isiklik spirituaalne ning füüsiline kogemus. Kui päris aus olla, siis ma peaksin kogu paastu aja rahulikult puhkama.

Kuna minu füüsiline ja vaimne tervis on hetkel juba üsna halb, siis kahjuks ei õnnestu puhkuseni oodata mis on kunagi kauges tulevikus ehk suvel. Õige oleks võimalikult palju puhata, olla omaette, mõelda ja olla. Seega püüan antud olukorras saada hakkama võimalikult hästi.

Kui on soov paastuda rohkem kui päeva, siis kindlasti ma ei soovita seda teha ilma väga põhjalike teadmiste ning järelvalveta! Taustaks olgu öeldud, et olen ka varasemalt paastunud nii arstliku järelvalve all kui ka iseseisvalt päeva.

vesi paastumise 2 paeva kaalulangus keha rasva protsendimaara kaotus uhe kuu jooksul

Küll aga mitte viimased aastat. Paastu olemus ja kasud Veepaast tähendab, et tarbitakse ainult puhast vett ja ei midagi muud. Kuna esimestel päevadel on puhastumine ja detox kõige tugevamad, siis on esimesed päeva ka kõige raskemad füüsiliselt ja mentaalselt.

KILO KAOB PÄEVAS!!!

Mida rohkem on kehas sodi, jäänukeid, mürke, seda raskemad need päevad on. Vaimselt on raske muuta oma harjumusi ja mitte anda järgi isudele.

Mulle isiklikult on just see veepaastu kõige raskem aspekt. Umbes päeva pärast algab kehas ketoosi protsess ehk kehas saavad otsa tarbitavad süsivesikud ning keha hakkab tarbima ketokehasid.

Paastumine kui organismi puhastaja | Toitu tervislikult

Ketokehasid toodab maks rasvast. Ketoosi ajal hakkab keha tohutul kiirusel rasva põletama. Ennem selle proovimist oli mul lihtsalt meeletu väsimus, ma olin vahepeal nagu zombie, selline loid ja väsinud olemine oli pidevalt ja ma oleksin peaaegu läinud arsti juurde selle asjaga kuna arvasin et mul võib vabalt mingi rauapuudus või teab mis olla.

Alates IF mul on energiat megalt, ma pole väsinud ega loid, ma jaksan palju rohkem pluss ma teen paastumisaknas trenni ennem paastu katkestamist ja ma jaksan isegi trenni rohkem teha kui seda siis kui ma sõin. Söön toidu õhtusel ajal, tavaliselt siis Sain aru, miks on välja mõeldud antidepressandid ja mida võiks tähendada valuvaigistisõltuvus.

Viimases hädas. Mina, kes ma pole iial oma söömist piiranud, dieedipidamisele isegi mitte mõelnud ja kelle isu on alati väga hea, hoolimata hingeseisundist. Mina, kes ma Armastan Süüa! Muidugi ma kartsin, ma kartsin kohutavalt. Seitse päeva ainult vesi ja siis veel seitse päeva ettevaatlikku harjumist ja tavasöögi juurde naasmist.

No kuidas see saab üldse olla võimalik? Kindlasti hakkab pea valutama, tabab metsik nälg ja viha.

  1. Konjaci juurte ja valgete neerubade eelised
  2. Tervise toetamiseks ja kaalu alandamiseks on kõige sobivam viis muuta toitumine ja eluviis tervislikuks elu lõpuni.
  3. Rasva poletamine wattbikeis
  4. Esiteks peate keha harjutama ühepäevaseks paastumiseks.
  5. 18 paeva kaalulangus
  6. IseterveneminePaastumineTervis Mainisin eile hilisõhtuses postituses, et plaanin hakata tänasest tegema veepaastu.
  7. Rasva eemaldamiseks kohus

Kindlasti on see kohutav piin ja kannatuste rada. Lõpuks ei olnud enam aega millelegi mõelda, ennast kurssi viia ega pabistada. Kui tahad kolme lapse ja seitsme erineva töö kõrvalt ennast nädalaks välja lülitada, võrdub see Kuu peale sõiduga. Enne on vaja KÕIK ära teha. Ja mida lähemale jõudis see päev, seda valusamalt ma vajasin, et see lõpuks ometi käes oleks.

Viimaks tundsin kerget paanikat.

vesi paastumise 2 paeva kaalulangus paevase kaalulanguse arvutustabel

Ahah, järgmine kord söön nädala pärast. Uuuu, oioioi, kas ma ikka tahan seda päriselt? Tekkis tunnelisse sisenemise tunne. Äkki ma ei pea vastu? Kas ma ikka pean seda tegema?

Näljadisko algab Aga tagasiteed ma endale seekord ei luba. Ühel maikuu päeval asume teele, meid on enam kui kümmekond, õnneks oleme kõik väga head sõbrad. Tavaliselt veedame koos aega küll sootuks teisiti. Alati ohtra hea toidu ja vahel ka alkoholiga. Tunneme üksteist läbi ja lõhki, mis on sel teekonnal suurepärane. Lõuna paiku jõuame saarele, oma paastukoju. Õhtuks sööme veel salati ilma kastmeta ja nii see algab. Järgmine tavapärane söögikord ootab kahe nädala pärast.

  • Hele-Mai Alamaa,
  • Paastumine_FB Live – Toitumisteraapiakeskus
  • Paastumisel on ilmselt sama palju pooldajaid kui kriitikuid ning kõigile toidust loobumine või tavapäraste toidukoguste piiramine ei sobi.

Nalja saab palju, paneme paastule hellitusnimeks Näljadisko. Hirm kaob, sest ees on puhkus sõprade seltsis, kohustustevaba elu imekaunis paigas. Isegi sööma ei pea! Järsku tunnengi, et see pole mitte ainult toit, millest tahan loobuda.

Piim on palju lima tekitav toitaine ja tal on omadus toksilisi aineid kehas tekitada. Piim olles eelseeditud vedelal kujul toitaine, tekitab ta erinevaid seedimishäireid. Kaltsium, mida piim sisaldab on raskesti omandatav ja see tekitab toksiine, mis kogunevad liigestesse, kudedesse ja rakkudesse, kus see omakorda tekitab valu.

Neljas päev- normaalne tavalise toidu söömine võib alata. Parem on hommikuti ka edaspidi tarbida värskelt pressitud apelsinimahla ja puuvilja. Kui pärast söömist tekivad kõhus gaasid või valud, tuleb jätkata mõni päev sidrunilimonaadi joomist kuni seedesüsteem on valmis uuesti tavatoitu vastu võtma. Paastu alustamiseks on olulisem, et inimene oleks vaimselt selleks valmis, loe läbi paastu kõik etapid ja kirjeldused, et ei tekiks vääritimõistmist.

Paastu ajal muutub see väga koledaks ja paksu katuga kaetuks.

Sellel postitusel on 1 vastus

See pole sidrun, mis selle esile kutsub, vaid katu moodustavad jääkained, mis kehast väljuvad. Kui soolvett juua ei saa tuleb juua uus tassitäis lahtistavat senna teed. Ja seda süsteemi tuleb jätkata kogu paastu ajal. Võib juua ka vahelduseks rohelist teed või piparmündi teed.

Liiga kiire päristoidu söömisega alustamine tekitab iiveldust ja oksendamist. Kas veepaast on hea asi? Vee paastumisega teevad inimesed endale liiga, kuna nende kehad sisaldavad nagunii toksilisi aineid ja neil on teatud ainete puudujääk. Vee paastuga suureneb vajalike ainete puudujääk veelgi.

vesi paastumise 2 paeva kaalulangus keha salendav sukkpuksid

Sidrunilimonaad on parim paastumiseks. Sidrunilimonaadi paast aitab vabaneda paljudest haigustest, valudest, maohaavadest, kuigi tegemist ei ole ravimiga ja seda tavameditsiin ei tunnista. Paastu näol on tegemist keha puhastamisega. Lahti saab nohudest ja ummistunud põsekoobastest. Veresuhkru taastamiseks toodab maks glükogeenist glükoosi ja see saadetakse vereringesse. Sellest piisab pooleks päevaks.

Seejärel alandab keha baas metabooli taset BMR. Sisemiste keemiliste reaksioonide tegevust alandatakse kudedes, et säästa energiat.

Süda aeglustub, samuti alaneb vererõhu tase. Glükogeeni võetakse lihastest, mis omakorda tekitavad vahest nõrkuse tunnet. Esimene etapp paastumisel on tavaliselt kõige raskem. Peavalu, uimasus, iiveldus, halb ingeõhk, kipitavad silmad ja paksu katuga kaetud keel on märgid esimesest puhastumisest. Nälg võib olla üsna intensiivne, toimib vähene seedimine, kuid see möödub peagi, kuna keha viib ennast paastumise seisu. Nahk võib muutuda seetõttu õliseks ja rasvaseks.

Probleemivaba nahaga inimestel võib esineda ummistunud poore või isegi vistrikke.

  • Uncategorized Anneli Enamasti on paastuja jaoks kõige raskemad kolm esimest päeva, kuni organism lülitub ümber väliselt toidult sisemisele toidule.
  • Paastumine/nälgimine
  • Samuti väljutatakse kõik parasiidid, nende vastsed ja munad.

Kahvatu nahk on märk sellest, et jääkained on veres. Paastu esimestel päevadel võib tunda nälga kuigi kõht ei ole üldse tühi.

Näljatunne möödub mõne päevaga. Näljatunde puudumine võib kesta kuni päeva. Keha on nüüd ennast paastumise seisu viinud ja seedesüsteem saab puhata. Keha suunab kogu energia puhastamisele ja paranemisele. Valgete vereliblede ja immuunsüsteemi tegevus intensiivistub. Kopsudes võib valu tunda, mis tähendab, et hingamissüsteemi parandatakse vanad ja haiged rakud välja, uued ja terved asemele.

Perioodiliselt väljutab lünfisüsteem lima läbi nina ja kurgu. Selle kollakas lima hulk võib olla sokeeriv.

Põsekoopad läbivad etappi, kus nad ühel hetkel on täiesti umbes ja siis puhastuvad täielikult.

Põhiteadmised esimest korda paastujale – Tarkustekool

Hingeõhk on ikka veel halb, samuti on keel paksu katuga kaetud. Seedimissüsteemis käärsoolt parandatakse ja sinna ladestunud jääkaineid hakatakse kehast eemaldama. Fuuuiiii mis asjad kõik kehast välja tulevad. Enesetunne paraneb märgatavalt. Vanad vigastused ja traumad võivad valutama hakata. Põhjuseks on see, et vana armkude eemaldatakse ja asendatakse uuega. Paastumise staadiumis on keha paranemise võime kõige intensiivsem.

Lihased tunduvad pinges, kuna toimud jääkainete väljutamine.

Ma vist olen juba seda postitust kommenteerinud ka ja rääkisin, et olen teinud pikemaid veepaaste ehk kuni viie päevaseid ja olin väga rahul mis mõju paastumine mulle kujutas. Siis paastumine on lihtsalt parim asi mida ma oma elus teinud olen ja ma kavatsen selle juurde jääda kuna ma tunnen et mis puudutab kaalulangetust ja toitumist siis see on reaalselt ainuke asi mille peale ma suudan jääda. Ennem selle proovimist oli mul lihtsalt meeletu väsimus, ma olin vahepeal nagu zombie, selline loid ja väsinud olemine oli pidevalt ja ma oleksin peaaegu läinud arsti juurde selle asjaga kuna arvasin et mul võib vabalt mingi rauapuudus või teab mis olla.

Jalad võivad kõige enam valutada, kuna seal on kõige rohkem jääkaineid ladustunud. Suus on suurenenud bakterite tegevus.

vesi paastumise 2 paeva kaalulangus bsn clean fat burner hind

Igapäevane soolvee puhastus aitab baktereid kontrolli all hoida. Energiat ja selget mõtlemist tuleb iga päevaga juurde. On päevi kui keel muutub roosaks ja halb hingeõhk kaob. Sisemiste organite parandamise protsess on läbitud. Armkoe parandamine käib täie hooga lünfinäärmed eritavad sekreeti, mis paneb armkoe eralduma, see omakorda mõjutab närve, mis annavad edasi signaali, et keha hakkaks tootma uusi terveid rakke.

Lühemaajaline paastumine vähendab sümptome, pikaajaline paastumine aga parandab traumeeritud koed täielikult. Lümfiringe on puhas, aeg-ajalt veel väljutatakse lima nina ja kurgu kaudu. Pärast 20ndat paastumise päeva muutub vaim väga erksaks, saabub emotsionaalne tasakaal, mälu ja konsentreerumine paranevad.