Need võivad välja näha määrimist või väga kerget voolavust. Kui teil on kriis, võtke palun ühendust Riiklik enesetappude ennetamise päästerõngas helistades numbril Siin on negatiivne külg: hiljutises kuue randomiseeritud kontrollitud uuringu metaanalüüsis leiti, et kuigi kroomiga ravitud patsientidel oli insuliinisisaldus vähenenud, oli neil ka testosterooni sisaldus suurenenud, mistõttu kroomi lisamine ei pruugi olla ideaalne PCOS-ga naistele Tang, Sun ja Gong, Antiandrogeensed ravimid Spironolaktoon on diureetikum, mis on tuntud kõrge vererõhu ja südamepuudulikkuse raviks ning seda kasutatakse ka pikaajaliselt PCOS-ga naistel androgeeni taseme alandamiseks, mis vastutab hirsutismi, juuste väljalangemise ja akne eest.
Kroom on mikroelement, mida on vaja rakkudel insuliinile reageerimiseks ja suhkru eemaldamiseks verest. Positiivne on see, et kroompikolinaadi lisamine vähendab veresuhkru ja insuliini taset PCOS-ga naistel annustes kuni mikrogrammi Amooee, Parsanezhad, Shirazi, Alborzi ja Samsami, Lydic pcos kaalulangus maarimine al. Lisaks näidati, et ühes kliinilises uuringus olid mikrogrammi kroomilisandid abiks paljude PCOS-i sümptomite korral, nagu akne, karvakasv ja põletik Jamilian et al.
Siin on negatiivne külg: hiljutises kuue randomiseeritud kontrollitud uuringu metaanalüüsis leiti, et kuigi kroomiga ravitud patsientidel oli insuliinisisaldus vähenenud, oli neil ka testosterooni sisaldus suurenenud, mistõttu kroomi lisamine ei pruugi olla ideaalne PCOS-ga naistele Tang, Sun ja Gong, Kui te võtate multivitamiine või toidulisandeid kroomiga, pidage meeles, et see võib mõjutada teie testosterooni taset.
Seleen Seleen on meie keha peamise antioksüdandi glutatiooni võti. Mitmes Iraani naiste seas läbi viidud uuringus on seleeni lisamise mõju hinnatud erinevate tulemustega. Kahes uuringus teatati mikrogrammi toidulisandite kasuteguritest, kuid ühes teatati insuliiniresistentsuse halvenemisest sama annuse korral, mistõttu on vaja veel uurida, kas seleeni lisamine on hea mõte Jamilian et al. Omega-3 Oomegarasvhapped on asendamatud toitained, mida leidub kalades, linaseemnetes, chia seemnetes ja kreeka pähklites.
Neil on oluline roll immuunregulatsioonis, insuliinitundlikkuses, südame-veresoonkonna tervises, ovulatsioonis ja imikute arengus.
PCOS-i põhjused ja ravi
Ühes hiljutises kliinilises uuringus hinnati oomega-3 toidulisandeid 2 grammi päevas kuue kuu jooksul, teatades vöökoha ümbermõõdu ja kolesterooli vähenemisest ning regulaarsetest perioodidest PCOS-iga naiste hulgas Khani, Mardanian ja Fesharaki, Teises kliinilises uuringus hinnati PCOS-ga naiste seas ka 2 grammi oomega-3 toidulisandeid päevas ja leiti, et see aitab insuliini ainevahetust, testosterooni taset, hirsutismi ja põletikulisi markereid ainult kaheteistkümne nädala jooksul Amini jt, Selleks, et teha kindlaks, kas probiootikumid võivad muuta pcos kaalulangus maarimine mikrobioomi ja potentsiaalselt parandada PCOS-i sümptomeid, leiti Kaks peaaegu kõigisse uuringutesse kaasatud tavalist probiootikumi olid Lactobacillus acidophilus ja Lactobacillus casei ning enamikus uuringutes osalesid probiootikumid 12 nädala jooksul.
Seega näib, et probiootilised lisandid ülalmainitud liikidega võivad olla kasulikud PCOS-iga naistele. Resveratrool Resveratrool on viinamarjades ja pähklites leiduv polüfenool, mis on tuntud oma antioksüdantsete omaduste poolest. Poola teadlaste Teadlased värbasid kolmkümmend naist, kes randomiseeriti kolme kuu jooksul võtma kas milligrammi resveratrooli või platseebot. Resveratrooli võtnud naised näitasid kolme kuu möödudes statistiliselt olulist testosterooni langust 23,1 protsenti ja tühja kõhuga insuliini taseme olulist langust Banaszweska et al.
See uuring viitab sellele, et resveratrool võib PCOS-ga naistel vähendada androgeene. Edasised suurema valimi suurusega uuringud aitavad neid järeldusi kinnitada ja teha kindlaks, kas resveratrool on oluline täiendus PCOS-iga naiste kaalumiseks. Soja isoflavoonid ja valk Sojaoad ja sojatooted on rikkad isoflavoonide allikad, mis on väga nõrgad fütoöstrogeenid, mis tähendab, et need sarnanevad keemiliselt inimese östrogeeniga.
Samuti teatati kasu sojavalgusisaldusega dieedist Karamali, Kashanian, Alaeinasab ja Asemi, Prekliiniline uuring näitas, et sojapõhiste toitude regulaarne söömine võib PCOS-i arengule kaasa aidata, nii et enne suurema soja tarbimise soovitamist on vaja rohkem uurida PCOS-ga naiste soja tarbimist Patisaul, Mabrey, Adewale ja Sullivan, Mõned funktsionaalsed toitumisspetsialistid ja arstid ei pruugi siinkohal soja tarbimist soovitada, uuringud on näidanud, et mõõduka koguse söömine ei suurenda rinnavähi riski.
PCOS-i elustiili muudatused Rohke uni on ülioluline ja mõne naise jaoks võib ka kaalujälgimine olla oluline. Harjutus Harjutust nimetatakse mitte üllatavalt kehakaalu langetamise peamiseks koostisosaks naistel, kellel on PCOS, see võib aidata lugematute PCOS-probleemidega, parandades insuliinitundlikkust, südame-veresoonkonna tervist, meeleolu ja und. Teine suur trenni eelis? Parem seks. Hiljuti kontrollitud kliinilises uuringus PCOS-ga naistel leiti, et kolmkümmend kuni viiskümmend minutit aeroobset jooksulint kolm korda nädalas nelja kuu jooksul parandas seksuaalset rahulolu, määrimist, orgasmi ja soovi, vähendades samas seksiga seotud valu ja depressiooni Lopes et al.
Uneapnoe võib põhjustada rasvumine. Ja teie uneapnoe riski mõjutavad ka hormoonid. Lisaks võivad unehäired suurendada diabeedi, kõrge vererõhu, südameataki ja insuldi riski Fernandez et al.
Polütsüstiliste munasarjade sündroomiga PCOS naistel on liiga palju meessuguhormoone ja liiga vähe naissuguhormoone, mistõttu ovulatsioon on haruldane või ebaregulaarne. Ravimata jätmise korral võib see hormoonide tasakaalustamatus mõjutada kõiki keha piirkondi ja suurendada mitmete terviseseisundite, sealhulgas diabeedi, südamehaiguste ja viljatuse riski. Naised ovuleeruvad tavaliselt iga kuu, kui munasarjafolliikuli vedelikku täis kotike, mis sisaldab arenevat muna puruneb, avaneb munarakk ja munarakk vabastab küpse munaraku.
Kaalulangus ja pidev positiivne hingamisteede rõhk CPAP on tõhus ravi. CPAP-masinatel on mask, mis katab une ajal teie nina ja suu, pakkudes õhurõhku, mis hoiab hingamisteed lahti. Muud nõuanded: vältige alkoholi ja rahusteid enne magamaminekut ja ärge suitsetage. Esmatasandi arst võib soovitada teil võtta ühte ravimit, samal ajal kui teie ob-gyn, endokrinoloog või toitumisspetsialist võib soovitada midagi täiesti erinevat. Parimad ravivõimalused sõltuvad paljudest teguritest, sealhulgas vanusest, sümptomitest, kehakaalust ja sellest, kas soovite rasestuda nüüd või hiljem.
Mao pikisuunaline resektsioon e. sleeve operatsioon
Kuidas PCOS-i ravitakse, sõltub ka sellest, kuhu teie arst keskendub - teie hormoonid, insuliini tase, kaalulangus jne. Ravi võib sõltuvalt teie isikust hõlmata kõike, alustades insuliini alandavatest ravimitest kuni suukaudsete rasestumisvastaste vahenditeni, antiandrogeenravi ja elustiili muutuseni.
Oleme koondanud tüüpilised ravivõimalused, et saaksite ennast harida ja otsustada, mis on teie arstiga parim. Hormonaalne rasestumisvastane vahend Menstruaaltsükli ajal hakkab meie emaka limaskesta paksenema, luues ajutise kodu munaraku implanteerimiseks ja arenguks kuni sünnini.
Kuid kui muna ei ole viljastatud - see tähendab, et me pole rasedad - pole emaka limaskesta enam vaja ja see visatakse see tähendab, et teil on menstruatsioon käes. Kui naisel pole sageli menstruatsiooni, nagu paljudel PCOS-iga naistel, hakkab see emaka limaskesta kogunema. See lisakasv võib mõnikord põhjustada ebatavalisi muutusi, mis võivad ravimata jätmisel põhjustada endomeetriumi vähki.
Demystifying Polycystic ovary syndrome in women -- Health Diary
Naistele, kellel on PCOS, määratakse sageli hormonaalseid rasestumisvastaseid tablette ainult progestiini sisaldavad tabletid või kombineeritud rasestumisvastased vahendid, mis sisaldavad nii östrogeeni kui ka progestiiniet nad saaksid igal kuul emaka limaskesta vabastada.
See võib aidata menstruaaltsükli häirete korral ja vähendada androgeenide taset, mis on seotud hirsutismi ja aknega Luque-Ramírez, Nattero-Chávez, Ortiz Flores ja Escobar-Morreale, Tablett Pillidest iseenesest ei pruugi piisata.
Lõpuks ometi soovitab arst antibeebipillidest eemale hoida
Ühes uuringus, milles hinnati eelarvamuste sekkumist PCOS-iga naistele, töötas elustiili muutmine kombinatsioonis hormonaalse rasestumisvastase vahendiga ovulatsiooni suurendamisel PCOS-ga naistel paremini kui ainult pillid Legro et al.
Täiendav kaalutlus: on tõendeid selle kohta, et suukaudsed rasestumisvastased vahendid võivad suurendada rinnavähi, südameataki ja insuldi riski ning vähendada meie keha põhitoitaineid Gierisch et al. Arutage neid riske ja eeliseid meditsiinitöötajaga.
Metformiin ja muud insuliini sensibiliseerivad ravimid Kui olete proovinud dieedi ja treeningukangide tõmbamist, kuid midagi ei lähe plaanipäraselt, võib teie arst soovitada insuliini sensibiliseerivat ravimit nagu metformiin. Metformiini ei soovitata esmavaliku ravina, kuid PCOS-i naistel, kellel on ka II tüüpi diabeet või insuliiniresistentsus, visalt kaalukaotuse jaoks sageli ette nähtud.
Metformiini võib määrata ka naistele, kes ei saa või ei taha võtta hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid Legro et al. On näidatud, et ravim aitab nii kaalulangetamisel kui ka menstruatsiooni korrapärasusel Morin-Papunen, Viljakuse soodustamiseks võib seda välja kirjutada üksi või koos teiste ravimitega, näiteks klomifeentsitraadiga vaata viljakuse jaotist.
Parimad tulemused on näidatud, kui metformiini võetakse koos elustiili muutmisega, nagu tervislik toitumine ja treenimine. Pange tähele ka: on mõned uuemad uuringud, mis tekitavad muret metformiini ohutuse üle kogu raseduse ajal ja selle võimaliku püsiva mõju kohta lastele Faure et al.
Arutage neid riske oma arstiga.
Perioodi asemel määrimine: 11 põhjust ja rohkem
Mitmed kliinilised uuringud, milles uuritakse metformiini PCOS-i raviks, on praegu käimas või registreeruvad, kui olete huvitatud, vaadake meie kliiniliste uuringute sektsioon rohkem informatsiooni.
Tulevased ravivõimalused Kui metformiin näib endiselt olevat PCOS-i kuldstandardina insuliini sensibiliseeriv ravim, siis uuritakse ka teisi ravimeid, mis on näidanud sarnast efektiivsust, nii et lähitulevikus on lootust saada rohkem ravivõimalusi.
Üheteistkümne uuringu metaanalüüs näitas, et üks selline ravim, mida nimetatakse pioglitasooniks, on menstruatsiooni regulaarsuse ja ovulatsiooni parandamisel metformiinist parem, kuid KMI ja hirsutismi osas edestas metformiin pioglitasooni Xu, Wu ja Huang, Kas mõistad, mida paastumise postitus võib tähendada teismelisele?
Pcos kaalulangus maarimine tema sealt välja loeb ja järeldab ja kuidas valesti tegutsedes oma tervise suurde ohtu võib panna mu lähedane on olnud TÜ kliinikumi toitumishäirete osakonnas pikalt ravil, seega tean, mida teismelised võivad teha?
Või kui võtta arutult ja ilma konkreetse näidustuseta vereproovita raua lisandeid? Aga kui pidada silmas raseduse vältimise efektiivust, siis seda ei saa nii rõhutatult nimetada turvaliseks ja ohutuks.
Viitasin ka juba ühes kommentaaris uuringule, millel need efektiivsused põhinesid ja kuidas need ei ole usaldusväärsed. Miks ma seda rõhutan on see, et Daysy reklaam rõhutab suurelt ainult Jah, ma tean, et reklaam on tootja poolt ja Sina seda välja ei mõelnud.
Aga mind väga häirib selline nö poolik tõde ja ebakorrektsed andmed. See ei tähenda, et uuring kaotas kehtivuse. Teadlased, kes uuringut läbi viisid kaitsevad endiselt oma seisukohti ja uuringu korrektsust. Antud uuring sai kõva kriitikat ja eemaldatud, kuna seal oli tõsised probleemid nii uuringu läbi viimisel kui ka tulemuste tõlgendamisel. Loomulikult autorid kaitsevad enda tööd, eriti kui seal on ka Daysy tootja firma inimesed autorite seas ja uuring on tootja poolt rahastatud.
Ka mõned teised teadusartiklid, millele Daysy kodulehel viidatakse on saanud kriitikat, aga ei viitsinud hetkel hakata neid üles otsima ja põhjalikumalt vaatama. Igatahes tulemuste ilustamine võib olla otseselt ohtlik.
Arstid ja reproduktiivmeditsiini teadurid ütlevad, et jah Daysy või sarnased lahendused on väga hea viis naistele oma keha toimimist tundma õppida ja ka raseduse planeerimisel võib abiks olla.
Aga sisuliselt üks digitaalne termomeeter ei ole piisavalt turvaline, et ühe rohelise tulukese järgi arvestada, et kindlasti rasedaks ei jää. Letrosool - paljud eksperdid soovitavad nüüd ovulatsiooni soodustamiseks ravimit letrosool. Hiljutises PCOS-uuringuga naiste uuringus leiti, et letrosool oli ovulatsiooni reguleerimisel efektiivsem kui klomifeen ja see tõi kaasa rohkem sünnitusi.
Metformiin - insuliini sensibiliseeriv ravim metformiin aitab ka ovulatsiooni.
Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS)
Võite seda ravimit võtta iseseisvalt või kombinatsioonis klomifeeni või letrosooliga. Gonadotropiinid - kui muud ravimid ei tööta, võib arst soovitada ravi gonadotropiinidega, süstitavate ravimitega, mis stimuleerivad ovulatsiooni, samuti mitmete munarakkude teket.
Peaaegu kõik PCOS-iga naised, kes kasutavad gonadotropiine, ovulatsiooni ja umbes 60 protsenti neist rasestub. Kui te ei reageeri nendele ravimeetoditele või kui otsustate neid mitte kasutada, võib olla vajalik kirurgiline protseduur, mida nimetatakse munasarjade puurimiseks. Selle tehnika abil teeb kirurg teie kõhus väikseid sisselõikeid ja loob munasarjadesse pisikesi auke.
See võib alandada meessuguhormoonide taset ja võib aidata ovulatsiooni. Erinevalt suukaudsetest ja süstitavatest ravimitest on munasarjade puurimine ühekordne ravi.
Mõjud on ajutised, kuid umbes 50 protsenti naistest rasestub ühe aasta jooksul pärast operatsiooni. Viljakuse ravi. Kui ükski neist meetmetest ei aita, võib arst soovitada in vitro viljastamist IVF. See protseduur hõlmab munaraku ja sperma kokku panemist laboriprotseduuril, mille tulemuseks on viljastamine. Seejärel kantakse embrüo teie emakasse, kus see loodetavasti implanteerub ja areneb beebiks. Samuti võite määrida teisi östrogeenivabu rasestumisvastaseid meetodeid, sealhulgas Depo-Provera võtteid või hormonaalseid emakasiseseid seadmeid, näiteks Mirena.
Pruun määrimine võib juhtuda ka siis, kui võtate rasestumisvastaseid tablette ja unustate paar annust. Kui olete oma pillidega plaanipäraselt tagasi jõudnud, peaks määrimine kaduma. Millal tuleks pcos kaalulangus maarimine kaaluda Uue rasestumisvastase meetodi kohandamiseks võib teie keha võtta mitu kuud.
Kuid kui teil on määrimist või läbimurde veritsemist kauem kui kuus kuud, rääkige oma tervishoiuteenuse pakkujaga mõne teise meetodi kasutuselevõtust.
Mis põhjustab pruuni määrimist enne minu perioodi?
Rasedus Mõnikord on pruun määrimine enne menstruatsiooni tegelikult implantatsiooni veritsus. See on kerge veritsus või määrimine, mis juhtub siis, kui viljastatud munarakk implanteerib end teie emakasse.
Pidage meeles, et implanteerimise veritsus ilmneb ainult mõnel rasedal. Implantatsiooni verejooks toimub tavaliselt nädal või kaks pärast ovulatsiooni ja sarnaneb pruunide määrimisega.