Liigu sisu juurde

See on lihtne rakendus, kuid töötab päris hästi kui kalorite loendur. Äpp juhendab raskusastmele vastavate puhkepauside pidamisel ning iga harjutuse kohta on põhjalikud õpetused. Selle eesmärk on aga õpetada kasutajale õiget tehnikat ja liikuda kiiresti parema tulemuse suunas. Nende andmete jälgimisel koos toidu tarbimisega saate oma tervise kohta täieliku ülevaate. Uuring

On lihtne mõista, miks see rakendus on Androidist üksi üle 50 miljoni korra alla laaditud. Rakendus 4: Cronometer Mis teeb Cronometri silma paistab, on selle võime jälgida toitaineid.

Toidu jälgimise kaalu kaotamise rakendused

Ilma asjata maksmata võite jälgida oma dieeti konkreetset aspekti, et saada rohkem või vähem teatud toitainet, aminohapet jne. Kuigi see piirab mõnede lisafunktsioonide standardseid funktsioone, on see siiski suurepärane rakendus, mida kasutada isegi siis, kui te kasutate tasuta versiooni.

Cronometer: Android tasuta iOS tasuta Cronometer on üks parimaid rakendusi meie nimekirjas teie dieedi teatud komponentide jälgimiseks. Kui meie nimekirjas on ainult kaks teist, siis saate erinevate mikroelementide ja rasvade jaoks eesmärke seada, Cronometer läheb kaugemale.

Account Options

Ilma peenraha maksmata saate jälgida teatud tüüpi rasvu nagu polüküllastumata rasvad või küllastunud rasvad. Kuid jälgimine ei lõpe seal. Te saate selle edasi astuda ja kontrollida teatud polüküllastumata rasvu nagu omega-3 ja omega Valku saab jälgida ka individuaalseteks aminohapeteks. Saate jälgida 19 aminohapet, mis moodustavad iga grammi valku erandiks on glutamiin.

Muu jälgitav teave sisaldab neto süsivesikuid, kiudaineid, suhkrualkoholi, maltoosi, laktoosi, glükoosi, vett, kofeiini, alkoholi, tuhka ja palju muud.

Kommentaarid

Samuti on võimalik jälgida makroelemente, komponente, mis määravad toiduainete sisalduse. Kronometri abil saab kohandada oma päevaraha protsentides või grammides, kuid see võimaldab teil kohandada neid populaarsete toitumiste alusel.

Näiteks saate jälgida oma makroelemente Paleo dieedi jaoks mis soosib suurtes kogustes rasva ja süsivesikuid või ketogeenset dieeti mis soosib kõrgeid rasva ja valke, millel on peaaegu null süsivesikuid.

Kuid Cronometeri abi ei lõpe seal. Kui registreerute Gold versioonile, pääsete juurde Oracle'ile, mis võimaldab teil leida toidupakkumisi, mis põhinevad konkreetsetel toitumisalastel eesmärkidel. Näiteks võite küsida Oracle'ilt madalat süsivesiniku toitu, kui olete näljane, kuid ei taha oma päevase sihtmärgi täitmiseks minna päevale või teie toidule, mis on kõrge teatud vitamiinis.

b5 rasva kadu

Cronometeril on ka üks täpsematest andmebaasidest, mille leidsime. Erinevalt teistest meie nimekirjas olevatest rakendustest pärineb Cronometeri andmebaas peamiselt kolmest allikast: terviklik valitsuse ja institutsionaalne laborianalüüs, toitumisalased märgised ja kasutajate esitused. Kõik kirjed on märgistatud vastavalt teabeallikale. Kasutaja esitatud toidud on põhiandmebaasist välja jäetud ja Cronometer vaatab need enne, kui need on kättesaadavad, et tagada andmete õigsus. BMI on teie rasvumise taseme mõnevõrra puudulik mõõtmine praeguse kõrguse alusel.

BMR annab ligikaudse hinnangu keha põhifunktsioonide täitmiseks kasutatud kalorite arvu kohta. Sellise teabe laialdaselt kättesaadavaks tegemine aitab ainult toitumisotsuste tegemisel. Kuid Cronometeril on mitmeid piiranguid, mis muudavad selle mõnedele raskeks valikuks. Peamine nõrkus on see, et toidu jagamiseks sellistesse kategooriatesse nagu hommikusöök, lõuna- ja õhtusöök, peate maksma kulla eest.

fat burner komplex sobib

Nende jaoks, kes ei taha aru saada, mida süüa, pole eelnevalt valmistatud söögikavasid. Oracle võib teha ettepanekuid, mida te tarbite, kuid päevaseid või iganädalaseid plaane ei ole. Samsungi tervise integratsiooni ei ole ning Cronometer kinnitab mulle, et nende nimekirjas on see tulevase integratsiooni jaoks kõrge, kuid sellel kirjutamisel puudub veel toetus.

Üldiselt on Cronometer ideaalne neile, kes soovivad tõeliselt oma dieeti kontrollida. Tänu oma ulatuslikele jälgimisvõimetele saate oma dieeti täpselt häälestada, et saada iga toitaine kohta täpne summa. Üksikasjad, näiteks mikroelemendid, on ära tõmmatud, muutes need andmed kergesti ligipääsetavaks, samal ajal kui uusi kasutajaid ei hirmutata. Üks vähimatki intimeerivaid rakendusi meie nimekirjas on lõpptulemusena piiratud oma piiratud versiooni tõttu. YAZIO kalorite loendur, toitumispäevik ja toitumise kava: Android tasuta iOS tasuta Miski ei ole hullem kui dieedi alustamine ja tervisliku toidu puudumine.

Parimad Kaalulangetamise Rakendused - Tasuta Ja Tasuline | Kaalukaotus

Õnneks aitab Yazio teil seda teha, võimaldades teil luua toidukaupade nimekirju. Kasutades retsepte, söögikavasid ja oma eelnevalt lisatud toitu, saate oma toidukaupade nimekirja luua oma järgmise reisi supermarketisse. Kuid see nõuab pro versiooni ja töötab ainult Android. Teie toitumise analüüs on tasuta versiooni puhul piiratud igapäevaselt. Et analüüsida oma toidupäevikut nädalast nädalale või kuu-kuuni, on vaja ka pro versiooni.

Andmete eksportimine arvutustabelisse lükatakse ka paywalli taga. Retseptid on saadaval ka tervisliku toiduvalmistamise ideede pro versioonis. Harjutuste lisamine on üsna lihtne mitmesuguste aeroobsete harjutuste, sh spordi, ulatusliku andmebaasi abil. Sarnaselt teiste meie nimekirjas olevate rakendustega, on treeningu lisamine piiratud kestusega ilma igasuguste koolitamisviiside, näiteks HIIT-i suure intensiivsusega intervallide koolitus.

See on ka üsna ebatäpne, kujutades kaloreid, mis on põlenud peamiselt väga madala intensiivsusega töötava inimese seisukohast. Sellised asjad nagu šokolaad, suhkur ja maiustused on lihtsad. Nende valimisel käivitub taimer, mis jätkub kuni selle peatamiseni. Idee seisneb selles, et kui teil on iha, aga kui näha, kui palju aega on loenduril edasi läinud, siis te ei tahaks vajutada nuppu, mille pealkiri on "Ma annan alla!

Sa ei saa seada eesmärki kõrgemale kui fl oz või 1, gallonit. Neile, kes tahavad seda rohkem juua, ei saa te seda tegelikult jälgida.

10 ekspertide nõuannet kodus töötamiseks

Samuti ei ole meeldetuletused vee kohta konfigureeritavad peale nende lubamise või mitte. Praegu ei ole võimalik kogu päeva jooksul meeldetuletusi seada, et aidata teil oma eesmärki saavutada. Kuigi disainilahendused on sõbralikud ja sõbralikud, ei suuda Yazio oma sarnaste lisatasude valikul oma konkurentidest eraldada oma praeguse positsiooni. Kuigi see on hea valik, on paremad võimalused. Järeldus Teie igapäevase toidu tarbimise jälgimine on esimene samm tervisliku toitumise poole.

Strava: jookse, sõida, uju Parimad Ükskõik, kas soovite arvestada kaloreid, logida sööki või jälgida treeninguid, iPhone'is ja Androidi seadmetes on palju suurepäraseid rakendusi.

Logides, mida iga päev tarbite, saate üksikasjaliku pildi oma toitumisest ja tõstke esile muudatused, mida saate teha. Kui kasutate mõnda meie nimekirjas olevat rakendust, saate mitte ainult jälgida oma toitu, vaid ka palju muud. Kui see on parim funktsioonide ja kulude tasakaal, siis Lose It! See ei paku ainult sama palju funktsioone nagu MyFitnessPal, kuid selle lisatasu versioon on odavam. Loomulikult ei piisa seitsmest minutist tõsiseks trenniks, aga kui korrata sama seeriat kolm-neli korda, saab kätte korraliku koormuse.

Programmis on 12 harjutust, mida tuleb sooritada 30 sekundi jooksul.

kaalulangus higistamisest

Äpist leiad ka iga harjutuse põhjalikud videotutvustused. Under Armour on siiski lubanud äpitootjatel vabalt edasi tegutseda, ühinemise tulemused on tunda aga ühendatud kontode ja tulemuste jagamisena.

Dr Ilmar Kaur selgitab, mis on dumping sündroom

Seepärast on nt Endomondol ja MapMyFitnessil hulk kattuvaid omadusi, kuid mõlemal on omad eelised. Endomondo tugevus on lai valik toetatud trenniviise, nt saab seda kasutada jõusaalis. Under Armour on loonud ka äpi UA Record, mis koondab eri äppide kogutud andmed ja tulemused ühte selgelt jälgitavasse liidesesse ning pakub nende sünkroniseerimist eri teenustega.

UA Connected Fitness on eriti kasulik Samsungi nutikella või aktiivsusmonitori omanikele. See tõlgendab kasutaja igapäevase toidu kaloriteks ja toitaineteks.

Lisaks aitab arvet pidada ka füüsilise aktiivsuse üle. Rakendus on leidnud laialdast populaarsust eeskätt tänu oma kasutuslihtsusele.

Lisa sooviloendisse Installi Kas otsite taimetoitlase keto dieedi rakendust, et alustada kaalulanguse jaoks taimetoitlaste toitumisplaani?

Calorie Counter Hoolimata oma suhteliselt ühemõttelisest nimest pakub Calorie Counter igati laialdasi võimalusi lisaks kasutaja toidu ümberarvestamisele kaloriteks ning toitaineklassideks: skanner toiduainete tuvastamiseks, retseptikogu, liikumispäevik, dieedikalender, kaalujälgija ning isegi fotoalbum oma einete jäädvustamiseks ning loomulikult jagamiseks.

Rakendus suudab pildi järgi tuvastada isegi toidu kalorsuse ning see on midagi, mida teised rakendused ei paku. Kuna rakendus on täiesti tasuta, siis tasub see kasvõi katsetamise mõttes oma telefoni sikutada. Lifesum Lifesum on hästi meeldiva ja intuitiivse kasutajaliidesega rakendus.

Muud kaalulangusrakendused Parimad kaalulangetamise rakendused - tasuta ja tasuline Teie nutitelefon on ideaalne tööriist vormi saamiseks ja püsimiseks.

Jagab soovitusi, nõuandeid ja retsepte. Toiduainete triipkoode saab sisse skannida, lisada lemmikuteks, et hilisem sisestamine võimalikult mugavaks muuta. Üheks miinuseks võib pidada liigset kuumaksulise Premium-konto reklaami. Samas pakub Premium-konto muu hulgas valmistehtud toitumisplaane ja ühendumist aktiivsusmonitoridega, mida tavakonto ei paku. Paraku ei piisa vaid ühe või mitme rakenduse telefoni laadimisest, vaid neid tuleb ka järjekindlalt täita, sest muidu muutuvad nad telefonis tühipaljaks ballastiks.

Seepärast tasub hoida telefoni enda ligi nii söögilauas kui ka trenni tehes, et andmed ei ununeks ning rakenduse mõju ei väheneks. Usinat ja järjepidevat kaalulangetamist rakenduste abiga!