Kui kell 8 ringi veereb, on see jälle paastumise juurde. Minu kogemus vahelduva paastumisega on see, et kõige parem on esimesed 1—2 nädalat alustada tunnise paastuga s.
- Kaalulanguse sailitamine parast haigust
- Eksperdi vastused lugejate küsimustele Vahelduv paast on võimas vahend kaalulangetamiseks.
- Slimming kulma ola tops
- Kaalulangus parast insulti
- Salendav sundmus
- Kas paast võib kaalulangetamise korral olla hea? - Kaalukeskus - Healths -
- Kas tõlkida kirjeldus Google'i tõlke abil eesti keelde?
- Samuti võid mõelda, et mida see sulle annab?
Hoidke oma lapsel silma peal: Religioon ja vaimsus on sügavalt isiklik küsimus. Kui emadust trumpab miski, on see usk.
5 kasulikku näpunäidet, mis muudaksid paastu imetamise ajal lihtsamaks
Seega pole ime, et paljudel naistel on imetamise ajal paastumine kahjuks. Paast on enamiku maailma suuremate religioonide lahutamatu osa. Aga emaks saades muutuvad teie prioriteedid.
Paastumise ja kaalulanguse napunaited, kas peaksite imetamise ajal paastuma nagu tavaliselt? Kui see küsimus teid häirib, lubage meil aidata teil vastus leida.
Kas paast võib kaalulangetamise korral olla hea?
Mida ütleb religioon rinnaga toitmise ajal paastumise kohta? Enamik usundeid on imetamise ajal paastumise osas paindlikud. Siit saate öelda, mida peamised religioonid selle teema kohta ütlevad: Kui olete moslem ja plaanite ramadaani ajal paastuda, oodake.
Islami seaduste kohaselt ei pea imetav ema paastuma. Kuid vahelejäänud paastud tuleb hüvitada hiljem 1.
Kes saab teha vahelduvat paastu?
Juudi traditsiooni kohaselt peab rinnaga toitev naine Yom Kippuril paastuma. Kuid üksikjuhtudel on ruumi paindlikkusele 2. Hinduism on paastumise ja imetamise osas üsna paindlik. Enamikku rinnaga toitvatest naistest soovitatakse mitte paastuda ja tagada lapsele piisav toitumine.
Katoliku põetavad naised on paastuajal vabastatud paastumisest 3. Naised võivad selle asemel pakkuda muid ohvreid, näiteks loobuda paastuajal oma lemmiktoidu söömisest.
Klienditugi
Pole piisavalt uuringuid, mis näitaksid, kuidas paast võib imetamist mõjutada. Kuid sellel teemal tehtud uuringud näitavad, et paastumise ajal on imetamise suhe märkimisväärselt erinev 4. Uuringud näitavad, et paastumine võib viia enneaegse võõrutamiseni ja imetamise järsu lõpetamiseni.
Kuid need probleemid tekivad alles pärast pikaajalist paastumist nagu Ramadani ajal.
Kuid ühepäevane paast ei mõjuta rinnapiima. Kuid seda ei saa öelda pikema paastuaja kohta.
Account Options
Me teame juba, et ebapiisav toitumine ei muuda rinnapiima koostist 5. Sama võib juhtuda paastudes. Kuid paastumise ja kaalulanguse napunaited võib põhjustada rinnapiima muu toitumise puudulikkust. Imetavate emade paast - mõju: Kui paast viib kaalulanguseni, võib olla aeg oma prioriteedid ümber mõelda.
Seda seetõttu, et rinnapiim leostab teie kehalt rasva, et kompenseerida ebapiisavat rasva teie toidus. See toob kaasa ebatervisliku kaalulanguse. Kui soovite kaotada kogu selle raseduskaalu, pole paastumine lahendus!
See jätab teid lihtsalt alatoidetuks. Hea imetamise dieet: Veenduge, et söömise ajal oleksite imetamise korralik dieet.
Vahelduv tühja kõhuga kaalulangus (ülim kaalulangetamise häkkimine)
Kui lõikate dieedist välja mõned konkreetsed toidukaubad, näiteks liha, kompenseerige toidulisanditega. Joo nii palju kui võimalik: Imetamine võib jätta janu.
\
Niisiis, veenduge, et saaksite piisavalt vedelikku. Dehüdratsiooni vältimiseks on see eriti oluline suvekuudel. Kui te ei saa paastu ajal vett juua, jooge seda kindlasti enne ja pärast paastumist.
Edasi rasked tööd: Kui suudate, proovige palju energiat nõudvad tööd hilisemaks ajaks edasi lükata. Puhka nii palju kui võimalik: Imetamine võib olla maksustamine.
Sissejuhatus: mis asi on vahelduv paastumine?
Ja kui te paastute, võib see kahekordselt raskeks muutuda. Niisiis, puhake, kui saate, nii palju kui võimalik, et hoida oma energiatase kõrgel. Hoidke oma lapsel silma peal: On väike võimalus, et teie laps võib paastu ajal vähem piima saada.
Nii et hoidke tal silma peal. Kui märkate vähem märga mähkmeid, rohekat kakat, kaalulangust jne, pidage nõu oma arstiga.
Kuidas paast mõjutab rinnapiima:
Niisiis, kas peaksite imetamise ajal paastuma? See sõltub sinust. Kui teie laps on vanem ja on alustanud tahkeid aineid, pole paastumisel suurt mõju. Kuid kui teie laps on noorem kui kuus kuud, saate paastule puhkuse anda.