Varem kasutati kookosõli selliste nakkuste nagu candida, herpes ja gripp raviks ja ennetava meetmena. Inimesed, kes on seotud kergete treeningute ja muude raskete tegevustega, peaksid oma dieeti lisama nii palju kookosvett kui võimalik. See artikkel räägib teile kõike, mida peate teadma kookospähkli viljaliha kohta..
See muudab selle tervislikuks suhkrupõhiste kunstjookide asendajaks. Samuti ei sisalda see kunstlikke maitse- ega suhkruid, kuna see on täielikult loodusest saadud. Parim aeg kaalulanguse jaoks kookosvee joomiseks: Kookosvesi on üldiselt ohutu, seda saab igal ajal päeval.
Selline täisväärtuslik rasv
Kuid kui otsite ainult kaalulangetamise eeliseid, võite selle omaduste maksimeerimiseks teatud ajahetkel. Teadaolevalt kiirendab see teie seedimist ja stimuleerib teie väljaheiteid varahommikul koos tühja kõhuga lubjaga. Teine asi, mida kookospiimatoodete konservide ostmisel silma peal hoida, on see, et paljud kaubamärgid on nüüd valmistatud ilma koostisosade igemete ja stabilisaatoriteta.
FDA peab guarkummi ohutuks, kuid mõned inimesed väldivad igemeid, kuna on tõendeid selle kohta, et need võivad puhitus- ja muid sümptomeid põhjustada seede- ja soolehäiretega inimestel. Oleme välja töötanud retseptid "lite" kookospiimaga, nagu näiteks meie kookospiima kana karri, jahutatud kookospiimajook, nagu meie kookospiima kana karri, ja tavalise konserveeritud kookospiimaga, nagu näiteks meie röstitud lillkapsa ja kartuli karrisupp.
Mis on kookospähkli viljaliha, kookospiim ja kookosmahl
Kookospähklikreem on ka mõnus vegan variant vahukoore vahustamiseks ja vahustamiseks nagu see kookoskreemikoorega vahutav vegan-porgandikook. Kookosvee tervislikud eelised ja kuidas teha kookosveega jooke Pildil olev retsept: ananassi-greibi Detoxi smuuti Kookosvesi on loodusliku spordijoogina väidetava tervisealase kasulikkuse nimel palju põnevust kogunud.
See on suurepärane hüdraator kergeteks treeninguteks, kuna 1 tass teenib rohkem kui 10 protsenti teie kaaliumisisalduse päevasest annusest - elektrolüüdist, mille kaotate higiga.
Kuid see ei tee seda tööd, kui tormi higistate.
Kuidas kasutada kookospähkli kehakaalu langetamiseks
Higistades kaotame kuni 10 korda rohkem naatriumi kui kaaliumi. Ja kookosvesi sisaldab tassi kohta ainult umbes 30 mg naatriumi, samas kui spordijoogid annavad tavaliselt umbes mg.
Otsige oma turult jahutatud sektsioonist oma turult ilma suhkruta lisatud kookosvett muude maitsestatud vete lähedal või riiulilt stabiilse vee ja looduslike puuviljamahlade lähedal. Samuti võite smuutides kasutada kookosvett, nagu ka meie ananass-greibi Detoxi smuutis. Kookosjahu tervislikud eelised ning kuidas kookosjahuga küpsetada ja küpsetada Pildil olev retsept: kookos-tumeda šokolaadi trühvlid Kookosjahu on tervislik viis küpsetistele dekadentse kookosmaitse lisamiseks.
Mis puudutab kookosjahu tervisega seotud eeliseid: siis pakkib see supilusikatäie 5 rasvaskaotuse ravi mumbais kiudaineid 2 supilusikatäie kohta ainult 2 grammi üld- ja küllastunud rasva. Seega ei ladustata tarbitud rasva organismi. Kookosõli tarbimisega võib depressioon, südameprobleemid ja muud vaevused eemale hoida.
Kui kõhu rasvumine on teie probleem, siis kookosõli on teie vastus. Kookosõli aitab reguleerida kehakaalu kõikumisi ja kaitseb keha ka insuliiniresistentsuse eest. Kookospahkli kaalulanguse eelised on ime neile, kes kannatavad kõhukinnisuse all. Väidetavalt on selle imeõli rasvhapetel antimikroobsed omadused, millel on parasiitidele ja õiget seedimist pärssivatele bakteritele üsna rahustav toime. Ärritatud soole sündroom ja muud seedeprobleemid saavad ajaloost, kui lisate oma igapäevases toidus olulise osa kookospähklist.
30 parimat kasu kookosest nahale, juustele ja tervisele
Kookospähkel sisaldab palju lauriinhapet, kaprüülhapet ja kapriinhapet, mis sisaldavad seentevastaseid, antibakteriaalseid ja viirusevastaseid omadusi, mis hoiavad teid tervena ja aitavad teie kehal luua tugeva immuunsüsteemi. Varem kasutati kookosõli selliste nakkuste nagu candida, herpes ja gripp raviks ja ennetava meetmena.
Kui teil on magusaisu ja teil on kalduvus kergesti kaalus juurde võtta, lisage oma dieeti kookosõli. Proovige lihtsalt süüa lusikatäis neitsi kookosõli, siis tunnete end täis ja suudate vastu panna kiusatusele šokolaaditahvlisse näksida. Proovige uusi retsepte, kasutage kookosõli roogade jaoks, mis nõuavad kõrget küpsetamistemperatuuri.
Mis puutub vastunäidustustesse, siis on fenüülketonuuria ja maksa, sapipõie ägedate haiguste korral toote sissetoomine suvalises koguses keelatud.
Miks on kookospähkel inimkeha jaoks kasulik??
Raseduse ajal pole kookospähklite kasutamine keelatud. Kuid alla 3-aastaste laste jaoks on parem mitte anda neid mingil kujul. Sellises õrnas eas võivad kookossuhkur, jahu, laastud või värske viljaliha põhjustada tugevat allergiat. Kui neid tooteid tarbib imetav ema, suurendab see toodetava piima kogust ja vähendab riski, et lapsel tekib tulevikus lootele negatiivne vastus.
Kookosvee toitainelised eelised:
Kookosõli kosmetoloogias Lisaks viljalihale ja kookospiimale on kookosõlist vaieldamatu kasu. Selle kasulikud omadused on laialdaselt rakendatavad kosmetoloogias, toiduvalmistamisel. See on kasulik ka massaažiseansside korral. Massaažijuhina kasutatav õli annab sama eelise kui see, kui seda otse nahale kantakse.
Koksiõli kasulikud omadused Kookosõli ravib peeneid hõõrdumisi, jaotustükke ja pragusid. Täiuslikult niisutab ja toidab nahka. Aitab nahka noorendada ja suurendab selle turgorit. Kiirendab ripsmete kasvu, annab neile mahu. Tugevdab küüsi, pehmendab küünenahka, annab kätele hoolitsetud välimuse.
Tugevdab juukseid, kiirendab nende kasvu. Kookosõli näomask Segage 1 spl. Kandke segu näole, loputage 15 minuti pärast.
Kookospähkel - kirjeldus ja omadused
Kookosõli juuksemask Kookospähklitoodet ei soovitata peanahale kanda selle kõrge rasvasisalduse tõttu. Nende seisundi parandamiseks piisab õli hõõrumisest juuste kogu pikkuses. Rasedus ja imetamine Kookospähkel on kasulik ka lapseootel emadele.
How to Make Money on YouTube WITHOUT Making Videos Yourself From Scratch
Selle rikkalik vitamiinikoostis tagab naise keha sündimata lapsele kõik vajalikud ained. Lisaks aitab kookospähkel rasedatel naistel hormoone normaliseerida.
Loote kalori- ja toiteväärtus
Seetõttu on rasedatele mõeldud delikatess, kuid pärast annuse arutamist arstiga. Kookospähkli koostisosad on kasulikud ka imetavatele emadele. Need parandavad rinnapiima maitset, pakkudes lapsele kasvuks ja arenguks vajalikke aineid.
Kuidas valida ja säilitada Tooge kogu kookospähkel kõrva juurde, raputage seda. Hea toode annab "gurgling" helisid, see kinnitab piima olemasolu. Kui pole hääli, on küps pähkel seebise maitsega. Veenduge, et ta oleks terve.
Pragude, laastude, mõlkude olemasolu näitab selle seisukorda, valige mõni muu. Pöörake eriti tähelepanu kolmele augule, kust vedelik ei tohiks lekkida. Hinnake kaalu. Raske tähendab head, võtke veel üks, võrrelge ja veenduge, et tegite õige valiku.
- Kookospähkli viljaliha - Marjad
- Kookospähkli Tervislikud Eelised: Kookosõli, Kookospiim, Kookosvesi, Kookosjahu Ja Muu
- Kookosvesi kaalulanguse jaoks: eelised, toitumisalane tähtsus - Kaalukaotus
Kui vili on riknenud, tagastage see, sest isegi õige valiku korral võib see sees olla mäda. Külmkapis saab kookospähklit hoida kaks kuud, kui see on tükeldatud, siis mitu päeva võib viljaliha külmutada 8—10 kuud.
Kookospähkli ostmisel lugege koostisainete koostist, kontrollige aegumiskuupäeva, kui koostise loetelus on kirjas säilitusainete, eriti sulfitite kohta, on see kahjulik, ärge ostke. Hoidke kuivi laaste jahedas ja kuivas kohas.