Hea panus on leida orgaaniline, sest teate, et see pole ka GMO. Nad on ka suurepärane kiudainete allikas ja südant armastavad oomega-3 rasvhapped. Frances Largeman-Roth , RDN, toitumisekspert ja selle autor Söömine värvilisena , ütleb: 'Kuna me räägime taimsest valgust, ei pea te muretsema sünteetiliste hormoonide pärast, kuid soovite siiski teada, et koostisosa soja, kanep, riis jne ei ole kasvatatud ka keemiliste pestitsiidide ja väetiste hunnik. Sellisel juhul otsige üks portsjonile alla 10 grammi lisatud suhkrut, 'selgitab Largeman-Roth.
Taimsed proteiinipulbrid on pakitud kiudainetega, mille seedimine võtab teie kehal kauem aega, nii et püsite kauem täisväärtuslikum. Ja erinevalt kaseiinist, vadakust ja munadest valmistatud pulbritest võivad veganvalgu pulbrid olla mõne inimese jaoks kergemini seeditavad.
Pealegi annab kulp taimset kraami olulisi toitaineid, nagu magneesium, raud, kaltsium ja kaalium. Kuidas leida õige veganvalgu pulber Shutterstock Selleks, et saaksite riiulilt parima vanni välja valida, ümardasime parimad veganvalgu pulbrimärgid, mille leiate toidupoest või lähimast tervisekaupade poest.
Hea panus on leida orgaaniline, sest teate, et see pole ka GMO. Frances Largeman-RothRDN, toitumisekspert ja selle autor Söömine värvilisenaütleb: 'Kuna me räägime taimsest valgust, ei pea te muretsema sünteetiliste hormoonide pärast, kuid soovite siiski teada, et koostisosa soja, kanep, riis jne ei ole kasvatatud ka keemiliste pestitsiidide ja väetiste hunnik.
Sellisel juhul otsige üks portsjonile alla 10 grammi lisatud suhkrut, 'selgitab Largeman-Roth.
Kategooriateta Parimad veganvalgu pulbrid teie lihaste ehitamise vajaduste jaoks Valgu peal on veganvalgu pulbervannid täis kiudaineid ja olulisi toitaineid, nagu raud, magneesium ja kaalium.
Nad on ka suurepärane kiudainete allikas ja südant armastavad oomega-3 rasvhapped. Tänu hernevalgu, kanepiseemne ja kõrvitsaseemne võimsale segule saate 18 grammi lihaste ehituskive koos kuue grammi kiudaineid ning rikkaliku annuse magneesiumi ja rauda.
Sisestage: veganvalgu pulbrid. Valmistatud pruuni riisi, kinoa, kanepi, hernevalkude, soja või taimsete valkude seguga, pakuvad uusimad veganpulbrid 14—22 grammi lihast kasvatavat makrotoitainet kühvli kohta.
Ja kui valite veganvalgu pulbrisegu, on tõenäolisem, et neid on rohkem täielik aminohapete profiil. Võrdluseks keskmine loomapõhine valgupulber sisaldab 20—25 grammi valku kühvli kohta.
Isegi kui te pole vegan, peaksite siiski kaaluma taimse proteiinipulbri jaoks vadaku valmistamist dieedil. Taimsed proteiinipulbrid on pakitud kiudainetega, mille seedimine võtab teie kehal kauem aega, nii et püsite kauem täisväärtuslikum. Ja erinevalt kaseiinist, vadakust ja munadest valmistatud pulbritest võivad veganvalgu pulbrid olla mõne inimese jaoks kergemini seeditavad. Pealegi annab kulp taimset kraami olulisi toitaineid, nagu magneesium, raud, kaltsium ja kaalium. Kuidas leida õige veganvalgu pulber Shutterstock Selleks, et saaksite riiulilt parima vanni välja valida, ümardasime parimad veganvalgu pulbrimärgid, mille leiate toidupoest või lähimast tervisekaupade poest.
